SME
Sobota, 21. máj, 2022 | Meniny má Zina

Psychologička: Odpustiť rodičom, že nás zraňovali, je niekedy celoživotný proces

Odpúšťanie sa prejaví na psychike aj fyzickom zdraví.

Psychologička a výskumníčka Lucia ZáhorcováPsychologička a výskumníčka Lucia Záhorcová (Zdroj: Barbora Likavská)

Konflikty či komplikované vzťahy s rodičmi nie sú typické len pre detstvo a dospievanie. Často sa ťahajú do dospelosti a dokážu aj naďalej spôsobovať bolesť. Najmä ak tí, ktorí zraňovali, boli rodičia.

„Fyzické odstrihnutie od rodičov môže byť sebazáchovným mechanizmom. Na druhej strane odstrihnutie neznamená, že sa naše zranenia uzdravia. Stále môžu byť prítomné a môžu negatívne ovplyvňovať náš život a vzťahy,“ tvrdí psychologička LUCIA ZÁHORCOVÁ, ktorá sa vedecky zaoberá odpúšťaním vo vzťahoch.

SkryťVypnúť reklamu

Odpustenie a porozumenie rodičom môže byť podľa nej veľmi ozdravným procesom a má potenciál nepriamo zlepšiť aj vzťahy s inými blízkymi, napríklad s deťmi či s partnerom.

V našej kultúre je zakorenený princíp bezhraničnej úcty k rodičom. Občas však naráža na to, že si uvedomíme, že aj rodičia sú len ľudia, robia chyby a niekedy nás ako deti zraňujú. Aké časté je, že k rodičom úctu nepociťujeme?

Myslím si, že táto bezhraničná úcta v našej kultúre môže súvisieť s prevažujúcim náboženstvom, teda kresťanstvom. Zároveň mohlo byť prežívanie takejto úcty o niečo častejšie v predošlých generáciách aj preto, že prevažovala autoritatívna výchova, tolerovali sa telesné tresty, deti boli vedené k tomu, že by nemali odvrávať, vzdorovať či hnevať sa.

S posunom od autoritatívnych štýlov k vzájomne rešpektujúcemu vzťahu medzi rodičmi a deťmi, už v súčasnosti nemusí byť bezhraničná úcta až taká výrazná.

SkryťVypnúť reklamu

Na druhej strane, treba brať ohľad na individuálne vzťahy. Aj úcta má svoje hranice. Vo všeobecnosti, keď sme vo vzťahu s niekým, kto nám ubližuje, úcta sa prirodzene znižuje, a je to v zásade zdravý mechanizmus.

Ukrývajú ľudia podľa vás svoju nenávisť či hnev voči rodičom, lebo sa to nepatrí?

Môže to tak byť. Ak samotný rodič nejakým spôsobom dieťaťu vštepuje, že by sa nemalo hnevať, v zmysle – ja som tvoj rodič, ako si dovoľuješ odporovať mi? - dieťa si môže tieto predstavy zvnútorniť a môže svoj hnev buď vytesniť, alebo sa zaň hanbiť.

Niekedy takéto pocity podporuje aj okolie alebo niekto z rodiny, kto hovorí, že na rodičov by sme sa nemali hnevať.

V poradenskej a terapeutickej práci je preto v tomto kontexte veľmi dôležité práve uznanie a uvedomenie si svojho hnevu.

SkryťVypnúť reklamu

A to zvlášť v rodinách, kde hnev nebol povolenou emóciou. Priznanie si svojho hnevu je často prvým krokom na ceste k odpusteniu.

V dospelosti niekedy ľudia cítia ťažkosti a komplikácie vo vzťahu s rodičmi preto, lebo by od nich chceli dostať to, čo im v detstve nedali – lásku, pozornosť, bezpečie. Má zmysel snažiť sa rodičov zmeniť?

