SME
Sobota, 27. november, 2021 | Meniny má MilanKrížovkyKrížovky

Počúvajú búrku a hľadia na kvetiny. Deťom s duševnými problémami pomáha príroda

Nemusia byť v lese, aby sa spojili s prírodou.

Terapia prírodou zlepšuje duševné zdravie detí. Terapia prírodou zlepšuje duševné zdravie detí. (Zdroj: Pexels)

Text pôvodne vyšiel v denníku Washington Post

„Poďte so mnou na prechádzku so psom,“ povedal som raz popoludní svojim deťom. Povzdychli si, ako keby som im navrhol, aby strávili deň memorovaním celého katalógu knižnice.

Hneď, ako sme však vyšli von, ožili. Moje desať- a dvanásťročné ratolesti skákali, krútili sa, trhali lúčne kvetiny a smiali sa, keď náš pes prenasledoval malé žabky medzi mlákami.

Je dávno známe, že pobyt v prírode je pre deti prospešný. Aj ja som si to v ten deň uvedomil.

Súvisiaci článok Materstvo prináša dramatické zmeny mozgu. Na frustráciu však nie je dôvod Čítajte 

V snahe podčiarknuť, aká dôležitá je pre deti zeleň, predstavil v roku 2005 novinár a autor Richard Louv koncept, ktorý nazval „poruchou nedostatku prírody“. Rastúci počet štúdií skutočne naznačuje, že pobyt v prírode prospieva deťom rôznymi spôsobmi – znižuje stres a podporuje lepší kognitívny vývoj.

SkryťVypnúť reklamu

Ekoterapia, tiež označovaná ako prírodná či zelená terapia, ide ešte ďalej. Podporuje štruktúrované a cieľavedomé interakcie s prírodou s cieľom zlepšiť duševné zdravie.

Vonku pacient nie je pacientom

„Pobyt vonku prináša aspekt všímavosti a zámernosti,“ hovorí Amy Lajinessová, ekoterapeutka a psychoterapeutka zo San Diega, ktorá pracuje s mladistvými, dospelými a rodinami.

Na to, aby sa niekto stal ekoterapeutom, nepotrebuje žiadne štandardné školenie ani certifikáciu, no mnohí z tých, ktorí pôsobia v tejto oblasti, sú odborníkmi v oblasti duševného zdravia a majú dodatočné skúsenosti v prírodnej terapii.

Ekoterapia je však široký pojem, v ktorom je zahrnutý celý rad aktivít, napríklad starostlivosť o zvieratá či o záhradu, ako aj účasť v rôznych výcvikových programoch v divočine.

SkryťVypnúť reklamu

Odborníci často začleňujú ekoterapiu aj do konvenčnej terapie. S pacientmi sa rozprávajú vonku a príroda slúži ako ich asistent.

Táto flexibilita prostredia má v ekoterapii kľúčový prínos. Ordinácie môžu často pôsobiť zastrašujúco, osobitne pre deti. Vyľaká ich pocit, že sú tam pacientmi a niečo s nimi nie je v poriadku.

Dočítajte tento článok
s predplatným SME.sk.
Predplatné si môžete kedykoľvek zrušiť.
Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Vianočné nákupy bez stresu? Pozrite sa, či na to idete správne
  2. inFEEnity posilní Samuel Oriňák
  3. Ako si zvýšiť penziu aj s priemerným platom?
  4. 8 skutočných celebrít. Tieto mozgy ovplyvňujú, ako budeme žiť
  5. Ani najlepšia mama nevie, čo sa deje v tele jej dieťatka
  6. Odsťahovali sa na lazy i do dodávky. Ako sa tam žije?
  7. Volkswagen predstavuje ďalší elektrický model
  8. Firmám sa vyplatí poznať uhlíkovú stopu vlastných výrobkov
  9. Dôchodkové sporenie s rešpektom k budúcnosti
  10. Pomáhajú firmám zarábať viac. Polepšili si aj živnostníci
  1. Mačka, ktorá žerie ľudí, kakajúce polienko, pavúky na stromčeku
  2. Krízové balíčky pre ohrozené domácnosti
  3. Dopyt po bytoch stúpa, ponuka bytov sa neustále zmenšuje
  4. Tatranský buk je Stromom roka 2021
  5. Vianočné nákupy bez stresu? Pozrite sa, či na to idete správne
  6. BLACK FRIDAY: Nakupujte výhodne prírodné produkty
  7. Ako zvýšiť produktivitu vašej prevádzky?
  8. Trojica prestížnych fotografov hovorí o svojich tajomstvách
  9. Spoločnosť v Lipt. Mikuláši dodáva námorný informačný systém
  10. 8 skutočných celebrít. Tieto mozgy ovplyvňujú, ako budeme žiť
  1. Odsťahovali sa na lazy i do dodávky. Ako sa tam žije? 28 159
  2. 8 skutočných celebrít. Tieto mozgy ovplyvňujú, ako budeme žiť 10 273
  3. ARÓNIA - najsilnejšia prírodná prevencia proti koronavírusu 6 432
  4. Ako si zvýšiť penziu aj s priemerným platom? 5 261
  5. Rekonštruujete? Pozor na romantické predstavy o vykurovaní 3 055
  6. Ako ušetriť náklady v sklade? Máme pre vás 9 tipov 2 500
  7. Obľúbená kozmetika, lieky a doplnky stravy so zľavou až 50% 2 377
  8. Volkswagen predstavuje ďalší elektrický model 2 211
  9. TIP: Úspech zakódovaný v DNA? Potvrdil to zlatý hattrick 1 873
  10. Ako predísť intímnym problémom? Vyvolať ich môže aj bežná vložka 1 780
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Očkovanie detí proti covidu.

