SME
Streda, 17. august, 2022 | Meniny má Milica

Ľahko sa dojmú a preťažia, ale môžu byť aj skvelými lídrami. Každý piaty človek je vysoko citlivý

Nejde o psychickú chorobu.

Ilustračné foto.Ilustračné foto. (Zdroj: STOCK ADOBE)

Citlivka. Padavka. Náladová. Precitlivelý. S takýmito alebo podobnými označeniami sa zvyknú stretávať ľudia, ktorí sa narodili s osobnostnou črtou zvanou vysoká senzitivita.

Neraz sa za ňu hanbia, skrývajú ju a potláčajú, alebo jej nerozumejú. Nejde pritom o diagnózu psychickej choroby, ale extrémna citlivosť dokáže zásadne ovplyvňovať ich každodenné fungovanie.

Veronika Kahounová (36) napríklad celý život žije s nálepkou „to zvláštne dievča“. A hoci sa snaží zapadnúť, nejde jej to. V detstve sa preto stretla aj so šikanovaním v škole.

SkryťVypnúť reklamu

„Odmalička som mala veľkú fantáziu a kreativitu, čo bolo spojené aj s vnímaním okolia. Keď som vonku, vnímam všetkými zmyslami, všímam si detaily aj farby. Spomienky sa mi spájajú s hudbou či s vôňami. A občas si pripadám ako špongia, ktorá vsakuje všetko okolo seba, predovšetkým emócie ľudí,“ opisuje.

Spočiatku si neuvedomovala, že preberá emócie ostatných a bolo to pre ňu veľmi mätúce. „Som empatický človek, takže sa dosť často stávalo, že si ma vyhľadávali takzvaní emoční upíri, čo bolo neuveriteľne vyčerpávajúce," hovorí Kahounová. Keď má za deň mnoho podnetov, chvíľu jej trvá, kým všetko spracuje.

Nie sú krehké kvetinky

Nervový systém vysoko senzitívnych ľudí im umožňuje prijímať a spracúvať vonkajšie aj vnútorné podnety intenzívnejšie ako ostatným. Sú často vnímavejší, viac v strehu a ich nervová sústava analyzuje informácie z prostredia podrobnejšie a hlbšie. Môžu byť teda výnimočnými pozorovateľmi a mávajú aj dobre vyvinutú intuíciu.

SkryťVypnúť reklamu

Ale pozerať akčný film plný násilných scén, to nebude nič pre nich. Dotyky drsnej látky na koži, neporiadok a preplnený priestor, ale aj stretnutiami či povinnosťami nabitý diár im môžu robiť problémy. Citliví môžu byť aj na zvuky, pachy, chute, teplotu či nálady druhých.

„Vysoká senzitivita nie je mentálna slabosť,“ vysvetľuje psychologička Lýdia Blaho z bratislavského Centra Psyché.

„Vysoko senzitívni ľudia mávajú veľmi bohatý vnútorný svet, dokážu prežívať intenzívnu radosť aj z obyčajných vecí, ako je napríklad vzduch po daždi. Bývajú veľmi vnímaví na prežívanie druhých, potrebujú viac času na spracovanie zážitkov,“ približuje Blaho.

Vysokú senzitivitu netreba chápať ako niečo, čo z človeka robí krehkú kvetinku alebo príliš úzkostlivú osobu. Ukazuje sa, že ide o črtu, ktorá môže byť u jednotlivcov, ak sa ju naučia správne využívať, aj silnou stránkou – v medziľudských vzťahoch aj v práci.

SkryťVypnúť reklamu

Každý piaty človek

Svoju extrémnu senzitivitu ako črtu, ktorú oficiálne opisuje aj odborná literatúra, si Kahounová uvedomila počas pandémie, keď po karanténe a strate zamestnania mala zrazu čas pracovať na sebe.

Na internete vtedy objavila informácie o vysoko citlivých ľuďoch.