Dočítajte tento článok
s predplatným SME.sk.
Predplatné si môžete kedykoľvek zrušiť.
SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Vydavateľstvo Petit Press so štyrmi Novinárskymi cenami
  2. Stovky hodín výcviku. Stať sa gondolierom je zaslúžená prestíž
  3. Contact Center Hub a Ncontactcenter od NFON
  4. Volkswagen ID.5 prináša nový softvér aj pre staršie modely
  5. Do čoho sa oplatí investovať, aby ste ušetrili na energiách?
  6. Šprintérsky duel IONIQ 5 vs i30 N Performance má víťaza
  7. MS v hokeji: TV Tipsport + špeciálna kurzová ponuka!
  8. Obnovené lety do Marsa Alam. Po dvoch rokoch opäť víta turistov
  1. Prečo potrebujeme udržateľné riešenia v oblasti mobility?
  2. Gestačný diabetes mellitus
  3. Vydavateľstvo Petit Press so štyrmi Novinárskymi cenami
  4. Stovky hodín výcviku. Stať sa gondolierom je zaslúžená prestíž
  5. Do finále McDonald´s Cupu sa prebojovalo mužstvo z Víťaza
  6. Garmin vyrobil cykloradar Varia RCT715 s bezpečnostnou kamerou
  7. Obľúbená pracovná agentúra Work Service nezmizla
  8. Župné mestečko ovládne krajské mesto aj celý Abov. Už zajtra
  1. Do čoho sa oplatí investovať, aby ste ušetrili na energiách? 6 489
  2. Obnovené lety do Marsa Alam. Po dvoch rokoch opäť víta turistov 5 020
  3. Odišlo už štvrť milióna mladých ľudí. Má Slovensko budúcnosť? 4 852
  4. Stovky hodín výcviku. Stať sa gondolierom je zaslúžená prestíž 3 346
  5. Vydavateľstvo Petit Press so štyrmi Novinárskymi cenami 1 820
  6. Príliš veľa vitamínov škodí zdraviu, majte ich pod kontrolou 1 412
  7. 5 najčastejších chýb pri zateplení šikmej strechy: vyhnite sa im 1 045
  8. McDonald´s Cup pozná víťazný tím z Košického kraja 996
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Vicky Krieps ako cisárovná Alžbeta vo filme Corsage.

Nový film je vzdialený naivnému portrétu s Romy Schneider.


2 h
Prezidentský palác v Dušanbe v pozadí s Fanskými horami.

Ruská vojna ich očami – Tadžikistan.


Anora Sarkorova 19. máj
Andrea Fábiková

Závažné činy sa môžu končiť aj výpoveďou pre páchateľa.


18. máj
Americký prezident Biden.

Vojna na Ukrajine pokračuje 87. deň.


a 4 ďalší 17 h

Blogy SME

  1. Slovenské národné stredisko pre ľudské práva: Kam až zájdu návrhy na obmedzovanie prístupu k interrupciám?
  2. Roman Daniel Baranek: Varíme s Medveďom - Majonézová zapekačka
  3. Lívia Hlavačková: Ktoré lieky pomáhajú a ktoré sa len tvária? Takto funguje náš mozog
  4. Martina Hilbertová: Priväzovanie detí v nemocniciach je podobné ako za komunizmu
  5. Michael Achberger: 7 dôvodov, prečo na jar chudneme ľahšie
  6. Michael Achberger: Čo sa stane s telom, keď prestane chudnúť?
  7. Lívia Hlavačková: Ako rozoznať liek od výživových doplnkov a homeopatík? Na toto si dávajte pozor
  8. Martina Paulenová: Na čo som myslela tesne po pôrode?
  1. Juraj Kumičák: Ako Rusi veľkú vojnu vyhrali... (časť I) 13 379
  2. Vladimír Benčík: Zvitky od Mŕtveho mora - boli napísané pred 2000 rokmi, predpovedajú apokalypsu? 11 154
  3. Jana Melišová: Pomalý pád na Wall Street sa zrejme ešte neskončil 9 827
  4. Juraj Kumičák: Ako Rusi veľkú vojnu vyhrali... (časť II) 4 402
  5. Ján Valchár: Odvaha plukovníka Chodarjonoka alebo ako to nie je o odvahe 4 302
  6. Ivan Beňovič: Sankcie voči oligarchom vojnu na Ukrajine nezastavia 4 107
  7. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 38. - Arktída - Amundsenova expedícia na lodi Maud (1918 - 1925) 3 151
  8. Jana Melišová: Skutočná cena za vojnu 2 398
  1. Jiří Ščobák: Víte, co je Gerasimova doktrína?
  2. Jiří Ščobák: Vydrží Rusko dlhú ekonomickú vojnu? Nevyčerpajú sa spojenci?
  3. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 38. - Arktída - Amundsenova expedícia na lodi Maud (1918 - 1925)
  4. Jiří Ščobák: Jaká je situace na linii dotyku? Pomůže Rusku mobilizace?
  5. Jiří Ščobák: Mohu zemřít, ale nebudu žít jako otrok
  6. Adam Valček: Pri čudnom zákroku na súde sa NAKA pokúšala zmocniť utajených dokumentov
  7. Jiří Ščobák: Sú reformy Igora Matoviča (zvýšené prídavky na deti a daňové bonusy pre pracujúcich rodičov) dobrý nápad?
  8. Jiří Ščobák: Sluha národa: Recenze 1. řady seriálu s Volodymyrom Zelenskym
SkryťZatvoriť reklamu