Dá sa to, len si treba vybrať pre seba to najlepšie a najúčinnejšie a toho sa držať, nech sa deje, čo sa deje. A už žiadne výhovorky!
PLEŤ
Základom krásy je pekná pleť, bez ohľadu na to, koľko máte rokov. Čím skôr so starostlivosťou začnete, tým viac pokožke predĺžite mladosť. Základom je, samozrejme, domáca starostlivosť: poriadne odlíčenie, používanie prípravkov, ktoré pleti sedia a na cene pritom až tak nezáleží.
Veľkou chybou je, ak si napríklad myslíte, že máte akné a používate všetko možné na odmastenie pleti, no ak by sa na vašu tvár pozrel dermatológ, diagnóza by možno znela rosacea. Tieto dve ochorenia majú podobné prejavy, liečba je však iná a neverili by ste, o aký častý omyl ide!
Používajte masky, krémy, séra, no nezabudnite zavlažovať aj zvnútra. Dobrá kozmetička vie tiež s pleťou narobiť zázraky a ak sa na to cítite, po ruke je aj estetická dermatológia. Aplikácia mezoterapie, botulotoxínu či rôznych laserov nie je ani tabu, ani hanba.
ODPOVEDZTE SI NA TRI OTÁZKY:
1. Spím dostatočne dlho? Ak ste neustále unavená a potom aj vystresovaná, je jasné, že s pleťou problém máte alebo časom budete mať. A nie je to len o kruhoch pod očami, ale aj o vyrážkach, suchosti, nepeknom odtieni pleti a jej ochabnutosti.
2. Fajčím? Darmo používate drahé krémy, retinol, chodíte na kozmetiku a robíte všetko, čo má názov anti-age, keď vyfajčíte niekoľko cigariet denne, ktoré sú extrémnym urýchľovačom starnutia a sú vlastne pro-age.
3. Používam SPF? Slnko pleť nielen vysušuje, ale aj zapríčiňuje tvorbu akné, vzplanutie rosacey, tvorbu pigmentových škvŕn a vrások. Urýchľuje starnutie a my ho predsa chceme spomaliť, nie? Pokojne na slnko choďte (opatrne), ale tvár majte stále natretú krémom so SPF. Váš mejkap by mal tiež obsahovať faktor, pretože ten treba používať vždy, nielen na pláži.
(zdroj: Adobe Stock)OČI A OBOČIE
Oči sú bránou do duše, tak hovorí známe porekadlo. A sú aj bránou k odhaleniu vášho veku. Koža okolo nich je tenšia, preto sa o ňu treba starať naozaj poriadne.
Očné krémy sú takým nejakým základom, ale ak si ich okolie natriete krémom, ktorý používate na celú tvár, rozhodne nič nepokazíte. Stavte aj na vankúšiky napustené maskou, ktoré dokážu očné okolie zosvetliť, rozjasniť a zmierniť prípadné opuchy.
Ak sú vejáriky okolo vašich očí to, čo sa vám príliš nepáči, ideálnym riešením je aplikácia botulotoxínu, ktorý zabráni krčeniu kože v tejto oblasti a následnému prehlbovaniu vrások. Nebojte sa, o mimiku pri správnej aplikácii neprídete, len ju trochu dostanete pod kontrolu.
Mnoho žien trápia ovisnuté viečka, ktoré sú niekedy dokonca až prekážkou vo výhľade. Vtedy uvažujte o blefaroplastike.
Čo sa obočia týka – nič nepokazí celkový dojem viac ako zle zvolený tvar obočia. Ak ho máte málo, skúste microblading, ktorý dokáže byť taký prirodzený, že to, že nejde o vaše skutočné obočie, neodhalí nik (jedine s lupou). Tmavé a príliš ohraničené tetovanie či kreslenie si obočia je už úplne out!
(zdroj: archív značiek)ODPOVEDZE SI NA TRI OTÁZKY:
1. Odličujem svoje oči správne a každý deň ich okolie krémujem? Ak to nerobíte, nečudujte sa, že vaše oči vyzerajú staršie a unavenejšie než vy celá. Odličovanie očí však robte jemne – priložte na ne na pol minúty tampónik s teplou vodou a odličovačom, aby sa riasenka najskôr trochu rozpustila a aby ste nemuseli oči príliš šúchať. Zabránite tak namáhaniu očného okolia, ale aj vypadávaniu mihalníc.
