SME
Nedeľa, 20. jún, 2021 | Meniny má ValériaKrížovkyKrížovky

Lenka Vacvalová: Pri ultrabehu je hranica zdravia tenká. Sama na nej často balansujem

Lenka Vacvalová behá ultramaratóny.

Lenka VacvalováLenka Vacvalová (Zdroj: Jan Poláček)

Kedysi bol pre ňu vrcholným zážitkom luxusný večierok a účinkovanie v nekonečných seriáloch. Potom však začala behať ultra dlhé trate. Dnes sa považuje za profesionálnu dobrodružku, ktorá behá v často v extrémnych podmienkach a s extrémnym nasadení.

„Je v tom veľký kus sebazaprenia, ale, našťastie, som ten typ človeka, ktorému keď niečo nejde, zatne zuby a urobí všetko pre to, aby sa zlepšil. A s priemerom sa uspokojím málokedy. Hlavne som včas pochopila, že pohodlným spôsobom života pohodlie v živote nedosiahnem,“ píše vo svojej knihe Nájdem odvahu ultrabežkyňa LENKA VACVALOVÁ.

SkryťVypnúť reklamu

Opisuje v nej, ako počas 16 dní prebehla Cestu hrdinov SNP, ktorú väčšina turistov prechádza štyri až päť týždňov. Zážitky z ultrabehov, ktorých už absolvovala niekoľko, zdieľa na svojich sociálnych sieťach, kde ju sleduje vyše 70-tisíc ľudí.

Ultra dlhé vzdialenosti sú podľa nej zdravé, no ultrabeh rozhodne nie je pre každého a ak sa chce človek spoznať, mal by niečo robiť aj vtedy, keď ho to prestane baviť.

Prednedávnom ste na svojich sociálnych sieťach mali výzvu, že každý deň v týždni zabehnete vzdialenosť maratónu. Za týždeň ste teda mali urobiť 294 kilometrov. V nedeľu ste pôsobili pomerne zničene, napriek tomu ste večer uvažovali, že si pôjdete zabehnúť ešte šesť kilometrov, aby ste svoj výkon zaokrúhlili na rovných tristo. Mysleli ste to vážne?

SkryťVypnúť reklamu

Uvažovala som nad tým. A veľmi vážne. Myslím, že drvivá väčšina bežcov a bežkýň, ktorých poznám, rada zaokrúhľuje svoje behy na symbolické cifry. Napríklad chcú zabehnúť desiatku, polmaratón, maratón a podobne.

Uznávam, že v tomto prípade išlo o veľmi tenkú hranicu medzi cieľavedomosťou a bláznovstvom. Našťastie problém rozsekol môj priateľ a jednoznačne tento nápad označil za hlúposť.

Váš priateľ vám na ten večer dal domáce väzenie, no mnohí z vašich fanúšikov sa rozhodli, že tých 6 kilometrov zabehnú za vás.

Bolo to veľmi milé. Mnohí ľudia mi potom na sociálne siete posielali svoje šesťkilometrové behy.

Boli aj takí, ktorí mi písali, že si dávajú letnú výzvu a zabehnú šesť vertikálnych kilometrov, teda šesť kilometrov v prevýšeniach.

Behať tak veľa, tak ďaleko a v takých podmienkach je obdivuhodné a motivujúce. Nie je však za potrebou doslova loviť extrémy aj značný kus márnivosti?

SkryťVypnúť reklamu

Ak budem celkom úprimná, istá márnomyseľnosť tam určite je. Inak by som nechcela dobehnúť na konci síl ešte ďalších šesť kilometrov, aby som mala pekných tristo.

Ja však k behu a ku všetkým extrémom pristupujem najmä ako k sebapoznávaniu. Práve vďaka zlým podmienkam a veľkému vypätiu sa človek najlepšie spozná.

Je pritom jedno, či veľmi dlho beží, alebo ide na dlhý pochod s batohom alebo zažije niečo iné.

V týchto situáciách človeka zvyčajne zastihnú jeho najhoršie vlastnosti a musí sa im pozrieť do tváre, prekonať ich alebo sa s nimi vysporiadať.

V knihe Nájdem odvahu, v ktorej opisujete svoj 16-dňový beh Cestou hrdinov SNP, píšete, že ak sa chce človek spoznať, mal by niečo robiť dlho.

Súvisiaci článok Myslíte si, že sa viete pobaliť na turistiku? Horský záchranár vás vyvedie z omylu Čítajte 

Áno, o tom som presvedčená. A naozaj je úplne jedno, či behá, kráča, stará sa o záhradu alebo vyšíva.

