Liek, ktorý je zadarmo. Otužovaním v studenej vode môžete začať aj vy

Priaznivé účinky studenej vody na zdravie sú známe už stáročia, súčasná medicína zameraná na užívanie liekov to však často odmieta.

Minulý rok v marci sme boli s mužom na promenáde pri mori neďaleko Ríma v rámci našej trojdňovej poznávačky. Nielen preto, že tam majú vraj výborný Aperol spritz ( a naozaj majú!), ale môj muž si chcel zaplávať.

Áno, v marci, v približne rovnakých podmienkach počasia, aké boli v tom čase na Slovensku. Tiež sa tomu možno čudujete, ako aj ja sa vždy čudujem, keď ho vidím liezť do studenej vody.

Ale poznám aj iných ľadových medveďov (nie tých bielych z Arktídy, čo lovia tulene, ale tých, čo sa od októbra do mája kúpu kade-tade) a tí ma neustále presviedčajú, že do studenej vody by som vliezla aj ja.

Lebo by tam vliezol každý. Nezáleží totiž na prirodzenej odolnosti voči chladu, stavbe tela, fyzickej zdatnosti ani na veku. Pri otužovaní je dôležité niečo celkom iné.