SME
Utorok, 30. máj, 2023 | Meniny má Ferdinand
reklama

Zubná niť je stále kontroverzná, no nemala by byť

Až osem z desiatich kazov vzniká medzi zubami. Baktérie v povlaku sú schopné spôsobiť ho už po dvoch dňoch.

(Zdroj: FOTO - ADOBESTOCK)

Vyvráťme jeden veľký mýtus, či lepšie povedané, často používanú výhovorku. A síce, že kazivosť zubov je dedičná.

Zdediť vieme jedine nedostatočné návyky v ústnej hygiene. Platí jediné pravidlo: čisté zuby sa nekazia. Ako ich teda vyčistiť naozaj dokonale? A dá sa to vôbec?

SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Tento článok nájdete aj v májovom vydaní mesačníka SME ženy, ktoré je v predaji do 31.5.

Zubní profesionáli neodporúčajú tvrdé kefky

Ak nemáte žiaden dlhodobý problém so zubami, kefku si môžete, samozrejme, vybrať podľa vlastných preferencií, avšak všeobecne sa odporúčajú používať mäkké zubné kefky. Tvrdé kefky majú pevné vlákna, ktoré môžu nielen podráždiť ďasná, ale tiež prispieť k ich ústupu.

SkryťVypnúť reklamu
reklama

Mäkká kefka je k ďasnám i zubom šetrnejšia. Treba však myslieť na to, že čím mäkšiu kefku zvolíte, podľa toho by ste mali aj predĺžiť čas umývania zubov. Keďže je takáto kefka šetrnejšia aj k zubnému plaku, čistenie s ultra soft kefkou by malo trvať až 15 minút.

K tomu všetkému správne zvolená zubná kefka je tá, ktorá má jednoduché, rovno ostrihané vlákna, akékoľvek doplnky, napríklad rôzne plastové lamely plak neodstraňujú, len ho rozotierajú.

Najlepšie sa vám bude manipulovať kefkou s malou hlavičkou, ktorá sa dostane aj do ťažšie dostupných plôch. A čo je ešte dôležité? Zubnú kefku treba vymeniť najneskôr po troch mesiacoch a po každej chorobe.

Medzizubná kefka pomôže pri zápachu z úst aj zapálených ďasnách

Medzizubné kefky sú v rámci starostlivosti o zdravie zubov dôležitejšie ako klasické zubné kefky, napriek tomu väčšina ľudí ich používanie stále zanedbáva. Preniká totiž na miesta, kde sa vlákna zubnej kefky nedostanú.

SkryťVypnúť reklamu
reklama

Práve na tých miestach vniká väčšina problémov s ústnou dutinou. Klasickou zubnou kefkou si vyčistíme 70 percent priestoru zuba. Spredu, zozadu, zospodu, ale do medzizubného priestoru sa kefka nedostane a zubný povlak tam ostáva. Až 8 z 10 kazov vzniká medzi zubami.

Baktérie v zubnom povlaku sú schopné už po 48 hodinách spôsobiť zubný kaz. Na predchádzanie zubného kazu je teda medzizubná kefka najlepším pomocníkom.

Nezľaknite sa, ak vám pri začiatkoch jej používania začnú ďasná krvácať, môžu byť zapálené z dôvodu, že ste jej používaniu zatiaľ nevenovali pozornosť. Ak to napravíte, zabránite vďaka nej hromadeniu baktérií, ktoré zápal podporujú a po niekoľkých dňoch by zápal aj krvácanie mali ustúpiť.

Ak sa tak nestane, treba navštíviť zubného lekára. Zanedbávanie čistenia medzizubných priestorov môže spôsobiť nepríjemný zápach z úst. Bez použitia medzizubnej kefky sa drobných zvyškov jedla, ktoré v medzizubných priestoroch začínajú hniť, zbavíte len ťažko.

SkryťVypnúť reklamu
reklama

Bez ohľadu na to, aký dobrý pocit budete mať z klasického čistenia zubov, ani keď ich čistíte sonickou kefkou. Tá tiež medzizubnú nevynahradí.

