SME
reklama

Lenka Vacvalová: Pri ultrabehu je hranica zdravia tenká. Sama na nej často balansujem

Lenka Vacvalová behá ultramaratóny.

Lenka VacvalováLenka Vacvalová (Zdroj: Jan Poláček)

Kedysi bol pre ňu vrcholným zážitkom luxusný večierok a účinkovanie v nekonečných seriáloch. Potom však začala behať ultra dlhé trate. Dnes sa považuje za profesionálnu dobrodružku, ktorá behá v často v extrémnych podmienkach a s extrémnym nasadení.

„Je v tom veľký kus sebazaprenia, ale, našťastie, som ten typ človeka, ktorému keď niečo nejde, zatne zuby a urobí všetko pre to, aby sa zlepšil. A s priemerom sa uspokojím málokedy. Hlavne som včas pochopila, že pohodlným spôsobom života pohodlie v živote nedosiahnem,“ píše vo svojej knihe Nájdem odvahu ultrabežkyňa LENKA VACVALOVÁ.

SkryťVypnúť reklamu
reklama

Opisuje v nej, ako počas 16 dní prebehla Cestu hrdinov SNP, ktorú väčšina turistov prechádza štyri až päť týždňov. Zážitky z ultrabehov, ktorých už absolvovala niekoľko, zdieľa na svojich sociálnych sieťach, kde ju sleduje vyše 70-tisíc ľudí.

Ultra dlhé vzdialenosti sú podľa nej zdravé, no ultrabeh rozhodne nie je pre každého a ak sa chce človek spoznať, mal by niečo robiť aj vtedy, keď ho to prestane baviť.

SkryťVypnúť reklamu
reklama
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Prednedávnom ste na svojich sociálnych sieťach mali výzvu, že každý deň v týždni zabehnete vzdialenosť maratónu. Za týždeň ste teda mali urobiť 294 kilometrov. V nedeľu ste pôsobili pomerne zničene, napriek tomu ste večer uvažovali, že si pôjdete zabehnúť ešte šesť kilometrov, aby ste svoj výkon zaokrúhlili na rovných tristo. Mysleli ste to vážne?

SkryťVypnúť reklamu
reklama

Uvažovala som nad tým. A veľmi vážne. Myslím, že drvivá väčšina bežcov a bežkýň, ktorých poznám, rada zaokrúhľuje svoje behy na symbolické cifry. Napríklad chcú zabehnúť desiatku, polmaratón, maratón a podobne.

Uznávam, že v tomto prípade išlo o veľmi tenkú hranicu medzi cieľavedomosťou a bláznovstvom. Našťastie problém rozsekol môj priateľ a jednoznačne tento nápad označil za hlúposť.

Váš priateľ vám na ten večer dal domáce väzenie, no mnohí z vašich fanúšikov sa rozhodli, že tých 6 kilometrov zabehnú za vás.

Bolo to veľmi milé. Mnohí ľudia mi potom na sociálne siete posielali svoje šesťkilometrové behy.

Boli aj takí, ktorí mi písali, že si dávajú letnú výzvu a zabehnú šesť vertikálnych kilometrov, teda šesť kilometrov v prevýšeniach.

Behať tak veľa, tak ďaleko a v takých podmienkach je obdivuhodné a motivujúce. Nie je však za potrebou doslova loviť extrémy aj značný kus márnivosti?

SkryťVypnúť reklamu
reklama

Ak budem celkom úprimná, istá márnomyseľnosť tam určite je. Inak by som nechcela dobehnúť na konci síl ešte ďalších šesť kilometrov, aby som mala pekných tristo.

Ja však k behu a ku všetkým extrémom pristupujem najmä ako k sebapoznávaniu. Práve vďaka zlým podmienkam a veľkému vypätiu sa človek najlepšie spozná.

Je pritom jedno, či veľmi dlho beží, alebo ide na dlhý pochod s batohom alebo zažije niečo iné.

V týchto situáciách človeka zvyčajne zastihnú jeho najhoršie vlastnosti a musí sa im pozrieť do tváre, prekonať ich alebo sa s nimi vysporiadať.

V knihe Nájdem odvahu, v ktorej opisujete svoj 16-dňový beh Cestou hrdinov SNP, píšete, že ak sa chce človek spoznať, mal by niečo robiť dlho.

Súvisiaci článok Myslíte si, že sa viete pobaliť na turistiku? Horský záchranár vás vyvedie z omylu Čítajte 

Áno, o tom som presvedčená. A naozaj je úplne jedno, či behá, kráča, stará sa o záhradu alebo vyšíva.

SkryťVypnúť reklamu
reklama

Stretnutie so sebou samým neprichádza vtedy, keď sa nám chce, máme tempo a veci sa nám daria, ale vtedy, keď sa musíme prekonať.

V knihe hovoríte aj o svojich bežeckých začiatkoch. „Mala som za sebou nulovú športovú minulosť a pred sebou tak trochu rozpačitú budúcnosť. Nemyslím, že by mi v čase mojich bežeckých začiatkov niečo vyslovene chýbalo, ale mala som pocit, že nie som šťastná. Točila som nekonečný seriál, chodila na showbizové večierky a čakala, čo mi život prinesie.“ Viete pomenovať, čo vám beh, špeciálne ultrabeh priniesol?

