SME
reklama

Ovsené vločky sú univerzálne. Pozrite si lákavé recepty zo zdravej suroviny

Obohaťte svoj jedálny lístok o nové recepty.

Banánovo-ovsené raňajkové plackyBanánovo-ovsené raňajkové placky (Zdroj: Naničmama.sk | balalajka)

Rizoto z ovsených vločiek so šampiňónmi a špenátom

Rizoto z ovsených vločiek so šampiňónmi a špenátomRizoto z ovsených vločiek so šampiňónmi a špenátom (zdroj: Naničmama.sk | Kamila)

Ak sa vám zunovalo klasické rizoto alebo menej klasické krupoto, je ideálny čas na vyskúšanie nového receptu. Stačí, keď ryžu alebo krúpy nahradíte ovsenými vločkami. Novou ingredienciou je aj sójová omáčka. Ideálny vegánsky recept. Pozrite si recept na rizoto z ovsených vločiek so šampiňónmi a špenátom

Zeleninové fašírky

Zeleninové fašírkyZeleninové fašírky (zdroj: Naničmama.sk | M.á.r.i.a)

Máte v chladničke zvyšky zeleniny a neviete, čo s ňou? Urobte si zeleninové fašírky, v ktorých múku nahradíte ovsenými vločkami, ktoré predtým necháte napučať vo vode. Namiesto vyprážania v oleji zvoľte pečenie v rúre. Pozrite si recept na zeleninové fašírky

SkryťVypnúť reklamu
reklama

Obyčajné cuketové placky s ovsenými vločkami

Obyčajné cuketové placky s ovsenými vločkamiObyčajné cuketové placky s ovsenými vločkami (zdroj: Naničmama.sk | dasa_)

Ak klasickú cuketovú placku doplníte o ovsené vločky, nemôžete tým nič pokaziť. Ak chcete zhrešiť, pokojne ich vyprážajte na oleji. A doprajte si k tomu dobrý dresing z kyslej smotany či kefír. Pozrite si recept na obyčajné cuketové placky s ovsenými vločkami

Bryndzová ovsená kaša s tekvicou

Bryndzová ovsená kaša s tekvicouBryndzová ovsená kaša s tekvicou (zdroj: Miloš Mikuš)

Ak chcete vyskúšať neobyčajný recept, v ktorom sú samé chutné prísady, teraz máte príležitosť. Ovsená kaša nemusí chutiť a ani vyzerať ako nevábna zmes. Bryndza, pečená tekvica a šunka jej dodajú jedinečnú chuť. Pozrite si recept na bryndzovú ovsenú kašu s tekvicou

Banánovo-ovsené raňajkové placky

Banánovo-ovsené raňajkové plackyBanánovo-ovsené raňajkové placky (zdroj: Naničmama.sk | balalajka)

Ozvláštnite svoje raňajky týmito rýchlymi a jednoduchými plackami. Budú nielen skvele voňať, ale aj chutiť. Aké ovocie si do nich pridáte, záleží len na vašej fantázii, či momentálnej ponuke na stole. Pozrite si recept na banánovo-ovsené raňajkové placky

SkryťVypnúť reklamu
reklama

Jednoduchá vajíčková polievka

Jednoduchá vajíčková polievkaJednoduchá vajíčková polievka (zdroj: Naničmama.sk | Kamila)

Aj keď vám zostalo v chladničke len jediné vajíčko, ešte stále môžete mať výdatnú a chutnú večeru. Napríklad túto polievku. Jej príprava je extrémne rýchla a nič nezdravé v nej nenájdete. Pozrite si recept na jednoduchú vajíčkovú polievku

Jablkovo-hrušková granola bez pridaného cukru

Jablkovo-hrušková granola bez pridaného cukruJablkovo-hrušková granola bez pridaného cukru (zdroj: Naničmama.sk | dasa_)

