SME

Zubná niť je stále kontroverzná, no nemala by byť

Až osem z desiatich kazov vzniká medzi zubami. Baktérie v povlaku sú schopné spôsobiť ho už po dvoch dňoch.

(Zdroj: FOTO - ADOBESTOCK)

Vyvráťme jeden veľký mýtus, či lepšie povedané, často používanú výhovorku. A síce, že kazivosť zubov je dedičná.

Zdediť vieme jedine nedostatočné návyky v ústnej hygiene. Platí jediné pravidlo: čisté zuby sa nekazia. Ako ich teda vyčistiť naozaj dokonale? A dá sa to vôbec?

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Tento článok nájdete aj v májovom vydaní mesačníka SME ženy, ktoré je v predaji do 31.5.

Zubní profesionáli neodporúčajú tvrdé kefky

Ak nemáte žiaden dlhodobý problém so zubami, kefku si môžete, samozrejme, vybrať podľa vlastných preferencií, avšak všeobecne sa odporúčajú používať mäkké zubné kefky. Tvrdé kefky majú pevné vlákna, ktoré môžu nielen podráždiť ďasná, ale tiež prispieť k ich ústupu.

SkryťVypnúť reklamu

Mäkká kefka je k ďasnám i zubom šetrnejšia. Treba však myslieť na to, že čím mäkšiu kefku zvolíte, podľa toho by ste mali aj predĺžiť čas umývania zubov. Keďže je takáto kefka šetrnejšia aj k zubnému plaku, čistenie s ultra soft kefkou by malo trvať až 15 minút.

K tomu všetkému správne zvolená zubná kefka je tá, ktorá má jednoduché, rovno ostrihané vlákna, akékoľvek doplnky, napríklad rôzne plastové lamely plak neodstraňujú, len ho rozotierajú.

Najlepšie sa vám bude manipulovať kefkou s malou hlavičkou, ktorá sa dostane aj do ťažšie dostupných plôch. A čo je ešte dôležité? Zubnú kefku treba vymeniť najneskôr po troch mesiacoch a po každej chorobe.

Medzizubná kefka pomôže pri zápachu z úst aj zapálených ďasnách

Medzizubné kefky sú v rámci starostlivosti o zdravie zubov dôležitejšie ako klasické zubné kefky, napriek tomu väčšina ľudí ich používanie stále zanedbáva. Preniká totiž na miesta, kde sa vlákna zubnej kefky nedostanú.

SkryťVypnúť reklamu

Práve na tých miestach vniká väčšina problémov s ústnou dutinou. Klasickou zubnou kefkou si vyčistíme 70 percent priestoru zuba. Spredu, zozadu, zospodu, ale do medzizubného priestoru sa kefka nedostane a zubný povlak tam ostáva. Až 8 z 10 kazov vzniká medzi zubami.

Baktérie v zubnom povlaku sú schopné už po 48 hodinách spôsobiť zubný kaz. Na predchádzanie zubného kazu je teda medzizubná kefka najlepším pomocníkom.

Nezľaknite sa, ak vám pri začiatkoch jej používania začnú ďasná krvácať, môžu byť zapálené z dôvodu, že ste jej používaniu zatiaľ nevenovali pozornosť. Ak to napravíte, zabránite vďaka nej hromadeniu baktérií, ktoré zápal podporujú a po niekoľkých dňoch by zápal aj krvácanie mali ustúpiť.

Ak sa tak nestane, treba navštíviť zubného lekára. Zanedbávanie čistenia medzizubných priestorov môže spôsobiť nepríjemný zápach z úst. Bez použitia medzizubnej kefky sa drobných zvyškov jedla, ktoré v medzizubných priestoroch začínajú hniť, zbavíte len ťažko.

SkryťVypnúť reklamu

Bez ohľadu na to, aký dobrý pocit budete mať z klasického čistenia zubov, ani keď ich čistíte sonickou kefkou. Tá tiež medzizubnú nevynahradí.

Zubná niť je stále kontroverzná, no nemala by byť

Už máte účet? Prihláste sa.
Dočítajte tento článok s predplatným SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 5 € každý mesiac.
Pošlite SMS s textom C9Q35 na číslo 8787.
Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Najobľúbenejšie
Prémium bez reklamy
2 ,00 / týždenne
Prémium
1 ,50 / týždenne
Štandard
1 ,00 / týždenne
Ak nebudete s predplatným SME.sk spokojný, môžete ho kedykoľvek zrušiť.

