Snežná slepota nestraší len horolezcov. Ohroziť váš zrak môže aj pri športe či turistike

Zimní nadšenci športu, turisti či horolezci by sa mali mať na pozore pred nenápadným útočníkom, ktorý ohrozuje zrak. Snežná slepota je nepríjemný a nebezpečný stav a jeho následky bývajú bolestivé. Ako jej predísť a ako s ňou bojovať?

Zdravý pohyb v prírode je nenahraditeľný a pre ľudskú psychiku a zdravie veľmi dôležitý. Dobré oblečenie do zasneženej prírody je základ. Často však zabúdame na veľmi dôležitú ochranu zraku.

Vysoké nadmorské výšky, v ktorých je slnečné svetlo intenzívnejšie, a odraz slnečných lúčov od snehu či ľadu môžu spôsobiť fotokeratitídu, inak povedané, snežnú slepotu. Ide o dočasné poškodenie rohovky a spojovky, spôsobené nadmerným vystavením ultrafialovému (UV) žiareniu. Je to veľmi bolestivý jav, ktorý v niektorých prípadoch, keď sa nelieči, môže spôsobiť vážne poškodenie očí.

JEJ SILU POCÍTITE PO NIEKOĽKÝCH HODINÁCH

Nepríjemné symptómy sa dostavujú priemerne po 6 – 12 hodinách od vystavenia UV žiareniu. Spočiatku máte pocit cudzieho telesa v oku, postupne sa pridá silná bolesť oka až do stavu, keď vám bolesť bráni otvoriť oči. Tento stav môže trvať až niekoľko dní a v najhorších prípadoch vedie k úplnej strate zraku.

„Okrem akútnych problémov môže opakovane vystavenie UV žiareniu viesť k trvalým zmenám a poškodeniam oči. Medzi najzávažnejšie patria vznik sivého zákalu, makulárna degenerácia, rakovina kože v okolí očí, či trvalé poškodenie rohovky,“ vysvetľuje refrakčná špecialistka Mgr. Lívia Šidlová, DiS. z očnej optiky MANIA.

Mgr. Lívia Šidlová, DiS, refrakčná špecialistka (zdroj: MANIA)

Tento článok nájdete aj vo februárovom čísle mesačníka SME ženy, ktoré je v predaji do 28.2.

POSTIHUJE NÁS NA HORÁCH

Zrak by sme si nemali chrániť len počas slnečných letných dni, ale celoročne. UV žiarenie je silné aj na horách. Čim vyššia nadmorská výška, tým vyššia intenzita UV žiarenia, ktoré sa vo vysokohorskej nadmorskej výške zvyšuje o 10 – 12 % na 1000 výškových metrov. Čistý sneh a ľad odrážajú až 80 % UV žiarenia, čím sa zvyšuje riziko snežnej slepoty. Preto, ak svoj zrak dostatočne nechránite, koledujete si o vážny zdravotný problém.