SME
Streda, 27. september, 2023 | Meniny má Cyprián
reklama

Sex koučka: Ľudia sú presvedčení, že len penetratívny sex je to, čo sa ráta

Simona Mačorová vraví, že na Slovensku je okolo sexuality množstvo mýtov a hanby.

Simona Mačorová, partnerská a sex koučka.Simona Mačorová, partnerská a sex koučka. (Zdroj: archív S.M.)
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

V intímnom živote má ísť o spomalenie, zbližovanie, spoznávanie aj tanec dvoch osôb. No ľudia často žijú v rýchlo tempe, myslia len na úlohy, ktoré musia splniť, a roly, ktoré musia zastať.

„Vtedy intímny život len veľmi ťažko funguje. Stres zabíja akúkoľvek zmyselnosť a erotiku,“ hovorí partnerská a sex koučka SIMONA MAČOROVÁ, na ktorú sa páry obracajú, keď chcú zlepšiť svoj vzťah alebo intímny život. Problémom býva, že sa o ňom často boja komunikovať.

„Veľa ľudí sa o sexualite doma vôbec nerozprávalo. A nielen o nej, ale ani o emóciách, vzťahoch, puberte. Neprebehli potrebné rozhovory, genitálie sa nepomenúvali tak, ako sa majú. Potom je ťažké vyjadrovať sa v rámci intímnych vzťahov. Alebo keď má niekomu povedať – toto nie, teraz nie,“ dodáva Mačorová.

SkryťVypnúť reklamu
reklama

Ľudí povzbudzuje aj k tomu, aby sa zamysleli, odkiaľ ich pocit hanby okolo sexuality a rozkoše pochádza.

„Sex často považujú za povinnosť alebo za niečo, čo by mali dať tomu druhému človeku, lebo sa to patrí. Informácie o tom, ako by to malo v posteli vyzerať a že na určité podnety by telo malo reagovať nejako, dostávajú z porna, alebo ich počujú od priateľov a známych. A keď ich telo nereaguje alebo reaguje inak, hneď si pomyslia, že sú asi chybní,“ vraví.

Hovoríte, že vaším cieľom je šíriť vzdelanie zamerané na zdravý postoj k sexualite, k sexuálnemu zdraviu a partnerstvu. Ako by mal teda zdravý postoj k sexualite vyzerať?

Sexualita je veľmi komplexná a je jedným z kľúčových aspektov každého človeka. Zahŕňa rodovú identitu, pohlavie, sexuálnu orientáciu, erotiku, potešenie, reprodukciu. Vplývajú na ňu biologické, spoločenské, historické aj náboženské faktory a každý ju prežíva a vyjadruje inak.

SkryťVypnúť reklamu
reklama

Zdravý postoj k nej je možný vtedy, keď môžeme vyjadriť vlastné prežívanie v bezpečí, môžeme ho skúmať, preniesť doň zvedavosť a tiež pochopiť, prijať a prežívať sexualitu s niekým, s kým chceme.

Na konzultáciách sa stretávam s otázkou od ľudí, či sú „normálni“ a či to, čo robia a prežívajú, je zdravé a v rámci normy. Porovnávajú sa s tým, čo vidia na sociálnych sieťach, v iných vzťahoch svojich kamarátov a kamarátok alebo vo filmoch. Každý vzťah je pritom o ľuďoch, ktorí sú v ňom, len oni si spolu tvoria svoj intímny život.

Existuje vôbec v tejto súvislosti nejaká norma?

Každý je jedinečná osobnosť a svoju erotickú bytosť prejavuje inak. O „norme“ hovoríme len v tej súvislosti, aby sa sexualita vyjadrovala rešpektujúco, so súhlasom, v bezpečí, s dôrazom na zdravie a ochranu.

SkryťVypnúť reklamu
reklama

Partnerskému a sex koučingu sa venujete od roku 2019. Vedia ľudia, čo táto služba prináša?

Keď som začínala, celkom si to nevedeli predstaviť a mali zvláštne otázky, či sa budem na niekoho pozerať počas milovania a navigovať ich. Partnerský a sex koučing je pritom podobný ako life koučing alebo biznis koučing, akurát sa zameriava na intimitu a partnerské vzťahy.