Ideálnou súčasťou raňajkového menu je granola. Jej zloženie si môžete meniť podľa aktuálnej chuti. V tejto sú ovsené vločky, orechy, ovocie a jablková detská výživa. Pridajte škoricu a pri jej pečení ovoniate zároveň celú kuchyňu. A pokojne si urobte aj do zásoby . Pozrite si recept na jablkovo-hruškovú granolu bez pridaného cukru

Zdravá dobrota so slivkami

Zdravá dobrota so slivkamiZdravá dobrota so slivkami (zdroj: Naničmama.sk | Kamila)

Máte veľa jabĺk a sliviek? Vyskúšajte tento recept na teplé sladké raňajky alebo dezert po víkendovom obede. Ak ho nebudete podávať deťom, pokojne poduste ovocie aj v kvapke dobrého alkoholu. Pozrite si recept na zdravú dobrotu so slivkami

SkryťVypnúť reklamu
reklama

Mrkvový chlieb s ovsenými vločkami

Mrkvový chlieb s ovsenými vločkamiMrkvový chlieb s ovsenými vločkami (zdroj: Isifa)

Tento recept je ako stvorený pre toho, kto rád experimentuje. Smelo vyskúšajte aj iné druhy rôznych múk či olejov. Doma týmto chlebom nielen prekvapíte, ale istotne aj potešíte. Pozrite si recept na mrkvový chlieb s ovsenými vločkami

Rýchle pečivo bez droždia

Rýchle pečivo bez droždiaRýchle pečivo bez droždia (zdroj: Naničmama.sk | M.á.r,i.a)

Tip na skvelé domáce pečivo, ktoré môžete zakaždým pripraviť s inými prísadami a príchuťami. Fantázii sa medze nekladú. Pozrite si recept na rýchle pečivo bez droždia

Pšenično-ovsený chlieb

Pšenično-ovsený chliebPšenično-ovsený chlieb (zdroj: Naničmama.sk | M.á.r.i.a)

Skúsili ste už ovsené vločky zamiesiť s chlebovým cestom? Ak nie, odporúčame vám to vyskúšať. A nezabudnite bochník pred pečením aj posypať ovsenými vločkami. Tip pre odvážnych: skúste pridať do cesta aj trošku čerstvého rozmarínu. Pozrite si recept na pšenično-ovsený chlieb

SkryťVypnúť reklamu
reklama

Fašírky z ovsených vločiek

Fašírky z ovsených vločiekFašírky z ovsených vločiek (zdroj: zena.sme.sk)

Chudnete a máte neodolateľnú chuť na fašírky? Urobte si ich z ovsených vločiek a možno ani nespoznáte rozdiel. Stačí dobre ochutiť. Napríklad pridaním varenej šošovice. Vy aj vaša váha budete spokojní. Pozrite si recept na fašírky z ovsených vločiek

Kapustové karbonátky

Kapustové karbonátkyKapustové karbonátky (zdroj: Fotolia)

Ďalšia verzia na zdravé karbonátky. Tentoraz z čerstvej kapusty a ovsených vločiek. Vhodne ochuťte korením a bylinkami. A aby sa naplnil význam zdravšej verzie, namiesto vyprážania zvoľte pečenie v rúre . Pozrite si recept na kapustové karbonátky

SkryťVypnúť reklamu
reklama
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
reklama