Dočítajte tento článok
s predplatným SME.sk.
Predplatné si môžete kedykoľvek zrušiť.
SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Pixel Federation nikdy nezarobil ako cez pandémiu
  2. Zdravotná poisťovňa zostala prekvapená. Zaplatila už 30 mil. eur
  3. Radi si veci vyrábate sami? Tento nový časopis je pre vás
  4. Auto bez čakania? VW T-Cross môžete mať hneď a aj so zľavou
  5. Domčeky trulli mali byť dočasným bývaním v snahe neplatiť dane
  6. Energetici prinavrátia Pečnianskemu lesu pôvodnú biodiverzitu
  7. Najbohatšie mesto v stredoveku, divoký západ na Slovensku
  8. Kam príde, tam vypredá. Nitran vymýšľal vlastný cider dva roky
  1. 365.bank si naďalej upevňuje svoju pozíciu plnoformátovej banky
  2. FoodCycler definitívne skoncuje s muškami v kuchyni
  3. Nadácia COOP Jednota pomáha dlhodobo chorým pacientom
  4. Pixel Federation nikdy nezarobil ako cez pandémiu
  5. Zdravotná poisťovňa zostala prekvapená. Zaplatila už 30 mil. eur
  6. Auto bez čakania? VW T-Cross môžete mať hneď a aj so zľavou
  7. Radi si veci vyrábate sami? Tento nový časopis je pre vás
  8. Toto sú výhody, ktoré majú prémioví predplatitelia na SME.sk
  1. Zdravotná poisťovňa zostala prekvapená. Zaplatila už 30 mil. eur 28 217
  2. Domčeky trulli mali byť dočasným bývaním v snahe neplatiť dane 22 555
  3. Najbohatšie mesto v stredoveku, divoký západ na Slovensku 16 235
  4. Kam príde, tam vypredá. Nitran vymýšľal vlastný cider dva roky 15 366
  5. Kupón na cestu do Thajska, USA a Vietnamu so zľavou 888 eur 6 699
  6. Pixel Federation nikdy nezarobil ako cez pandémiu 3 831
  7. Nie som superman, ale viem, že Prešov má na to byť supermestom. 3 604
  8. Radi si veci vyrábate sami? Tento nový časopis je pre vás 2 743
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Milan Uhrík predstavuje nového člena Republiky Jána Rejdu (vľavo)

Rejdu preveruje tím Gorila.


15 h

Nedostatok a veľký dopyt zvyšujú ceny suroviny a ohrozuje aj teplárne.


16 h
Peter Schutz.

Zaujímavé je, že z Vazovovej polícia vyšetruje iba nového člena Republiky.


14 h
Logo podcastu Dobré ráno.

Ako sa vyvíja vojna na Ukrajine.


a 3 ďalší 54m

Blogy SME

  1. Imunoblog: Poranenia, nehody a úrazy u detí - možné komplikácie a riešenia.
  2. Unicef Slovensko: Šťastné stretnutia rodín po odlúčení v dôsledku vojny
  3. Juraj Halička: Zamerané na sivý zákal
  4. Bratislavské dobrovoľnícke centrum: Hranie spoločenských hier ako prostriedok výchovy detí
  5. Monika Nagyova: Výhody emočného prejedania sa
  6. Peter Rúfus: Priateľstvo medzi mužom a ženou
  7. Roman Daniel Baranek: Varíme s Medveďom - Špaldová varená kysnutá knedľa
  8. Slovenské národné stredisko pre ľudské práva: Kam až zájdu návrhy na obmedzovanie prístupu k interrupciám?
  1. Jozef Drahovský: Priechod na druhý svet je v Bratislave 17 475
  2. Milan Pilip: Čaká nás rozvrat spoločnosti ak nezasiahneme proti konšpirátorom 7 223
  3. Peter Gregor: Cena slobody sa vždy počíta iba v stratených ľudských životoch. 5 859
  4. Pavel Macko: Máme ľutovať podnikateľa Hambálka alebo vojnové obete jeho kumpánov? 3 913
  5. Monika Nagyova: Moja babka zažila kvôli podvodníkom trýznivé minúty, ktoré by neželala nikomu. 3 823
  6. Tomáš Harustiak: Kto šetrí ma za tri / Ako vyžiť z minimálnej mzdy ? / Dá sa vyžiť z minimálnej mzdy ? / Prečo Slováci nemajú peniaze / Ako vyžiť z dôchodku / 3 784
  7. Roman Kebísek: Jánošík prepadával ľudí na cestách vyše roka. Od jesene 1711 do zimy 1712/3 3 770
  8. Post Bellum SK: Dovolenka v Juhoslávii ako príležitosť na emigráciu 3 533
  1. Jiří Ščobák: Fungujú sankcie proti Rusku? Nečaká krach aj nás?
  2. Monika Nagyova: Moja babka zažila kvôli podvodníkom trýznivé minúty, ktoré by neželala nikomu.
  3. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 45. - Arktída - Posledná plavba lode Karluk 3/3 - Návrat do civilizácie, 1914
  4. Jiří Ščobák: Kde dnes môžeme ušetriť? Znížiť spotrebu a náklady?
  5. Martina Hilbertová: Márnivé dcéry z Bratislavy: Ružinovská televízia - pod kontrolou politikov
  6. Jiří Ščobák: Proč bychom si měli zapamatovat jméno Anna Chadimová? Co nám po ní zůstalo?
  7. Jiří Ščobák: Krásne a zaujímavé historické poistné zmluvy: Existovala aj čisto slovenská poisťovňa? A čo bola „zmluva odvážna“?
  8. Monika Nagyova: O žene, ktorá milovala rúško
SkryťZatvoriť reklamu