Stačí súhlas zákonného zástupcu.


26. nov
V piatok prvý prípad nákazy omikronom ohlásilo Belgicko.

Variant omikron má celkovo 50 mutácií.


5 h
Aj obdarovávanie blízkych má svoju skrytú psychológiu.

Obdarovávanie je zvyk, ktorý buduje vzájomné vzťahy.


25. nov
Napätá situácia na poľskej hranici.

Naozaj sa musíme prisťahovalectvu brániť vodnými delami a žiletkovým plotom?


23. nov

Neprehliadnite tiež

Aj obdarovávanie blízkych má svoju skrytú psychológiu.

Obdarovávanie je zvyk, ktorý buduje vzájomné vzťahy.


25. nov
Michaela Danišová

Najnáročnejšou prácou je učenie, vraví.


25. nov
Sestry Mirabalové, Minerva, Patria a Maria Teresa na bankovke v hodnote 200 pesos.

Mirabalové sa postavili diktátorovi.


24. nov
Podcast Gyncast so stálym hosťom Petrom Kaščákom.

Vyšší vek ženy už nie je indikáciou na odber plodovej vody.


Janka Imrichová a 1 ďalší 23. nov

Blogy SME

  1. Adela Penesová: Máme obezitu zapísanú v génoch?
  2. Imunoblog: Starostlivosť o ústnu dutinu prospieva aj imunitnému systému
  3. Barbora Kujundžić: Porovnanie pedagogiky Marie Montessori a Rudolfa Steinera (tzv. waldorfskej pedagogiky)
  4. Martina Paulenová: Ako som medzi dvoma kojeniami vyšla nad hmlu a videla slnko
  5. Unicef Slovensko: Ako svet bojuje proti detskej obrne
  6. Michael Achberger: Takto môžete zdravo maškrtiť večer pri televízore
  7. Michael Achberger: Najväčšie chyby pri vážení sa: na toto si dajte pozor
  8. Občianske združenie Ženské kruhy: Už v najbližších dňoch hrozí Slovensku poľská cesta
  1. Radovan Kazda: Poslanec Blaha a jeho fašisti 8 323
  2. Monika Nagyova: Poďte bližšie, staré dievky nehryzú. 8 216
  3. Jozef Sitko: Pani prezidentka, jej priateľ a jej exporadca Leško 7 273
  4. Lucia Nicholsonová: Otvorený list ministrovi Krajniakovi 6 439
  5. Martin Greguš: Robert Fico a jeho 2 tváre... DNES: "Povinné očkovanie je nechutný fašistický nápad". Čo myslíte, čo "hovoril" SMER v roku 2014? 5 912
  6. Ján Marton: Prezidentka žije v krajine, ktorej nerozumie a ja nerozumiem jej. 5 038
  7. Věra Tepličková: Ako chutí moc alebo Ak budeme dobrí, dostaneme limetku 4 206
  8. Tereza Krajčová: Anglický denník: 18. Najväčší strašiak návratu zo zahraničia? Slovenská mentalita 3 887
  1. Pavol Koprda: Infekčnejší a možno ešte nebezpečnejší. Čo zatiaľ vieme o mutácii vírusu B.1.1.529?
  2. Juraj Hipš: Zvýšenie platov učiteľov na hygienické minimum nezvýši kvalitu vzdelávania, tvrdí analytik.
  3. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 3: Viem vyhrať, aj keď mi rozdali horšie karty, ako ostatným
  4. Juraj Hipš: Prorektor UK: Novelu treba stiahnuť a začať na nej pracovať odznova
  5. Karolína Farská: Dokedy bude koalícia fackovacím panákom Sme rodina?
  6. Juraj Hipš: Učiteľ Čapek: Niektorí učitelia sú machri. Od hodín svojho syna som sa skoro nevedel odlepiť
  7. Milota Sidorová: Pokrivené dáta vytláčajú ženy z pozornosti. Takto to môžeme zmeniť
  8. Valentína Sedileková: Komentujete vzhľad druhých ľudí? Ubližujete im viac, ako si uvedomujete
Skryť Zatvoriť reklamu