Najčítanejšie na SME Žena

reklama

Komerčné články

  1. Špičkové pokrytie v záhrade či v pivnici? Takto internet rozšírite do každého kúta
  2. Ale že brutálny hráčsky notebook
  3. Prečo cena Bitcoinu rastie? Kam až môže vystúpať?
  4. Ako Japonci potopili ruské nádeje na Ďalekom východe
  5. Priesady ako zo škatuľky
  6. Chceš vlastniť nový Galaxy S24, vyskúšaj ho vďaka Try Galaxy?
  7. Každý piaty zomrie
  8. Bezstarostný relax? Objavte tieto skvelé hotely pre dospelých
  1. Na zdraví záleží
  2. Prečo cena Bitcoinu rastie? Kam až môže vystúpať?
  3. Ako Japonci potopili ruské nádeje na Ďalekom východe
  4. Jar bez únavy: Aktívny životný štýl ako liek
  5. Rozbieha sa online súboj o najkrajšiu obnovenú pamiatku
  6. Súťaž Fénix – Kultúrna pamiatka roka štartuje online hlasovanie
  7. Štartuje online hlasovanie o najkrajšiu obnovenú pamiatku
  8. Slováci hlasujú online za najkrajšiu obnovenú pamiatku
  1. Bezstarostný relax? Objavte tieto skvelé hotely pre dospelých 12 161
  2. Každý piaty zomrie 8 927
  3. Budúcnosť VÚSCH je v špičkovej medicíne a spokojnosti pacientov 8 775
  4. Špičkové pokrytie v záhrade či v pivnici? 7 658
  5. Devínska Kobyla teraz 6x dobrodružnejšia: Tipy, čo neprehliadnuť 3 801
  6. Trúfame si pristáť s lietadlom, ale na toto nám odvaha chýba 3 733
  7. Značka Cupra má na Slovensku už šesť nových Cupra garáží 3 509
  8. Ako sporiť na dôchodok? Radí odborník 2 840
reklama
SkryťVypnúť reklamu
reklama
SkryťVypnúť reklamu
reklama
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
reklama
  1. Unicef Slovensko: Inšpirujúce ženy a ich úloha pri formovaní lepšieho sveta
  2. Mária Melková: U ocka upratovať nemusím! Čo s rozdielnymi pravidlami v dvoch domovoch po rozvode.
  3. Mária Melková: Moje dieťa ku mne po rozvode odmieta chodiť. Čo mám robiť?
  4. Věra Tepličková: Krehké deti alebo Keď blogerka vybočí zo zaužívaných koľají
  5. Lucia Nicholsonová: Načo sa zahadzovať s deťmi? Obzvlášť s tými chudobnými?
  6. Věra Tepličková: Život s introvertným dieťaťom, manželom alebo rodičom
  7. Martin Pollák: Generácia Alfa
  8. Mária Melková: Moje deti, Tvoje deti, naše deti - mýty o živote v zošívaných rodinách
  1. Elena Antalová: Vídala som iného Danka s ochrankou 25 211
  2. Peter Kysela: BUM. A je to tu. 22 070
  3. Ivan Čáni: Tomáško od Tarabov, aj ja som bol „bezdomovcom zasypaným exekúciami“ ako riaditeľ RTVS. 20 715
  4. INEKO: Ambulantní lekári zarábali v roku 2022 v priemere 4 836 eur – najviac pediatri, gynekológovia a všeobecní pre dospelých, najmenej kožní a internisti 16 663
  5. Marek Mačuha: Problém zvaný Tipos 13 770
  6. Ján Šeďo: V roku 1982 som sa stretol s mechom udretým, on stále žije ? 11 158
  7. Ján Šeďo: Súhlasím s Tarabom, problémy začínajú, jeden už nakupuje v L. Mikuláši. 9 218
  8. Ľuboš Dobrota: Spolupracujú s cudzími tajnými službami? 8 569
  1. Yevhen Hessen: Postup pri zdaňovaní príjmov pre odídencov z Ukrajiny
  2. Monika Nagyova: Synom, ktorí svoje matky nešibú
  3. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 75. - V roku 1913 objavil Boris Vilkitský posledné súostrovie na Zemi - Severnú Zem
  4. Post Bellum SK: Pri vysídľovaní na nich v Budapešti kričali: vlastizradcovia!
  5. Yevhen Hessen: Založenie kryptomenovej spoločnosti: kľúčové kroky a úvahy
  6. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 74. - Podmorská expedícia Huberta Wilkinsa na severný pól - 1931
  7. Yevhen Hessen: Zákulisie vydávania: požiadavky a postup
  8. Monika Nagyova: Muži s kyticami, kde že ste?
SkryťZatvoriť reklamu