Perfektným pomocníkom pre ženy, ktoré potrebujú intenzívnu očnú starostlivosť, môže byť aj aplikácia veľmi jemnej mezoterapie, ktorá je na túto lokalitu presne určená a jej účinky sú naozaj dlhodobé.
2. Mám tvar obočia, ktorý mi naozaj pristane? Nie je príliš vytrhané a tenké? Alebo naopak príliš tmavé a hrubé? Pôsobí prirodzene? Ak si nie ste istá, poraďte sa s dobrou browartistkou.
3. Nosím vhodný očný mejkap? Príliš výrazné tiene, linka, veľa maskary – to všetko vie narobiť nepríjemnosti. Od istého veku je menej naozaj viac. Pokojne tiene použite, ale v prírodných farbách a rozotreté úplne do stratena – ide nám skôr o zjednocujúci a liftingový efekt.
Aj pekne vyčesané obočie dohora vie celú tvár opticky vytiahnuť nahor. Ostrým linkám okolo celého oka a hrubým nánosom špirály dajte zbohom. A nezabudnite používať svetlý korektor po oči. Každý deň.
Tento článok ste mohli nájsť aj v marcovom vydaní magazínu SME ženy. Predplatitelia si všetky čísla môžu prelistovať TU
VLASY
Nemusia byť dlhé po pás a husté ako konský chvost a už vôbec nie nadpojené. Stačí, ak sú zdravé, lesklé, s dobrým strihom a, samozrejme, s farbou, ktorá vám naozaj pristane a vašu krásu podčiarkne.
Nie je nič horšie, ako keď žena, ktorá má od prírody svetlé vlasy, sa doslova zatemní havraňou čiernou alebo naopak ak sa úplne tmavá žena „hrá“ na blondínku. Ono to tak nejak potom celé nesedí. Príroda dobre vie, prečo nám nadelila to či ono. Samozrejme, zvýrazniť farbu, hrať sa s odtieňmi, melírovať, to všetko milujeme a môže nám to pomôcť k „dokonalosti.“ Hlavne ich majme umyté, vyživené, nech sa pri pohybe na hlave hýbu a krásne lesknú.
A tak, ako vieme pomôcť pleti na tvári rôznymi mezorepaiami a vitamínovými kúrami, ktoré sú vpichované priamo do kože, dajú sa takto aplikovať rastové faktory, peptidy a vitamíny do pokožky hlavy. Nie je to ani nejako extra finančne náročné a skutočne to funguje – vlasy po takejto kúre nejednej žene zhustli, začali rýchlejšie rásť a celkovo sa ozdravili.
ODPOVEDZE SI NA TRI OTÁZKY:
1. Mám farbu a strih, ktoré mi dokonale sedia? Zmena dĺžky dokáže zázraky, dokáže nás omladiť o niekoľko rokov. Nie každá z nás je ideálna kandidátka na nosenie dlhokánskych vlasov a naopak, niekomu dlhé veľmi svedčia aj vo vyššom veku. Vôbec sa nemusíte dávať strihať nakrátko, ak už máte 50+!
2. Umývam si vlasy dostatočne často? Povedzme si úprimne, často sa nám nechce, radšej si dlhšie pospíme a potom ideme do práce s copom či drdolom, ktorý nevyzerá príliš vábne. Nerobte to príliš často, umyté a pekné vlasy sú viac ako dokonalý mejkap.
3. Správne sa o vlasy starám? Vhodný šampón, dobrá maska, ochrana pred teplom – to všetko by mala byť samozrejmosť, ak chcete, aby boli vaše vlasy čo najdlhšie krásne. Doprajte im občas aj olejový zábal, napríklad v nedeľné popoludnie, keď máte trošku času venovať sa sama sebe. Budete sa čudovať, aké krásne po ňom budú!
(zdroj: Adobe Stock)TELO
O kožu na tele sa starajte poriadne. Krémujte dekolt aj celé telo, starajte sa o kožu na chodidlách, hýbte sa a veľa pite. Ak máte sklony k celulitíde (čo máme skoro každá), super pomocníkom je drevený valček, ktorý sa používa na maderoterapiu. Dá sa objednať cez internet a keď každý deň po sprche a krémovaní zaradíte do svojej rutiny pár minút „valčekovania“, povedzme stehien, výsledok uvidíte zakrátko – tú lymfu jednoducho rozprúdite a koža sa vyhladí.
