SME
reklama

Strach z tmy je u detí bežný. Ako im rodičia môžu pomôcť?

Nechať alebo nenechať v izbe svietiť?

Len málokedy sa naozaj bojíme samotnej tmy. V skutočnosti sa bojíme toho, čo môže tá tma ukrývať.Len málokedy sa naozaj bojíme samotnej tmy. V skutočnosti sa bojíme toho, čo môže tá tma ukrývať. (Zdroj: Ilustračné foto - Fotolia)

Text pôvodne vyšiel v denníku Washington Post.

Ak sa vaše dieťa bojí tmy, nie je v tom samo.

„Je to veľmi bežné u detí, ale aj u dospievajúcich,“ hovorí Thomas Ollendick, uznávaný emeritný profesor z Child Study Center na univerzite Virginia Tech, ktorý veľkú časť kariéry zasvätil snahe pochopiť detské strachy a fóbie.

Strach z tmy vraj patrí medzi tri najčastejšie sa vyskytujúce fóbie, s ktorými sa u detí stretáva.

„Prehľad takmer tridsiatky štúdií publikovaných za posledných štyridsať rokov, ktoré sa zaoberali psychosociálnou liečbou nočného strachu u detí, zistil, že mali až v 72 percentách prípadov strach práve z tmy,“ hovorí zas Simon Rego, hlavný psychológ a riaditeľ tréningového programu kognitívno-behaviorálnej terapie v Montefiore Medical Center v New Yorku.

SkryťVypnúť reklamu
reklama
Súvisiaci článok Ak vás deti neposlúchajú, skúste ísť na ne hudbou. Dokáže viac, než len prilákať ich pozornosť Čítajte 

Strach je taký bežný, že aj ďalší odborník, profesor psychiatrie Gene Beresin z Harvard Medical School to nazýva „normálnou fázou vývoja“.

Biologické predispozície či evolúcia. Aj to môže byť dôvodom, prečo sa bojíme tmy. Odborníci si myslia, že to môže mať súvis s tým, že v noci boli starovekí ľudia najzraniteľnejší voči predátorom.

Niektoré deti majú negatívne nočné zážitky, ktoré si spájajú s tmou pomočovanie či nočné mory, zatiaľ čo iné bojujú so všeobecným strachom a úzkosťou, ktoré tma alebo osamelosť ešte zhoršuje. Úlohu často zohráva aj obmedzená viditeľnosť.

„Keď dobre nevidíme, cítime sa zraniteľnejší,“ hovorí Joel Bienvenu, docent psychiatrie a behaviorálnych vied na Johns Hopkins School of Medicine.

SkryťVypnúť reklamu
reklama
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Dôvody, prečo sa dieťa bojí tmy, sa môžu meniť

„V rôznom veku prispievajú k strachu z tmy rôzne veci,“ hovorí Wendy Silvermanová, riaditeľka Yale Child Study Center Program pre úzkostné poruchy.

SkryťVypnúť reklamu
reklama

„Malým deťom od dvoch do štyroch rokov stačí zazrieť tiene či počuť zvuky a hneď pomyslia na príšery a strašidlá. U detí vo veku päť až sedem rokov môže nástup do školy rozvinúť úzkosť z odlúčenia od rodičov. Premieta sa to do toho, že v noci nechcú byť samy. Deti vo veku osem až dvanásť rokov zachytávajú útržky správ a môžu poznať strašidelné príbehy o zlodejoch a násilí od iných detí zo susedstva.“

Spoločnou niťou, ktorá sa ťahá každou vekovou skupinou a zároveň najčastejšie uvádzaným faktorom, ktorý prispieva k tomuto strachu, sú bujné predstavy.

Už máte účet? Prihláste sa.
Dočítajte tento článok s predplatným SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 5 € každý mesiac.
Pošlite SMS s textom C8TBR na číslo 8787.
Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Najobľúbenejšie
Prémium bez reklamy
2 ,00 / týždenne
Prémium
1 ,50 / týždenne
Štandard
1 ,00 / týždenne
Ak nebudete s predplatným SME.sk spokojný, môžete ho kedykoľvek zrušiť.
SkryťVypnúť reklamu
reklama

