SME
reklama

Predvianočný stres môže dať zabrať. Ako sa mu účinne vyhnúť?

Ideálnym začiatkom je mať dobrý plán.

Pred Vianocami môžete zažívať viac stresu. Čo s tým?Pred Vianocami môžete zažívať viac stresu. Čo s tým? (Zdroj: Adobe Stock)

Kým prídu Vianoce a pohoda, u mnohých z nás tomu predchádzajú týždne stresu, obáv, frustrácie a permanentného podráždenia. Príprava na vianočné sviatky nie je ani zďaleka príjemná pre každého.

Pre pandémiu a pretrvávajúci lockdown môže byť ešte oveľa náročnejšia a stres má tak dvere otvorené dokorán.

SkryťVypnúť reklamu
reklama
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Keď sme sa pýtali ľudí, čo ich pred Vianocami stresuje najviac, odpovede sa rôznili. Kým niektorí sa najviac obávajú dištančného vyučovania svojich detí, iní ťažko znášajú predstavu, že im sviatky môže prekaziť covid-19 alebo že ich znovu strávia v karanténe, ďaleko od rodiny a pomoci. Zaseknutí v inom meste, možno aj v inom štáte.

SkryťVypnúť reklamu
reklama
Súvisiaci článok Aj dávanie darov má svoju psychológiu. Vhodný darček nenájdete v regáli so zľavami Čítajte 

Sú však aj takí, čo tento čas berú športovo - čo sa nestihne, to sa nestihne, čo bude, bude.

Žiadny stres nepociťujú alebo sú vystresovaní oveľa menej práve vďaka tomu, že sú pozatvárané obchody a všetky nákupy vybavia online z pohodlia domova, bez návalu davov.

"Odkedy je covid, paradoxne sa už druhé Vianoce nestresujem vôbec a vyslovene si ich vychutnávam. Je to asi týmto šialeným a smutným obdobím, prehodnotila som, čo je vlastne dôležité. Vianoce sú takým svetielkom nádeje, obdobím pokoja a rodinnej pohody, že naozaj si tých pár dní nemienim ničím a nikým kaziť," hovorí tridsaťosemročná Michaela.

Pandémia znásobuje úzkosť pred Vianocami

Aj päťdesiatnička Alžbeta vraví, že dobrú predvianočnú náladu si nedá vziať.

"Ani tým, že nezoženiem taký darček, aký som si predstavovala, alebo že nebudem mať vyzdobený dom. To sú pre mňa úplne nepodstatné veci," dodáva.

SkryťVypnúť reklamu
reklama

V prieskume Healthline z roku 2015 však až 44 percent ľudí uviedlo, že počas vianočného obdobia pociťujú stres, pričom 18 percent z nich sa priznalo, že sa cítia až "veľmi vystresovaní".

Takmer polovica respondentov uviedla za hlavného vinníka napätia financie. K sviatočným strastiam ľudí prispieva aj tlak na výber správnych darčekov, obavy o zdravie a aj množstvo pracovných povinností a príliš preplnený diár.

Pandémia na duševné zdravie vplýva ešte viac a tak dnes existuje aj o čosi viac dôvodov, prečo čas pred Vianocami aj samotné sviatky môžu ľuďom spôsobovať úzkosť.

Už máte účet? Prihláste sa.
Dočítajte tento článok s predplatným SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 5 € každý mesiac.
Pošlite SMS s textom C8JF6 na číslo 8787.
Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Najobľúbenejšie
Prémium bez reklamy
2 ,00 / týždenne
Prémium
1 ,50 / týždenne
Štandard
1 ,00 / týždenne
Ak nebudete s predplatným SME.sk spokojný, môžete ho kedykoľvek zrušiť.
SkryťVypnúť reklamu
reklama

