SME
Sobota, 25. jún, 2022 | Meniny má Tadeáš

Strach z tmy je u detí bežný. Ako im rodičia môžu pomôcť?

Nechať alebo nenechať v izbe svietiť?

Len málokedy sa naozaj bojíme samotnej tmy. V skutočnosti sa bojíme toho, čo môže tá tma ukrývať.Len málokedy sa naozaj bojíme samotnej tmy. V skutočnosti sa bojíme toho, čo môže tá tma ukrývať. (Zdroj: Ilustračné foto - Fotolia)

Text pôvodne vyšiel v denníku Washington Post.

Ak sa vaše dieťa bojí tmy, nie je v tom samo.

„Je to veľmi bežné u detí, ale aj u dospievajúcich,“ hovorí Thomas Ollendick, uznávaný emeritný profesor z Child Study Center na univerzite Virginia Tech, ktorý veľkú časť kariéry zasvätil snahe pochopiť detské strachy a fóbie.

Strach z tmy vraj patrí medzi tri najčastejšie sa vyskytujúce fóbie, s ktorými sa u detí stretáva.

„Prehľad takmer tridsiatky štúdií publikovaných za posledných štyridsať rokov, ktoré sa zaoberali psychosociálnou liečbou nočného strachu u detí, zistil, že mali až v 72 percentách prípadov strach práve z tmy,“ hovorí zas Simon Rego, hlavný psychológ a riaditeľ tréningového programu kognitívno-behaviorálnej terapie v Montefiore Medical Center v New Yorku.

SkryťVypnúť reklamu
Súvisiaci článok Ak vás deti neposlúchajú, skúste ísť na ne hudbou. Dokáže viac, než len prilákať ich pozornosť Čítajte 

Strach je taký bežný, že aj ďalší odborník, profesor psychiatrie Gene Beresin z Harvard Medical School to nazýva „normálnou fázou vývoja“.

Biologické predispozície či evolúcia. Aj to môže byť dôvodom, prečo sa bojíme tmy. Odborníci si myslia, že to môže mať súvis s tým, že v noci boli starovekí ľudia najzraniteľnejší voči predátorom.

Niektoré deti majú negatívne nočné zážitky, ktoré si spájajú s tmou pomočovanie či nočné mory, zatiaľ čo iné bojujú so všeobecným strachom a úzkosťou, ktoré tma alebo osamelosť ešte zhoršuje. Úlohu často zohráva aj obmedzená viditeľnosť.

„Keď dobre nevidíme, cítime sa zraniteľnejší,“ hovorí Joel Bienvenu, docent psychiatrie a behaviorálnych vied na Johns Hopkins School of Medicine.

Dôvody, prečo sa dieťa bojí tmy, sa môžu meniť

„V rôznom veku prispievajú k strachu z tmy rôzne veci,“ hovorí Wendy Silvermanová, riaditeľka Yale Child Study Center Program pre úzkostné poruchy.

SkryťVypnúť reklamu

„Malým deťom od dvoch do štyroch rokov stačí zazrieť tiene či počuť zvuky a hneď pomyslia na príšery a strašidlá. U detí vo veku päť až sedem rokov môže nástup do školy rozvinúť úzkosť z odlúčenia od rodičov. Premieta sa to do toho, že v noci nechcú byť samy. Deti vo veku osem až dvanásť rokov zachytávajú útržky správ a môžu poznať strašidelné príbehy o zlodejoch a násilí od iných detí zo susedstva.“

Spoločnou niťou, ktorá sa ťahá každou vekovou skupinou a zároveň najčastejšie uvádzaným faktorom, ktorý prispieva k tomuto strachu, sú bujné predstavy.

