SME

Zubná niť je stále kontroverzná, no nemala by byť

Až osem z desiatich kazov vzniká medzi zubami. Baktérie v povlaku sú schopné spôsobiť ho už po dvoch dňoch.

(Zdroj: FOTO - ADOBESTOCK)

Vyvráťme jeden veľký mýtus, či lepšie povedané, často používanú výhovorku. A síce, že kazivosť zubov je dedičná.

Zdediť vieme jedine nedostatočné návyky v ústnej hygiene. Platí jediné pravidlo: čisté zuby sa nekazia. Ako ich teda vyčistiť naozaj dokonale? A dá sa to vôbec?

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Tento článok nájdete aj v májovom vydaní mesačníka SME ženy, ktoré je v predaji do 31.5.

Zubní profesionáli neodporúčajú tvrdé kefky

Ak nemáte žiaden dlhodobý problém so zubami, kefku si môžete, samozrejme, vybrať podľa vlastných preferencií, avšak všeobecne sa odporúčajú používať mäkké zubné kefky. Tvrdé kefky majú pevné vlákna, ktoré môžu nielen podráždiť ďasná, ale tiež prispieť k ich ústupu.

SkryťVypnúť reklamu

Mäkká kefka je k ďasnám i zubom šetrnejšia. Treba však myslieť na to, že čím mäkšiu kefku zvolíte, podľa toho by ste mali aj predĺžiť čas umývania zubov. Keďže je takáto kefka šetrnejšia aj k zubnému plaku, čistenie s ultra soft kefkou by malo trvať až 15 minút.

K tomu všetkému správne zvolená zubná kefka je tá, ktorá má jednoduché, rovno ostrihané vlákna, akékoľvek doplnky, napríklad rôzne plastové lamely plak neodstraňujú, len ho rozotierajú.

Najlepšie sa vám bude manipulovať kefkou s malou hlavičkou, ktorá sa dostane aj do ťažšie dostupných plôch. A čo je ešte dôležité? Zubnú kefku treba vymeniť najneskôr po troch mesiacoch a po každej chorobe.

Medzizubná kefka pomôže pri zápachu z úst aj zapálených ďasnách

Medzizubné kefky sú v rámci starostlivosti o zdravie zubov dôležitejšie ako klasické zubné kefky, napriek tomu väčšina ľudí ich používanie stále zanedbáva. Preniká totiž na miesta, kde sa vlákna zubnej kefky nedostanú.

SkryťVypnúť reklamu

Práve na tých miestach vniká väčšina problémov s ústnou dutinou. Klasickou zubnou kefkou si vyčistíme 70 percent priestoru zuba. Spredu, zozadu, zospodu, ale do medzizubného priestoru sa kefka nedostane a zubný povlak tam ostáva. Až 8 z 10 kazov vzniká medzi zubami.

Baktérie v zubnom povlaku sú schopné už po 48 hodinách spôsobiť zubný kaz. Na predchádzanie zubného kazu je teda medzizubná kefka najlepším pomocníkom.

Nezľaknite sa, ak vám pri začiatkoch jej používania začnú ďasná krvácať, môžu byť zapálené z dôvodu, že ste jej používaniu zatiaľ nevenovali pozornosť. Ak to napravíte, zabránite vďaka nej hromadeniu baktérií, ktoré zápal podporujú a po niekoľkých dňoch by zápal aj krvácanie mali ustúpiť.

Ak sa tak nestane, treba navštíviť zubného lekára. Zanedbávanie čistenia medzizubných priestorov môže spôsobiť nepríjemný zápach z úst. Bez použitia medzizubnej kefky sa drobných zvyškov jedla, ktoré v medzizubných priestoroch začínajú hniť, zbavíte len ťažko.

SkryťVypnúť reklamu

Bez ohľadu na to, aký dobrý pocit budete mať z klasického čistenia zubov, ani keď ich čistíte sonickou kefkou. Tá tiež medzizubnú nevynahradí.

Zubná niť je stále kontroverzná, no nemala by byť

Už máte účet? Prihláste sa.
Dočítajte tento článok s predplatným SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 5 € každý mesiac.
Pošlite SMS s textom C9Q35 na číslo 8787.
Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Najobľúbenejšie
Prémium bez reklamy
2 ,00 / týždenne
Prémium
1 ,50 / týždenne
Štandard
1 ,00 / týždenne
Ak nebudete s predplatným SME.sk spokojný, môžete ho kedykoľvek zrušiť.