Najčítanejšie na SME Žena

reklama

Komerčné články

  1. Špičkové pokrytie v záhrade či v pivnici? Takto internet rozšírite do každého kúta
  2. Za hranicami bytu: Ako si vybudovať dobré susedské vzťahy?
  3. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové?
  4. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur
  5. Wellness v prírode: máme tip, kde si na jar najlepšie oddýchnete
  6. Slováci minuli za 4 dni na dovolenky 6,4 milióna eur
  7. Do ZWIRN OFFICE sa sťahuje špičková zubná klinika 3SDent
  8. Deväť dobrých: Jarný literárny výber v denníkoch SME a Korzár
  1. Leťte priamo z KOŠÍC a dovolenkujte na najkrajších plážach
  2. Za hranicami bytu: Ako si vybudovať dobré susedské vzťahy?
  3. Výlet 2 v 1: Jednou nohou na Slovensku, druhou v Rakúsku
  4. Ahoj, TABI! Kto je záhadný digitvor?
  5. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur
  6. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové?
  7. Dobrovoľníci z MetLife vysadili nové stromy a kríky
  8. MISSia splnená. Projekt Kesselbauer ožíva spokojnými majiteľmi
  1. Fellner otvorene: Manželka mi vyčítala, že zo mňa nič nemá 30 704
  2. Do utorka za vás uhradia polovicu exotickej dovolenky 16 528
  3. Deväť dobrých: Jarný literárny výber v denníkoch SME a Korzár 16 053
  4. Slováci minuli za 4 dni na dovolenky 6,4 milióna eur 10 744
  5. Patria medzi svetovú elitu. Slováci zariskovali a predbehli dobu 10 004
  6. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové? 9 822
  7. McDonald's reštaurácia Košice Jazero ukončuje svoju prevádzku 7 938
  8. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur 7 539
reklama
SkryťVypnúť reklamu
reklama
SkryťVypnúť reklamu
reklama
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
reklama
  1. Unicef Slovensko: Inšpirujúce ženy a ich úloha pri formovaní lepšieho sveta
  2. Mária Melková: U ocka upratovať nemusím! Čo s rozdielnymi pravidlami v dvoch domovoch po rozvode.
  3. Mária Melková: Moje dieťa ku mne po rozvode odmieta chodiť. Čo mám robiť?
  4. Věra Tepličková: Krehké deti alebo Keď blogerka vybočí zo zaužívaných koľají
  5. Lucia Nicholsonová: Načo sa zahadzovať s deťmi? Obzvlášť s tými chudobnými?
  6. Věra Tepličková: Život s introvertným dieťaťom, manželom alebo rodičom
  7. Mária Melková: Moje deti, Tvoje deti, naše deti - mýty o živote v zošívaných rodinách
  8. Martin Pollák: Generácia Alfa
  1. Ivan Čáni: Korčok vybuchol – Pellegrini ho zožral zaživa. 45 537
  2. Ivan Mlynár: Fašistický sajrajt Tomáš Taraba, je už zamotanejší, ako nová telenovela. 13 485
  3. Peter Bolebruch: Každa rodina bola podvedená o 80 tisíc v priemere. Ako podviedli vidiek a ožobráčili ľudí o role a pozemky? Kto je pozemková mafia? 13 362
  4. Post Bellum SK: Prvé transporty smrti boli plné mladých dievčat 11 813
  5. Janka Bittó Cigániková: Drucker to vyhlásil 1. februára, Dolinková to stále zdržiava. Stáť nás to môže zdravie a životy 8 354
  6. Michael Achberger: Vitamínový prevrat, o ktorom lekári mlčia: Ako lipozomálne vitamíny menia pravidlá! 8 344
  7. Miroslav Galovič: Nezalepený dopis víťazovi prezidentských volieb 7 962
  8. Ján Šeďo: Malý cár : "Uvedomme si, že máme 2 atómové elektrárne". Vážne ? 6 418
  1. Pavol Koprda: Demografia a voľby - čo sa zmenilo od roku 1999
  2. Jiří Ščobák: Ivan Korčok aktuálně zvítězil ve facebookové diskusi nad Petrem Pellegrinim!
  3. Jiří Ščobák: Velikonoce jsou výborné na podporu Korčoka na sociálních sítích! Pojďme do toho! ❤
  4. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 76. - Arkdída - Vilkitský a Ušakov, ktorí sa zaslúžili o posledné arktické objavy
  5. Yevhen Hessen: Teroristický útok v Moskve a mobilizácia 300 000 Rusov
  6. Post Bellum SK: Prvé transporty smrti boli plné mladých dievčat
  7. Monika Nagyova: Synom, ktorí svoje matky nešibú
  8. Yevhen Hessen: Postup pri zdaňovaní príjmov pre odídencov z Ukrajiny
SkryťZatvoriť reklamu