Chrípková sezóna je tu: Môžete sa nakaziť, aj keď chorý ešte ani nemá príznaky

Nechce sa vám do práce, ani nie tak kvôli povinnostiam, ale kvôli kýchajúcim kolegom? Farmaceutka radí ako podporiť obranyschopnosť proti vírusom a zároveň zasiahnuť proti chorobe.

Jeseň a zima sa ozývajú nielen chladnejšími a sychravejšími dňami, ale aj všadeprítomným kýchaním, smrkaním a kašľaním. Doma, v hromadnej doprave aj v práci máme čo robiť, aby sme sa vyhli niektorému z kolujúcich vírusov. Chodiť s týmto vedomím každé ráno do kancelárie nie je nič príjemné. V každom kolektíve sa nájde „poctivec“, ktorý odmieta liečenie doma a radšej ohrozuje ostatných, a to aj napriek jemnému či dôraznému naznačeniu. Čo v takom prípade robiť?

Držte sa od neho aspoň dva metre, častejšie si umývajte ruky, a to minimálne 20 sekúnd, noste so sebou dezinfekčný gél, jedzte dostatok zeleniny, ovocia a probiotík. S preventívnymi opatreniami sa oplatí začať čo najskôr a pokojne ich odporučte aj kolegom.

Tento článok nájdete aj v novembrovom čísle mesačníka SME ženy, ktoré je v predaji do 30.11.

KEĎ VÍRUS PRELOMÍ OBRANU

Bohužiaľ, aj napriek tomu sa niekedy infekcii dýchacích ciest nedá vyhnúť. Len na chrípku ročne ochorie päť až 15 % populácie. Nehovoriac o bežných nachladnutiach, ktoré môže spôsobiť viac než 200 druhov vírusov.