SME
Sobota, 15. máj, 2021 | Meniny má ŽofiaKrížovkyKrížovky

O čom a ako sa rozprávať v pandémii? Odborníčky majú niekoľko tipov

Ako rozprúdiť konverzáciu, ktorá sa zasekla?

Ilustračné foto.Ilustračné foto. (Zdroj: Pexels.com / cottonbro)

Trikrát týždenne sa so známymi rozprávame cez Zoom, aby som si trénovala francúzštinu. Krátko po tom, ako začneme, vždy príde na pretras otázka: Tak čo ste v poslednom období porábali? A v tieto dni je častou odpoveďou: Nič také.

Aktivity našich každodenných životov už nie sú otváračmi diskusie, no sociálnych aktivít sa nechcem vzdať len preto, že nemám veľa čo povedať. Spýtala som sa preto troch expertiek, ako sa dá dosiahnuť, aby sme si aj v súčasnosti udržali plynulé a zmysluplné rozhovory.

Tu sú ich odporúčania, ktoré môžete aplikovať pri rozhovoroch s ľuďmi, ktorých nepoznáte až tak dobre, aj s rodinou a priateľmi, pre ktorých momentálne nemáte vzrušujúce novinky.

SkryťVypnúť reklamu

Buďte zvedaví a skúšajte nové veci

Súvisiaci článok Nikto nás nikdy neučil, ako sa dobre porozprávať Čítajte 

"Mala som so známymi rovnakú skúsenosť," hovorí Gillian Sandstromová, docentka psychológie na United Kingdom's University of Essex. Keď mal jej tenisový klub stretnutie cez Zoom, debata sa rýchlo zastavila. Sandstromová však hovorí, že by sme to nemali vzdať.

"Rozhovory v nás vyvolávajú dobrú náladu," vraví. Dávajú nám pocit hodnoty, rešpektu a pochopenia. A v neposlednom rade nevieme, ako sa vlastne máme, kým sa neporovnáme s tým, ako sa majú druhí. Počuť, že niekto je na tom rovnako ako my, nám môže počas pandémie pomôcť cítiť sa lepšie, hovorí psychologička.

Sandstromová vidí zmysel v tom, že rodiny a blízki priatelia zostávajú v kontakte, no našu náladu môže ovplyvniť aj to, že s bežnými známymi či dokonca s neznámymi ľuďmi sa naše cesty skrížia menej než kedysi.

SkryťVypnúť reklamu

V niekoľkých výskumoch, v ktorých sa účastníci rozprávali so spolužiakmi z univerzity alebo s barmanom, zistila, že interakcie s ľuďmi, s ktorými máme slabé väzby, posilňujú pocit šťastia. Nemali by sme sa teda iba ukrývať za rúškami a udržiavať si odstup.

"Pocit, že druhí vás vidia a ste na seba napojení, môže byť kľúčový," hovorí.

No čo v prípade, že ste introvert(ka)? "Sama som jednoznačne introvertka," vraví Sandstromová. Aj napriek tomu sa s ľuďmi rozpráva tak často, ako je to možné. Ak ide o neformálny rozhovor, kedykoľvek ho môžete ukončiť.

Tu sú jej najlepšie tipy na rozprúdenie konverzácie:

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C7VUB na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť. Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom M7VUB na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť. Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk a ekonomickému denníku Index
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone
Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Kúrenie počas jari: Ako si udržať teplo a ušetriť viac peňazí
  2. Videli ste, čo sa stane s vašim SUV po 100.000 kilometroch?
  3. Riešenie emisií v cestnej doprave, ktoré môže fungovať okamžite
  4. Slnkom zaliate pláže Južného Cypru sú len jedným z lákadiel
  5. Niké spúšťa novú kampaň s Jánom Lašákom
  6. Prečo sú pre mzdárku stravné lístky či karty najlepšie riešenie?
  7. Vyberte sa s nami na vandrovku, navštívime Spišský hrad a Levoču
  8. Prečo Slováci nemajú rezervy?
  9. Chcete, aby mali školáci Čerstvé hlavičky? Hlasujte
  10. Klus, Pirošíková, Bošňák dnes o 17.00 o slobode cestovania
  1. Ľudia vymieňajú autá za elektrobicykle. Záujem v Trenčíne rastie
  2. Opäť štartuje projekt Futbal v meste
  3. Videli ste, čo sa stane s vašim SUV po 100.000 kilometroch?
  4. Riešenie emisií v cestnej doprave, ktoré môže fungovať okamžite
  5. Atos stavia v Bulharsku nový špičkový superpočítač EuroHPC
  6. Kúrenie počas jari: Ako si udržať teplo a ušetriť viac peňazí
  7. Slnkom zaliate pláže Južného Cypru sú len jedným z lákadiel
  8. Prečo sú pre mzdárku stravné lístky či karty najlepšie riešenie?
  9. Budějovický Budvar je posledný český národný podnik
  10. Niké spúšťa novú kampaň s Jánom Lašákom
  1. Portfólio manažér: Čaká nás dobré obdobie pre ekonomiku 15 800
  2. Hokejové hviezdy v biznise nezažiarili. Až na jednu výnimku 11 857
  3. Vyhrajú elektromobily, autá na vodík alebo hybridy? 9 570
  4. Pätnásť gréckych ostrovov, kde strávite skvelú letnú dovolenku 9 462
  5. Boj Grékov za slobodu prebudil solidaritu v celej Európe 8 481
  6. Praktické rady, ako zmierniť prejavy alergií. Kľúčom je interiér 7 014
  7. Klus, Pirošíková, Bošňák dnes o 17.00 o slobode cestovania 6 845
  8. Túžite bývať vo svojom za pár mesiacov? Realita s Variant-Haus® 6 214
  9. Hľadáte firmu na predaj? Poradíme vám, ako ju nájsť 5 764
  10. Nákupy, ktoré rozbúchajú srdce v nákupnom centre Novum Prešov 5 568
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Neprehliadnite tiež

Špargľový koláč so syrom

Je tu sezóna špargle, ktorú v kuchyni využijete na hrianky, polievky, šaláty, prílohy a mnohé iné jedlá.

13. máj

Pľúca transplantovali aj počas pandémie.

13. máj
Vzťahová poradkyňa Veronika Ragan.

Téma mentálneho zdravia sa dostáva do popredia.

13. máj
Michaela Žureková

Naše jadrové presvedčenia nás môžu celý život klamať.

12. máj