Magazín smeŽeny

Nové číslo magazínu SME ženy je v predaji.


redakcia SME ženy
Súvisiace témy: Zuby, Zdravé zuby a ďasná
SkryťVypnúť reklamu
reklama

Najčítanejšie na SME Žena

Komerčné články

  1. Zober loptu, nie mobil. Cieľom je prepojiť úspešných športovcov
  2. Hodnotenie profesionála: Ako je Turecko pripravené na leto?
  3. Slováci investujú viac, vo fondoch majú už 14 miliárd eur.
  4. Otvorili najmodernejšiu kliniku pre neplodné páry na Slovensku
  5. Slovenské dôchodky nemá kto zachrániť
  6. Plátené tašky a opakované použitie
  7. Kupujete si dovolenku? Nezabudnite na poistenie storna!
  8. Národný futbalový štadión prináša do ekonomiky milióny
  1. Zober loptu, nie mobil. Cieľom je prepojiť úspešných športovcov
  2. Čo vám hrozí, keď si neliečite alergiu
  3. Hodnotenie profesionála: Ako je Turecko pripravené na leto?
  4. Slováci investujú viac, vo fondoch majú už 14 miliárd eur.
  5. Oslava ako v Hollywoode: Kaufland má narodeniny, pozýva aj vás
  6. Slovenské dôchodky nemá kto zachrániť
  7. Otvorili najmodernejšiu kliniku pre neplodné páry na Slovensku
  8. Sigord – les, kde sa stretáva zodpovedné hospodárenie s turizmom
  1. Otvorili najmodernejšiu kliniku pre neplodné páry na Slovensku 16 987
  2. Národný futbalový štadión prináša do ekonomiky milióny 5 506
  3. Slovenské dôchodky nemá kto zachrániť 5 386
  4. Ženy nepatria za volant? Majiteľ autoškoly má iný názor 4 577
  5. Plátené tašky a opakované použitie 3 888
  6. Hodnotenie profesionála: Ako je Turecko pripravené na leto? 3 381
  7. Prenájmom bytu môžete zlepšiť životy 2 947
  8. Vírus HPV môže mať až 80% sexuálne aktívnych ľudí 2 708
SkryťVypnúť reklamu
reklama
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
reklama
  1. Tomáš Mikloško: 11 vecí, ktoré ničia naše vzťahy – a ako to zmeniť
  2. Tomáš Mikloško: Ako (ne)cítiť svoje emócie
  3. Zuzana Pelaez: O plakaní, čakaní a platení alias o slovenskom, britskom a kolumbijskom zdravotníctve.
  4. Zdravotní Klauni: Posledná klauniáda pre Lenku
  5. Ján Karas: Keď moc nemá tvár: Prebudenie tých, ktorí mlčia na hrane autority a toxického riadenia
  6. Gabriela Sabolová: Ako Aničke takmer zakázali riadiť auto
  7. Liga za ľudské práva: Adriana Mesochoritisová: Dobre mienené rady môžu byť pre ženy v násilných vzťahoch nebezpečné
  8. Matúš Radusovsky: Rôzne druhy medu a ich benefity
  1. Janka Bittó Cigániková: Šialený zákon na ochranu kňazov schválený. Od 1. júla ich musia pustiť všade - aj na gynekologické a detské oddelenia 79 483
  2. Jozef Varga: Dvoje kruhy pod očami, bledý ako stena, aj takto dnes vyzerá Fico... 25 796
  3. Jozef Černek: Sprevádzal som Putinovcov – keď zistili, že ich kamoši z Maďarska chcú obsadiť aj Slovensko, stíchli 12 188
  4. Ivan Čáni: Tibor Gašpar a oni – učebnicový „vzor“ morálky, čestnosti, spravodlivosti. 12 179
  5. Ján Valchár: Ukrajinský darček na ruský deň detí (alebo ako spáliť ruskú flotilu zo záhradného domčeka) 11 056
  6. Martin Fronk: Zabudnuté kúpele ožili: Ako dobrovoľníci premenili ruinu na lesný raj 9 540
  7. Elena Antalová: Pani riaditeľka STVR, to Vy? 5 925
  8. Marcel Rebro: Sexuálne násilie Červenej armády pri oslobodzovaní Európy 5 828
  1. Radko Mačuha: Tak sme si vyštrngali deň pracovného nasadenia.
  2. Věra Tepličková: Viete, kto sú Machaláni?
  3. Radko Mačuha: Bože, asi preto, že je to vzácne?
  4. Věra Tepličková: Keď Eštok nevie, čí je, Danko chce mať pokoj na ceste za stolicou a Fico hrá vabank...
  5. Radko Mačuha: Demilitarizácia Ruska cez joystick.
  6. Radko Mačuha: Veď na východe nič nieje.
  7. Yevhen Hessen: Ukrajinská komunita na Slovensku a dejiny kultúrnych väzieb
  8. Marcel Rebro: Deň detí bez otcov a s ruskými dronmi nad hlavou
SkryťZatvoriť reklamu