Koučing je o posilňovaní ľudského potenciálu. Je to aktívny proces, ktorý prebieha ako rozhovor medzi ľuďmi a vytvára sa pri ňom priestor, v rámci ktorého sa koučované osoby dokážu pozrieť na svoje otázky z inej perspektívy, získať nadhľad a nájsť odpovede.

Vo vzťahu sa niekedy strácame a nedokážeme už vnímať seba a/alebo druhú stranu. Ako koučka sprevádzam a podporujem ľudí v ich procese, vytváram priestor, aby sa mohli napojiť na druhého človeka.

SkryťVypnúť reklamu
reklama

Viem, že je veľmi intímne a zraniteľné, keď chceme týmto spôsobom priniesť tretiu osobu do vzťahu, ale vie to pomôcť. Ako koučka neradím, svoje vzťahy najlepšie pozná každý sám, len vytváram bezpečný priestor, aby sa mohli skúmať faktory, ktoré vplývajú na momentálne prežívanie, vzťah či odpojenie – od svojho tela aj navzájom.

Čo páry zvykne najviac trápiť a s čím sa na vás obracajú?

Je zaujímavé sledovať, ako často prídu páry a začnú s tým, že je medzi nimi všetko v poriadku, len ich sexuálny život nefunguje. Akosi ho oddeľujeme od nášho života, pritom to nie sú dva rozdielne svety. Druhou bežnou témou sú najmä u žien strata libida, túžby a tiež úplné odpojenie od svojho tela.

Keď sa pozrieme hlbšie, za stratou chuti na sex, vyskakujú viac-menej tie isté faktory – únava, vyčerpanosť, vyhorenie. Telo sa nedokáže prebudiť a fungovať, keď je v núdzovom režime. Ostatné potreby úplne potláča. Zmyselnosť sa neaktivuje, keď je telo úplne vyčerpané a žena nemá priestor pre seba a na oddych.

SkryťVypnúť reklamu
reklama

Muži hľadajú cestu k vedomejšiemu prežívaniu, chcú byť viac v prítomnosti a vnímavejší so sebou a s tou druhou osobou. U nich hrá silnú rolu spoločenské nastavenie – dlho nemohli vyjadriť svoje emócie, potláčali ich a snažili sa vtesnať do určitej roly, aby boli ako muži rešpektovaní.

To všetko sa potom odráža v prežívaní a v tom, ako pristupujú k sexu a intímnemu životu. Neraz však príde bod, v ktorom si muž povie, že má toho dosť, takto nechce ďalej fungovať, musí v tom byť predsa aj niečo viac.

Rozprávajú sa s vami ľudia aj o svojich sexuálnych fantáziách?

Už máte účet? Prihláste sa.
Dočítajte tento článok
s predplatným SME.sk.
Predplatné si môžete kedykoľvek zrušiť.

SkryťVypnúť reklamu
reklama

Najčítanejšie na SME Žena

reklama

Komerčné články

  1. Až dve tretiny Slovenska majú mäkkú vodu. Čo na to naše cievy?
  2. Potrebujeme sa zbaviť nálepky montážnej dielne
  3. Volia podľa TikToku, Youtube a Instagramu. Ovplyvnia mladí voľby?
  4. Prišli na to, že odpad je cenný
  5. Na nechránenom školskom dvore namerali v lete až 60 stupňov
  6. Všetkým lepí pred voľbami
  7. Najlepšie poviedky domácich autorov
  8. Tenisová zábava pre celú rodinu na Peugeot Tennis Day
  1. Všetkým lepí pred voľbami
  2. Kandidát OĽANO Martin Seman: Nikto nemôže ostať na okraji
  3. Hennessy oslavuje 50 rokov Hip Hopu
  4. Staršie IQOS zariadenia môžu spotrebitelia vrátiť do predajne
  5. Problémy s trávením a histamínová intolerancia, aká je liečba?
  6. Gröhling: Aj v školstve potrebujeme inovácie
  7. Bratislavská Kuchajda ožije športom
  8. Služby na pohotovosti nikto nechcel. Postavili na nich biznis
  1. Prešov si dlho pýtal obchvat, stáva sa slovenským skokanom 16 047
  2. Hladinka smeruje do Košíc! 7 545
  3. Ochutnajte zo Španielska viac. Spojte návštevu Madridu s Toledom 5 116
  4. Až dve tretiny Slovenska majú mäkkú vodu. Čo na to naše cievy? 4 621
  5. Voľba srdcom je nespoľahlivá. Toto je najlepšia pomôcka 3 772
  6. Ak podceníte pri stavbe toto, pripravte sa na vyššie účty 3 219
  7. Kaufland postavený z dreva? Áno, Bratislava má európsky unikát 2 777
  8. Najlepšie poviedky domácich autorov 2 504
reklama
SkryťVypnúť reklamu
reklama
SkryťVypnúť reklamu
reklama
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Neprehliadnite tiež