Už máte účet? Prihláste sa.
Dočítajte tento článok s predplatným SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 5 € každý mesiac.
Pošlite SMS s textom C82C8 na číslo 8787.
Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Najobľúbenejšie
Prémium bez reklamy
2 ,00 / týždenne
Prémium
1 ,50 / týždenne
Štandard
1 ,00 / týždenne
Ak nebudete s predplatným SME.sk spokojný, môžete ho kedykoľvek zrušiť.
SkryťVypnúť reklamu
reklama

Najčítanejšie na SME Žena

reklama

Komerčné články

  1. Špičkové pokrytie v záhrade či v pivnici? Takto internet rozšírite do každého kúta
  2. Ale že brutálny hráčsky notebook
  3. Prečo cena Bitcoinu rastie? Kam až môže vystúpať?
  4. Ako Japonci potopili ruské nádeje na Ďalekom východe
  5. Priesady ako zo škatuľky
  6. Chceš vlastniť nový Galaxy S24, vyskúšaj ho vďaka Try Galaxy?
  7. Každý piaty zomrie
  8. Bezstarostný relax? Objavte tieto skvelé hotely pre dospelých
  1. Na zdraví záleží
  2. Prečo cena Bitcoinu rastie? Kam až môže vystúpať?
  3. Ako Japonci potopili ruské nádeje na Ďalekom východe
  4. Jar bez únavy: Aktívny životný štýl ako liek
  5. Rozbieha sa online súboj o najkrajšiu obnovenú pamiatku
  6. Súťaž Fénix – Kultúrna pamiatka roka štartuje online hlasovanie
  7. Štartuje online hlasovanie o najkrajšiu obnovenú pamiatku
  8. Slováci hlasujú online za najkrajšiu obnovenú pamiatku
  1. Bezstarostný relax? Objavte tieto skvelé hotely pre dospelých 12 117
  2. Špičkové pokrytie v záhrade či v pivnici? 9 473
  3. Budúcnosť VÚSCH je v špičkovej medicíne a spokojnosti pacientov 8 773
  4. Každý piaty zomrie 8 690
  5. Devínska Kobyla teraz 6x dobrodružnejšia: Tipy, čo neprehliadnuť 3 784
  6. Trúfame si pristáť s lietadlom, ale na toto nám odvaha chýba 3 726
  7. Značka Cupra má na Slovensku už šesť nových Cupra garáží 3 507
  8. Ako sporiť na dôchodok? Radí odborník 3 005
reklama
SkryťVypnúť reklamu
reklama
SkryťVypnúť reklamu
reklama
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
reklama
  1. Unicef Slovensko: Inšpirujúce ženy a ich úloha pri formovaní lepšieho sveta
  2. Mária Melková: U ocka upratovať nemusím! Čo s rozdielnymi pravidlami v dvoch domovoch po rozvode.
  3. Mária Melková: Moje dieťa ku mne po rozvode odmieta chodiť. Čo mám robiť?
  4. Věra Tepličková: Krehké deti alebo Keď blogerka vybočí zo zaužívaných koľají
  5. Lucia Nicholsonová: Načo sa zahadzovať s deťmi? Obzvlášť s tými chudobnými?
  6. Věra Tepličková: Život s introvertným dieťaťom, manželom alebo rodičom
  7. Martin Pollák: Generácia Alfa
  8. Mária Melková: Moje deti, Tvoje deti, naše deti - mýty o živote v zošívaných rodinách
  1. Elena Antalová: Vídala som iného Danka s ochrankou 25 185
  2. Peter Kysela: BUM. A je to tu. 22 457
  3. Ivan Čáni: Tomáško od Tarabov, aj ja som bol „bezdomovcom zasypaným exekúciami“ ako riaditeľ RTVS. 20 691
  4. INEKO: Ambulantní lekári zarábali v roku 2022 v priemere 4 836 eur – najviac pediatri, gynekológovia a všeobecní pre dospelých, najmenej kožní a internisti 16 645
  5. Marek Mačuha: Problém zvaný Tipos 13 765
  6. Ján Šeďo: V roku 1982 som sa stretol s mechom udretým, on stále žije ? 11 140
  7. Martin Sukupčák: Ako SPP distribúcia okráda občanov 9 686
  8. Ján Šeďo: Súhlasím s Tarabom, problémy začínajú, jeden už nakupuje v L. Mikuláši. 8 258
  1. Monika Nagyova: Synom, ktorí svoje matky nešibú
  2. Yevhen Hessen: Postup pri zdaňovaní príjmov pre odídencov z Ukrajiny
  3. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 75. - V roku 1913 objavil Boris Vilkitský posledné súostrovie na Zemi - Severnú Zem
  4. Post Bellum SK: Pri vysídľovaní na nich v Budapešti kričali: vlastizradcovia!
  5. Yevhen Hessen: Založenie kryptomenovej spoločnosti: kľúčové kroky a úvahy
  6. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 74. - Podmorská expedícia Huberta Wilkinsa na severný pól - 1931
  7. Yevhen Hessen: Zákulisie vydávania: požiadavky a postup
  8. Monika Nagyova: Muži s kyticami, kde že ste?
SkryťZatvoriť reklamu