Psychologička: Potrebujeme sa naučiť žiť aktívne aj počas pandémie

Máme za sebou tretiu vlnu pandémiu a plynulým krokom prechádzame do ďalšej. Ako spoločnosť prežívame pocit absolútneho vyčerpania a upíname sa na pomyselný koniec.

Psychologička EVA ČERNÍČKOVÁ tvrdí, že vkladať nádeje do konca, ktorý je v nedohľadne, už viac nemá zmysel.

Kým na začiatku pandémie to pomáhalo, dnes je to skôr stresujúce. Cesta k plnohodnotnému životu je naučiť sa žiť aktívne v rámci opatrení.

Aký je rozdiel medzi vyčerpaním z pandémie a tým, ktoré sme prežívali pred krízovým obdobím?

Špecifikom pandémie koronavírusu je jej trvanie. Ide o dlhotrvajúcu záťaž na psychiku. Bežné záťaže bývajú kratšie.

Druhý špecifický znak je, že ide o globálnu záťaž. Kamkoľvek sa pozrieme, tam na nás vyskočí pandémia. Nevieme si nájsť miesto na oddych.

Dnes si už zrejme vieme porovnať vplyv jednotlivých vĺn pandémie na ľudskú psychiku. Čo o nás napovedá zvládanie prvej vlny a ako je to teraz, po tretej vlne?

S viacerými kolegami sme viedli rozhovory o tom, ako vnímame nálady v spoločnosti počas pandémie. Rozdiely v správaní medzi jednotlivými vlnami sú veľké.

V prvej vlne bol vírus pre ľudí niečo nové, desivé. Nikto nevedel, čo to vlastne je. Opatrenia sprevádzal veľký strach z nepoznaného. Do prvej vlny sme však išli v dobrej duševnej kondícii. Ako spoločnosť sme sa zomkli voči "nepriateľovi", snažili sme sa to prekonať spolu.

Súvisiaci článok Súvisiaci článok Lektorka kritického myslenia: Aj inteligentní ľudia môžu podľahnúť dezinformáciám Čítajte 

Šili sme rúška a nosili si navzájom nákupy.

Presne tak, pomáhali sme si. Druhá vlna bola smutnejšia. Väčšina ľudí sa s covidom stretla zoči voči alebo prostredníctvom svojich blízkych. Zažívali sme prvé úmrtia.

Prišla vakcína, ktorá jednak ľuďom dodala nádej, na druhej strane však začala polarizovať spoločnosť. Ľudia začínali byť unavení z pandémie a začali sme pozorovať jeden veľký problém. Už to nebol covid, kto bol zlý, ale ľudia, ktorí covid doniesli, ktorí sa dali alebo nedali zaočkovať. Začali sme sa obracať jeden proti druhému.

Tretia vlna je už o výdrži?