Za psychickou nepohodou môže byť aj trávenie. Starajte sa o črevá, ak chcete mať zdravú aj dušu

Tento článok nájdete aj v septembrovom vydaní SME ženy, ktoré je v predaji do 30.9.

Duševné zdravie je ovplyvnené mnohými faktormi, akými sú genetické predispozície, sociálno-ekonomické zázemie, nepriaznivé skúsenosti z detstva, chronické zdravotné stavy alebo nadmerné užívanie alkoholu či drog.

Ak je človek duševne zdravý, tak je schopný prekonať bežné napäté situácie, smútok a životné neúspechy. Ak však človek pociťuje psychickú nepohodu, napätie z bežného života môže prerásť do úzkosti či depresie, preto svoj duševný stav netreba podceňovať.

Aj črevná mikrobiota môže ovplyvniť psychickú pohodu.