SkryťVypnúť reklamu

Stretnutie so sebou samým neprichádza vtedy, keď sa nám chce, máme tempo a veci sa nám daria, ale vtedy, keď sa musíme prekonať.

V knihe hovoríte aj o svojich bežeckých začiatkoch. „Mala som za sebou nulovú športovú minulosť a pred sebou tak trochu rozpačitú budúcnosť. Nemyslím, že by mi v čase mojich bežeckých začiatkov niečo vyslovene chýbalo, ale mala som pocit, že nie som šťastná. Točila som nekonečný seriál, chodila na showbizové večierky a čakala, čo mi život prinesie.“ Viete pomenovať, čo vám beh, špeciálne ultrabeh priniesol?

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C82C8 na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť. Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom M82C8 na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť. Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk a ekonomickému denníku Index
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone
Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Blíži sa leto a s ním aj zvýšené utrácanie peňazí našimi deťmi
  2. Dovolenka v Chorvátsku: stavte na overenú a obľúbenú klasiku
  3. Ako sa v lete správne starať o citlivú detskú pokožku?
  4. Crème de la crème po slovensky
  5. Je lepšie zobrať si rozkladateľný obal alebo vytriediť plastový?
  6. Dream job pre programátorov: Silicon Valley na Slovensku
  7. Po Slovensku na motorke
  8. Jablone prinesú ovocie v podobe komfortného bývania
  9. Stačí mi elektromobil? Pozreli sme sa, ako je to s dojazdom
  10. Viete, čo jete, keď si kupujete pečivo dopečené v predajni?
  1. Posledné dni nešťastnej Anny Boleynovej
  2. Čo všetko je potrebné vedieť o ochrane očí počas leta
  3. Granátové jablko prekvapí vás chuťou i aktívnymi látkami
  4. Dovolenka v Chorvátsku: stavte na overenú a obľúbenú klasiku
  5. Ako sa v lete správne starať o citlivú detskú pokožku?
  6. Driverama má strategické partnerstvo s nemeckým Stop + Go
  7. Správna strava po tréningu: Siahnite po 100 % smoothie a šťavách
  8. Zázračná škola so zelenou strechou
  9. Čučoriedky - dokážu ochrániť váš zrak?
  10. Crème de la crème po slovensky
  1. Viete, čo jete, keď si kupujete pečivo dopečené v predajni? 29 087
  2. Stačí mi elektromobil? Pozreli sme sa, ako je to s dojazdom 12 112
  3. Je lepšie zobrať si rozkladateľný obal alebo vytriediť plastový? 7 864
  4. Po Slovensku na motorke 6 536
  5. Desať hotelov v destináciách, ktoré sú toto leto favoritmi 6 245
  6. Dovolenka v Chorvátsku: stavte na overenú a obľúbenú klasiku 5 919
  7. Sme vodná veľmoc a napriek tomu vody dovážame 5 893
  8. Developer Slnečníc postaví bývanie pri lese. S bazénom aj fitkom 5 310
  9. Dream job pre programátorov: Silicon Valley na Slovensku 4 272
  10. Málokto im verí. Prekvapia Slováci na futbalovom EURO 2020? 3 868
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Jaroslav Haščák.

Previedol svoj podiel v Pente. Súvisí to so stíhaním?


17. jún
Tréner Štefan Tarkovič.

Slováci stále môžu postúpiť.


Juraj Berzedi 16 h
Mária Vargová a Andrej Poracký

Násilné deti sú neraz samy obeťami.


18. jún
Izraelský premiér Benjamin Netanjahu máva svojim podporovateľom po zverejnení prvých odhadov v predčasných parlamentných voľbách v Izraeli v centrále jeho strany Jednota (Likud) v  Jeruzaleme v utorok 23. marca 2021.

Proti dlhoročnému premiérovi sa spojili všetci. Krajina však dlho ponesie jeho odkaz.


15. jún

Neprehliadnite tiež

Mária Vargová a Andrej Poracký

Násilné deti sú neraz samy obeťami.


18. jún

Sezóna jahôd je jedna z najchutnejších. Tu je niekoľko inšpirácií na víkendové pečenie.


17. jún
Čo sa deje s dieťaťom, keď má záchvat hnevu?

Intenzitu ovplyvňuje aj slovná zásoba.


17. jún
Podcast Medzi nami štartuje tretiu sériu.

Prvý diel vyjde v utorok 22. júna.


17. jún