Zubná niť je stále kontroverzná, no nemala by byť

Dočítajte tento článok
s predplatným SME.sk.
Predplatné si môžete kedykoľvek zrušiť.
SkryťVypnúť reklamu
reklama

Najčítanejšie na SME Žena

reklama

Inzercia - Tlačové správy

  1. Plánujete toto leto dovolenku v Chorvátsku?
  2. Martin Cígler zo Seyforu: Rast IT sektora predbieha počet odborn
  3. Ako zvládnuť zápal močových ciest bez antibiotík?
  4. V Bratislave sa koná Globsec
  5. Staršie domy zatepľujú druhýkrát. Majitelia urobili chybu
  6. Krásna a zdravá pokožka už za 10 dní
  7. Zasadíte strom, postavíte (hmyzí) dom: A uvidíte aj hviezdy
  8. O koľko drahšia bude tento rok dovolenka pri mori?
  1. Palubná jednotka Shell EETS otvára európske hranice
  2. Pacientom so sklerózou multiplex dokážu skvalitniť život
  3. Slováci radi investujú s bankami
  4. Content agency mení svoje meno na Contedy
  5. Ako správne napúšťať bazén
  6. Staršie domy zatepľujú druhýkrát. Majitelia urobili chybu
  7. Krásna a zdravá pokožka už za 10 dní
  8. Život je moc krátky, aby ste ho prekosili
  1. Odvážte sa vystúpiť z komfortnej zóny. Zažijete iné Chorvátsko 10 244
  2. Nevídaný záujem o grécke ostrovy. Mnohé hotely sú už nedostupné 8 935
  3. Staršie domy zatepľujú druhýkrát. Majitelia urobili chybu 7 647
  4. Plánujete toto leto dovolenku v Chorvátsku? 6 282
  5. Byty v Rakyte s dotovanou hypotékou a zvýhodnenými cenami 5 104
  6. O koľko drahšia bude tento rok dovolenka pri mori? 2 645
  7. Tipy na výlety po letnom Rakúsku 2 503
  8. Moravák, ktorý ukázal svetu, ako sa robí „nové umenie“ 2 029
reklama
SkryťVypnúť reklamu
reklama
SkryťVypnúť reklamu
reklama
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Neprehliadnite tiež

Mária Melková.

Mária Melková je autorkou projektu Zošívané rodiny.


29. máj
Ilustračný obrázok

Slovenský prieskum ukázal, že po materskej prichádzajú nižšie zárobky.


24. máj
Dermatologička MUDr. Jana Housková

Takto to zvládnete doma! S odborníčkou sa pozrieme aj na obľúbenú IPL epiláciu.


25. máj
Kakaové palacinky s ricottou

Jemný syr si nájde svoje miesto v sladkých koláčoch a zákuskoch, výborne sa hodí k cestovinám a slaným palacinkám.


SMEženy 25. máj
reklama

Blogy SME

  1. Monika Bošková: Moja záhrada. Od projektu po realizáciu
  2. Lukáš Zeleník: Od kašľu k nádoru
  3. Magdaléna Cifrová: Rozhovory s rodičmi
  4. Roman Daniel Baranek: Varíme s Medveďom - Fajn šalát po sviatkoch
  5. Viera Spišáková: Trapasy pôrodnícke
  6. Unicef Slovensko: Ženy a dievčatá sveta
  7. Pavel Panák: Vliv sexuálního zneužívání dětí a mladistvých v (nejen) církevním prostředí na zdravotní stav v dospělosti
  8. Jana Žilková: Pôrod v Mongolsku (a sme štyria)
  1. Ján Šeďo: Americkí vojaci zaútočili na predajňu Billa vo Zvolene. 108 784
  2. Ľudmila Križanovská: Známy spevák šlágrov zneuctil pamiatku Daniela Heribana 86 615
  3. Ján Šeďo: V Jasenovaci omdlievali aj vrahovia z SS, tromfli ich bývalí mnísi. 35 812
  4. Jozef Varga: Prečo nemám rád Rusko 30 481
  5. Ján Šeďo: Kto vie, kde sa hrabal predtým a potom deťom rozdával zmrzlinu... 23 234
  6. Miroslav Kocúr: Fico mení hru. Karty má opäť falošné. 8 351
  7. Ján Šeďo: Nové ruské zbrane sú desiatky rokov pred zahraničnou konkurenciou... 6 594
  8. Marek Strapko: Investigatívec Fico našiel novú paru 6 489
  1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 62. - Arktída - Špicbergy alebo Svalbard?
  2. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 61. - Arktída - Jan Mayen, nenápadný ostrov s pútavou minulosťou
  3. Monika Nagyova: Každá rodina má svojho gamblera
  4. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 60. - Kapitán Henry Hudson a jeho štyri expedície v rokoch 1607 - 1611
  5. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 59. - Po kom bol pomenovaný Drakeov prieliv?
  6. Monika Nagyova: Afganka Slovákom: Neviete, čo máte
  7. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 58. - Reinhold Messner: Antarktída - nebo aj peklo zároveň, 2/2 (1990)
  8. Monika Nagyova: Moje blogovanie dosiahlo plnoletosť. Čitatelia mi občas dajú zabrať.
SkryťZatvoriť reklamu