Ilustračná fotografia

Prečo je nutné učiť deti trpezlivosti.


a 2 ďalší 14 h
Viera Hincová je psychologička, ktorá sa venuje problematike ľudí na autistickom spektre. Sama žije s Aspergerovým syndrómom.

Ženy to dokážu oveľa lepšie maskovať.


18. sep
Lenka Svoradová a Mária Jaššová

Rozhovor o zvládaní emócii v škole.


23. sep

Morava, Miláno či Amsterdam? Spoznajte bezpečné miesta v Európe, ak ste na cestovateľské dobrodružstvá pripravená len vy sama.


22. sep
reklama

Blogy SME

  1. Martina Paulenová: Prečo môžu moje deti spať v šatách s volánikmi
  2. Martina Paulenová: Akú stratégiu zvoliť pri prechádzke s dieťaťom?
  3. Larisa Vitányiová: Ako sa vedome snažím viac zženštiť, hoc už som žena
  4. Danica Chames: O dôležitosti selfíčok (a iných záberov z dovoleniek)
  5. Martina Paulenová: Ako som pri varení špenátu zistila, že dokážem viac, než som si myslela
  6. Jozef Varga: Bol som kvartálny alkoholik ... ako s tou pliagou bojovať ?
  7. Monika Bošková: Moja záhrada. Od projektu po realizáciu
  8. Lukáš Zeleník: Od kašľu k nádoru
  1. Ján Šeďo: Králi "F + K + G" sa postavili pred vypredanú sálu s plnými gaťami, ako lazníci. 55 445
  2. Miroslav Lukáč: V predvolebných debatách sme počuli Génia. Bohužiaľ Zla. Netreba ho predstavovať. Všetci ho poznáte. V hazarde platí kontra, re, vabank. 51 487
  3. Peter Kollega: Pán GP M. Žilinka, oklamali ste 5,447 miliónov občanov, okamžite odstúpte 37 248
  4. Jana Plichtová: "Dobrák" Boris Kollár a jeho pomáhanie (si k majetku) 36 171
  5. Ján Šeďo: Generálmajor Ivan Pach dokonale a inteligentne zotrel Fica. 32 952
  6. František Ptáček: „Sedembolestná panna Mária, oroduj za pána Fica!“ a iné prízraky Slovenské 31 557
  7. Miroslav Lukáč: Mladí Vlci zo Smeru, ako sa sami nazvali, už vycerili tesáky a dokonca ich zaťali. 30 655
  8. Pavel Macko: Fico je naničhodník, ktorý sa môže hanbiť! 15 250
  1. Monika Nagyova: Zo života vo firme snov: Po dvadsiatich dvoch rokoch som dostala výpoveď
  2. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 68. - Arktída - Zem Františka Jozefa
  3. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 67. - Kto bol Juan de Fuca, ktorý dal meno prielivu, ktorý obmýva brehy kanadského ostrova Vancouver?
  4. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 66. - Martin Frobisher, pirát alebo kapitán?
  5. Monika Nagyova: Rómske deti kradnú. Ale iba energiu.
  6. Jiří Ščobák: Na zimní plavání v neoprénu je dobré se začít připravovat už teď
  7. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 65. - Odkiaľ pochádza názov Kanada?
  8. Jiří Ščobák: Čekání na Volodymyra Zelenského před prezidentským palácem v BA (foto)
SkryťZatvoriť reklamu