ODPOVEDZE SI NA TRI OTÁZKY:
1. Hýbem sa dostatočne? Nemusíte byť ultraštíhla, nie každá sme na to stavaná. Stačí, ak budeme pevné a fit a ak budeme vedieť, že sme zdravé a rozhodne nie lenivé. Rýchla chôdza, beh, fitko, pilates – to všetko vám vyplaví toľko endorfínov, že opekniete už len z toho. Niekedy stačí, že dáte dole dve-tri kilá a úplne sa vám zmení pohľad na seba.
2. Pijem veľa vody? Darmo používate drahé séra, krémujete sa ostošesť, keď zabúdate piť čistú vodu po celý deň. Ak miesto toho udriete štyri kávy a večer pohár prosecca, zabudnite na žiarivú a pružnú kožu nielen na tvári, ale na celom tele.
3. Jem zdravo a vyvážene? Ak ste boli na koncerte Dary Rolins, iste vám vŕta v hlave, ako môže mať po päťdesiatke telo ako dvadsaťročná. Isto je za tým aj genetika a veľmi pravidelné cvičenie, ale v prvom rade strava. Dara neje sladkosti, chlieb, neje prílohy (občas ryžu), je veľa zeleniny a rýb a ráno si dopraje ovsenú kašu s ovocím a sem-tam vajíčka. Bez chleba! Nie je to diéta, je to lifestyle.
(zdroj: Adobe Stock)Pomocníci k inventúre
Pripravila: redakcia SME ženy
PURE CLEANSING PEELING GUARANA MOUSSE 125 ml, Juvena (zdroj: archív značiek)Exfoliačná pena s guaranou, 125ml, Juvena, Fann za 52,50 €
Very rose, 3-in-1 SHOOTING MICELLAR WATER 200 ml, Nuxe (zdroj: archív značiek)Upokojujúca micerálna voda na tvár a oči Very Rose, Nuxe, Notino za 12,70 €
PUR BLEUET, EXPRESS EYE MAKEUP REMOVER 200 ml, Yves Rocher (zdroj: archív značiek)Expresný odličovač na oči s nevädzou Pur Bleuet, Yves Rocher za 12,99 €
DermAbsolu, YOUTH EYE CONTOUR 15 ml, Avéne (zdroj: archív značiek)Omladzujúci očný krém DermAbsolu hydratuje a vyživuje očné okolie, Avène za 39,90 €
BOOSTER SERUM WITH HYALURONIC ACID 30 ml, Novexpert (zdroj: archív značiek)Booster sérum s kyselinou hyalurónovou pre dehydratovanú pleť s jemnými vráskami, Novexpert za 56,90 €
FACIAL MOISTURISING LOTION SPF30 52 ml, CeraVe (zdroj: archív značiek)Ľahký hydratačný pleťový krém SPF 30, CeraVe za 16,99 €
HYALURON THERAPY 3D, 6x, Dermacol (zdroj: archív značiek)Osviežujúca hydratačná maska na oči Hyaluron Therapy 3D (šesť použití), Dermacol za 7,99 €
OMLADZUJÚCE TELOVÉ MLIEKO Vinná réva 250 ml. Manufaktura (zdroj: archív značiek)Revitalizujúce & omladzujúce telové mlieko s vínnou révou, Manufaktura za 10,60 €
FIRMING CELLULITE GEL Multi Power 5 in 1 200 ml, Nivea (zdroj: archív značiek)Spevňujúci gél na celulitídu Multi power 5 v 1, Nivea za 11,15 €
SKIN FOOD Ultra-Light Dry Oil 100 ml, Weleda (zdroj: archív značiek)Ultraľahký dvojfázový hydratačný sprej pre telo aj pleť Skin Food Ultra Light Dry Oil, Weleda za 14,99 €
SYOSS OLEO INTENSE SHAMPOO 440 ml, Syoss (zdroj: archív značiek)Šampón s japonskými olejmi pre luxusný lesk a hebkosť vlasov Syoss Oleo Intense Shampoo, Syoss za 6,99 €
FORTIFYING CONDITIONER REINFORCE HAIR FIBER 200 ml, Vichy (zdroj: archív značiek)Energizujúci posilňujúci kondicionér pre posilnenie a hydratáciu a proti vypadávaniu vlasov, Dercos Energy+ Fortifying Conditioner, Vichy, 21,49 €
DREVENÝ VALČEK NA CELULITÍDU, Velvesa (zdroj: archív značiek)Drevený valček s ozubenými diskami na maderoterapiu a zmiernenie celulitídy, Velvesa za 14,50 €
Viac na Artmama.sk
Viac na Tortyodmamy.sk
Viac na Nanicmama.sk