Magazín smeŽeny

Nové číslo magazínu SME ženy je v predaji.


redakcia SME ženy

Nové číslo magazínu SME ženy je v predaji aj s kozmetickým darčekom.


redakcia SME ženy

Nové číslo magazínu SME ženy je v predaji aj s darčekom.


redakcia SME ženy
Súvisiace témy: Zdravé zuby a ďasná
SkryťVypnúť reklamu
reklama

Najčítanejšie na SME Žena

Komerčné články

  1. Mladým sa nič nechce? Rodičia často netušia, ako deti na sebe pracujú
  2. Maldivy mimo sezóny. Dážď prišiel dvakrát, vila za cenu izby
  3. Na Devín kyvadlovou dopravou zadarmo
  4. Za dovolenkové škody vyplatila Allianz o 41 percent viac
  5. Hodnotenie profesionála: Ako je Turecko pripravené na leto?
  6. Inšpirujte sa tajomstvom najšťastnejších krajín sveta
  7. Letný literárny výber vložený v denníkoch SME a Korzár
  8. Last minute zájazdov je každé leto menej. Kde ich ešte nájdete?
  1. Stanovisko LESY Slovenskej republiky, š. p.
  2. Maldivy mimo sezóny. Dážď prišiel dvakrát, vila za cenu izby
  3. Apartmány pri mori nie sú len pre smerákov. Kde nájdete lacné?
  4. Na Devín kyvadlovou dopravou zadarmo
  5. Za dovolenkové škody vyplatila Allianz o 41 percent viac
  6. Takto má vyzerať dostupný biznis notebook
  7. Hodnotenie profesionála: Ako je Turecko pripravené na leto?
  8. Tajomstvo najšťastnejších krajín sveta
  1. Maldivy mimo sezóny. Dážď prišiel dvakrát, vila za cenu izby 15 799
  2. Hodnotenie profesionála: Ako je Turecko pripravené na leto? 4 498
  3. Apartmány pri mori nie sú len pre smerákov. Kde nájdete lacné? 3 557
  4. Last minute zájazdov je každé leto menej. Kde ich ešte nájdete? 3 446
  5. Na Devín kyvadlovou dopravou zadarmo 2 986
  6. Črevné problémy, pohlavné choroby či poškodenie kože 2 556
  7. Inšpirujte sa tajomstvom najšťastnejších krajín sveta 2 493
  8. Ako často treba čistiť fasádu? Niektoré si vystačia samy 2 429
SkryťVypnúť reklamu
reklama
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
reklama
  1. Janka Bittó Cigániková: Klamstvá o interrupciách. Naleteli ste aj vy?
  2. Andrea Podešvová: Je nevera vždy zrada, alebo niekedy len volanie o pomoc?
  3. Tomáš Mikloško: 8 prekvapivých faktov o vzťahoch, ktoré zmenia váš pohľad na lásku
  4. Zdravotní Klauni: Otec, bezpečný prístav dieťaťa v nemocnici
  5. Tomáš Mikloško: 11 vecí, ktoré ničia naše vzťahy – a ako to zmeniť
  6. Tomáš Mikloško: Ako (ne)cítiť svoje emócie
  7. Zuzana Pelaez: O plakaní, čakaní a platení alias o slovenskom, britskom a kolumbijskom zdravotníctve.
  8. Zdravotní Klauni: Posledná klauniáda pre Lenku
  1. Ivan Čáni: Všetci držme huby a nechajme Roberta Fica pracovať! Lebo len on JEDINÝ vie, čo je najlepšie. 27 568
  2. Radko Mačuha: Oslobodenie prichádza z Východnej. 20 805
  3. Michael Achberger: Prestaňte držať diéty! Týchto 7 návykov vám predĺžia život aj zlepšia postavu 18 493
  4. Janka Bittó Cigániková: Cirkev na gynekológii? Žiaľ, Cigániková nepreháňala 16 277
  5. Dušan Koniar: V roku 1989 mala ČSSR 3315 vlastných tankov 10 819
  6. Janka Bittó Cigániková: Zdravotníctvo má liečiť, nie financovať cirkev 7 702
  7. Vladimír Bojničan: Z Devína sa stáva festival kléro-fašistických príšer 5 717
  8. Ján Valchár: Poslušne hlásim, som doma! 5 615
  1. Radko Mačuha: Oslobodenie prichádza z Východnej.
  2. Věra Tepličková: Východná alebo Keď má orientácia na všetky štyri svetové strany trhliny
  3. Marcel Rebro: Nad Kyjivom znovu tma: keď rakety vyvracajú slovenské lži
  4. Roman Kebísek: Kuzmány, Radlinský, Štúr, Pauliny-Tóth chceli ruštinu ako spoločný jazyk Slovanov
  5. Post Bellum SK: Nicholas Winton zomrel pred desiatimi rokmi. Jeho príbeh zostáva inšpiráciou dodnes
  6. Roman Kebísek: Britka objavila hrob Adele Harms, modelky maliara Schieleho
  7. Věra Tepličková: Čím väčšia škola, tým lepšie výsledky...
  8. Radko Mačuha: Auto pre ministerku Šimkovičovú.
SkryťZatvoriť reklamu