Dočítajte tento článok
s predplatným SME.sk.
Predplatné si môžete kedykoľvek zrušiť.
SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Vyhrajte letnú dovolenku s víkendovým vydaním denníka SME
  2. Nalaďte sa na svoje mladšie ja s rádiom Vlna
  3. Djerba: odlišná príchuť dovolenky v Tunisku
  4. Toto sú výhody, ktoré majú prémioví predplatitelia na SME.sk
  5. Štyri veci, vďaka ktorým lepšie zvládnete infláciu
  6. Inovatívna diagnostika - moderná budúcnosť zdravotníctva
  7. Slovákov láka zakladanie fondov, no väčšina preferuje zahraničie
  8. Analytik Horňák: Niektorí výrobcovia budú musieť znížiť ceny
  1. Na čo slúžia bubnové kosačky a ako vybrať tú správnu?
  2. V Košiciach vznikla inkluzívna škola s finančnou podporou grantu
  3. Lekár U19: „Majstrovstvá Európy sú pre nás vyvrcholením"
  4. Tatra banka získala 2 prestížne ocenenia
  5. Vyhrajte letnú dovolenku s víkendovým vydaním denníka SME
  6. Djerba: odlišná príchuť dovolenky v Tunisku
  7. Nalaďte sa na svoje mladšie ja s rádiom Vlna
  8. BILLA vstupuje do sveta e-commerce
  1. Analytik Horňák: Niektorí výrobcovia budú musieť znížiť ceny 27 241
  2. Štyri veci, vďaka ktorým lepšie zvládnete infláciu 9 220
  3. Máte v hľadáčiku dovolenku v Turecku? Táto inšpirácia padne vhod 6 435
  4. Djerba: odlišná príchuť dovolenky v Tunisku 4 822
  5. 91 kreslených správ o Slovensku, Ukrajine a celom svete 4 798
  6. Nechcete prísť o vozidlo do pár sekúnd? Vyhnite sa tejto chybe. 4 277
  7. Jedinečný rodinný All Inclusive hotel vás privíta aj toto leto! 3 763
  8. Toto sú výhody, ktoré majú prémioví predplatitelia na SME.sk 3 714
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Blogy SME

  1. Peter Rúfus: Priateľstvo medzi mužom a ženou
  2. Bratislavské dobrovoľnícke centrum: Hranie spoločenských hier ako prostriedok výchovy detí
  3. Monika Nagyova: Výhody emočného prejedania sa
  4. Roman Daniel Baranek: Varíme s Medveďom - Špaldová varená kysnutá knedľa
  5. Slovenské národné stredisko pre ľudské práva: Kam až zájdu návrhy na obmedzovanie prístupu k interrupciám?
  6. Michael Achberger: 7 dôvodov, prečo na jar chudneme ľahšie
  7. Roman Daniel Baranek: Varíme s Medveďom - Majonézová zapekačka
  8. Lívia Hlavačková: Ktoré lieky pomáhajú a ktoré sa len tvária? Takto funguje náš mozog
  1. Soňa Bulbeck: Ako šklbú turistov inde... 8 593
  2. Teodor Pasternák: Posadili ma do "správneho" lietadla. To druhé havarovalo. 7 160
  3. Jiří Ščobák: Ruské straty budú o 20 000 mŕtvych vyššie, než uvádza Ukrajina (analýza situácie na bojisku) 7 100
  4. Věra Tepličková: Mala by som byť po dnešku pokojnejšia, pani Kavecká? 6 738
  5. Monika Vojčíkova: Nie je Pavlínka ako Pawlinka 6 326
  6. Felipe Sánchez López: Opatrovatelia alebo novodobí slovenskí otrokári 5 833
  7. Post Bellum SK: Kocáb: Boli schopní aj tmu vydávať za dôkaz toho, že tam nie sú jadrové hlavice 5 813
  8. Věra Tepličková: Igi zasa ukazuje figy alebo O tom, ako sa Edo unáhlil 5 759
  1. Lívia Hlavačková: Týždenne zjete jednu kreditku v podobe mikroplastov
  2. Jiří Ščobák: Ruské straty budú o 20 000 mŕtvych vyššie, než uvádza Ukrajina (analýza situácie na bojisku)
  3. Jiří Ščobák: Bude Ukrajina po vojne prosperovať? A my s ňou?
  4. Monika Nagyova: Nebyť matkou je úžasné
  5. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 41. - Arktída - Roald Amundsen, Umberto Nobile a Expedícia Norge - 1926
  6. Jiří Ščobák: Skepsia okolo kryptomien: Ktoré kryptomeny naozaj nie sú pre začiatočníkov?
  7. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 40. - Arktída - Expedícia MacMillan s účasťou amerického letectva z roku 1925
  8. Lívia Hlavačková: Je Ajurvéda naozaj taká prastará, ako vravia?
SkryťZatvoriť reklamu