Najčítanejšie na SME Žena

reklama

Komerčné články

  1. Patria medzi svetovú elitu. Slováci zariskovali a predbehli dobu
  2. Bývanie vytesané do kameňa? V Kapadócii tak žijú po stáročia
  3. Za hranicami bytu: Ako si vybudovať dobré susedské vzťahy?
  4. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové?
  5. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur
  6. Wellness v prírode: máme tip, kde si na jar najlepšie oddýchnete
  7. Deväť dobrých: Jarný literárny výber v denníkoch SME a Korzár
  8. Slováci minuli za 4 dni na dovolenky 6,4 milióna eur
  1. Bývanie vytesané do kameňa? V Kapadócii tak žijú po stáročia
  2. E-recept, evolúcia v zdravotnej starostlivosti
  3. Leťte priamo z KOŠÍC a dovolenkujte na najkrajších plážach
  4. Za hranicami bytu: Ako si vybudovať dobré susedské vzťahy?
  5. Výlet 2 v 1: Jednou nohou na Slovensku, druhou v Rakúsku
  6. Ahoj, TABI! Kto je záhadný digitvor?
  7. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur
  8. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové?
  1. Fellner otvorene: Manželka mi vyčítala, že zo mňa nič nemá 27 213
  2. Deväť dobrých: Jarný literárny výber v denníkoch SME a Korzár 17 548
  3. Do utorka za vás uhradia polovicu exotickej dovolenky 16 544
  4. Slováci minuli za 4 dni na dovolenky 6,4 milióna eur 10 925
  5. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové? 10 301
  6. Patria medzi svetovú elitu. Slováci zariskovali a predbehli dobu 10 178
  7. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur 7 870
  8. Ako Japonci potopili ruské nádeje na Ďalekom východe 5 708
reklama
SkryťVypnúť reklamu
reklama
SkryťVypnúť reklamu
reklama
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
reklama
  1. Unicef Slovensko: Inšpirujúce ženy a ich úloha pri formovaní lepšieho sveta
  2. Mária Melková: U ocka upratovať nemusím! Čo s rozdielnymi pravidlami v dvoch domovoch po rozvode.
  3. Mária Melková: Moje dieťa ku mne po rozvode odmieta chodiť. Čo mám robiť?
  4. Věra Tepličková: Krehké deti alebo Keď blogerka vybočí zo zaužívaných koľají
  5. Lucia Nicholsonová: Načo sa zahadzovať s deťmi? Obzvlášť s tými chudobnými?
  6. Věra Tepličková: Život s introvertným dieťaťom, manželom alebo rodičom
  7. Martin Pollák: Generácia Alfa
  8. Mária Melková: Moje deti, Tvoje deti, naše deti - mýty o živote v zošívaných rodinách
  1. Ivan Čáni: Korčok vybuchol – Pellegrini ho zožral zaživa. 46 141
  2. Ivan Mlynár: Fašistický sajrajt Tomáš Taraba, je už zamotanejší, ako nová telenovela. 13 649
  3. Peter Bolebruch: Každa rodina bola podvedená o 80 tisíc v priemere. Ako podviedli vidiek a ožobráčili ľudí o role a pozemky? Kto je pozemková mafia? 13 441
  4. Post Bellum SK: Prvé transporty smrti boli plné mladých dievčat 9 650
  5. Janka Bittó Cigániková: Drucker to vyhlásil 1. februára, Dolinková to stále zdržiava. Stáť nás to môže zdravie a životy 8 458
  6. Michael Achberger: Vitamínový prevrat, o ktorom lekári mlčia: Ako lipozomálne vitamíny menia pravidlá! 8 370
  7. Miroslav Galovič: Nezalepený dopis víťazovi prezidentských volieb 8 288
  8. Ján Šeďo: Malý cár : "Uvedomme si, že máme 2 atómové elektrárne". Vážne ? 6 435
  1. Pavol Koprda: Demografia a voľby - čo sa zmenilo od roku 1999
  2. Jiří Ščobák: Ivan Korčok aktuálně zvítězil ve facebookové diskusi nad Petrem Pellegrinim!
  3. Jiří Ščobák: Velikonoce jsou výborné na podporu Korčoka na sociálních sítích! Pojďme do toho! ❤
  4. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 76. - Arkdída - Vilkitský a Ušakov, ktorí sa zaslúžili o posledné arktické objavy
  5. Yevhen Hessen: Teroristický útok v Moskve a mobilizácia 300 000 Rusov
  6. Post Bellum SK: Prvé transporty smrti boli plné mladých dievčat
  7. Monika Nagyova: Synom, ktorí svoje matky nešibú
  8. Yevhen Hessen: Postup pri zdaňovaní príjmov pre odídencov z Ukrajiny
SkryťZatvoriť reklamu