SME
Utorok, 15. jún, 2021 | Meniny má VítKrížovkyKrížovky

Myslíte si, že sa viete pobaliť na turistiku? Horský záchranár vás vyvedie z omylu

Čo by vám v batohu nemalo chýbať?

Viete sa správne zbaliť na horskú turistiku?Viete sa správne zbaliť na horskú turistiku? (Zdroj: Pexels)

"Hocikomu sa môže stať, že na túre spadne a zraní sa, no je veľmi veľa prípadov, keď ľudia volajú horskú záchrannú službu len preto, že podcenili oblečenie, obuv alebo nemali dostatok tekutín. Dá sa povedať, že ich je drvivá väčšina," hovorí pre SME profesionálny horský záchranár JAKUB FILIPKO.

Leto automaticky neznamená, že môžete ísť do hôr naľahko a aj v batohu je podľa neho dobré mať systém. Namiesto nožíka sú v ňom užitočnejšie obväz či leukoplast.

Aké najčastejšie chyby robíme, keď sa balíme na turistiku?

SkryťVypnúť reklamu

1. Nevezmeme si dostatočné zásoby jedla a vody

Súvisiaci článok Začali ste behať cez pandémiu? Ako nestratiť motiváciu, aj keď sa život vracia do normálu Čítajte 

Čo sa týka zásob vody, je vždy lepšie zobrať si viac ako menej. Aj za cenu ťažšieho batoha, myslí si Filipko.

Na rôznych fórach si môžete ešte pred túrou zistiť, či je na trase studnička, alebo iný zdroj vody, kde si môžete doplniť zásoby.

"Keď viem, že na trase nie je nič, radšej si zoberiem o fľašu navyše," radí záchranár. Dôležité je podľa neho mať vždy poruke aj niečo sladké - tyčinku či tabuľku čokolády.

"Ľudský organizmus dokáže pracovať veľmi dlho aj vo vypätej situácii, no len čo mu začne chýbať cukor, človek stráca koncentráciu aj koordináciu," upozorňuje na hrozbu hypoglykémie pri vysokej fyzickej záťaži.

Zdrojom energie, ktoré navyše nezaberie veľa miesta v batohu, môže byť aj sušené mäso či rôzne formy dehydrovanej stravy.

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C826S na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť. Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom M826S na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť. Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk a ekonomickému denníku Index
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone
Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Ako sa mení dynamika firiem?
  2. Developer Slnečníc postaví bývanie pri lese. S bazénom aj fitkom
  3. Regeneračný spánok s ideálne podopretou chrbticou
  4. Po Slovensku na motorke
  5. Jablone prinesú ovocie v podobe komfortného bývania
  6. Stačí mi elektromobil? Pozreli sme sa, ako je to s dojazdom
  7. Viete, čo jete, keď si kupujete pečivo dopečené v predajni?
  8. Desať hotelov v destináciách, ktoré sú toto leto favoritmi
  9. Málokto im verí. Prekvapia Slováci na futbalovom EURO 2020?
  10. P. Lednický: Koronavírus tu už zostane, musíme si na to zvyknúť
  1. Začíname prikrmovať: Ako vybrať detskú ovocnú výživu?
  2. Arónia: Spoznajte jej zázračné účinky na zdravie, chutné recepty
  3. Po Slovensku na motorke
  4. Brusnica – lahodná i účinná zároveň
  5. Jablone prinesú ovocie v podobe komfortného bývania
  6. Stačí mi elektromobil? Pozreli sme sa, ako je to s dojazdom
  7. Developer Slnečníc postaví bývanie pri lese. S bazénom aj fitkom
  8. Behind every successful business lies a set of skilled people
  9. Klimatická zmena rozkývala štatistiky škôd na domoch a bytoch
  10. Ako sa mení dynamika firiem?
  1. Viete, čo jete, keď si kupujete pečivo dopečené v predajni? 22 283
  2. Sme vodná veľmoc a napriek tomu vody dovážame 12 986
  3. Desať hotelov v destináciách, ktoré sú toto leto favoritmi 12 262
  4. Málokto im verí. Prekvapia Slováci na futbalovom EURO 2020? 10 319
  5. Ako sa z nenásytných Bödörovcov stal symbol oligarchie 10 210
  6. Stačí mi elektromobil? Pozreli sme sa, ako je to s dojazdom 7 876
  7. Čo robiť v Tatrách, keď počasie pokazí plány? 7 326
  8. P. Lednický: Koronavírus tu už zostane, musíme si na to zvyknúť 6 956
  9. Obľubovali ste termínované vklady? Spoznajte alternatívy 5 698
  10. 4 veci, ktoré potrebujete vedieť o bezpečnosti elektromobilov 5 301
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Marian Kočner pred súdom v kauze Kuciak.

Prípad znova posúdi pôvody senát Ruženy Sabovej.


2 h
Logo podcastu Dobré ráno.

Vražda Jána a Martiny ide späť na súd.


a 2 ďalší 31m