SME
Sobota, 6. marec, 2021 | Meniny má Radoslav, RadoslavaKrížovkyKrížovky

Vyskúšajte recepty z batatov. Polievky, sladké jedlá aj slané chuťovky

Sladké zemiaky sú variabilné.

Kurací steak s batatovým pyré

Kurací steak s batátovým pyré Kurací steak s batátovým pyré (zdroj: zena.sme.sk)

S batatmi sa dá v kuchyni všelijako experimentovať, môžete ich pripravovať na slano, ale i na sladko. Výborne sa kombinujú napríklad s mrkvou, tekvicou alebo s obyčajnými zemiakmi, či už v hustých polievkach alebo v kašiach podávaných ako príloha k mäsu či k rybám. Prejsť na recept

Batatová polievka so zelerom

Batátová polievka so zelerom Batátová polievka so zelerom (zdroj: Naničama.sk | Dzeny)

Túto hustú a krémová polievku budete mať hotovú za pár minút. Skvele chutí aj v pikantnej verzii. Prejsť na recept

Feniklovo-batatový šalát s údeným pstruhom

Feniklovo-batatový šalát s údeným pstruhom Feniklovo-batatový šalát s údeným pstruhom (zdroj: Miloš Mikuš)

Nechajte sa opantať vôňami feniklu a zázvoru. K pstruhovi sa vynikajúco hodia sladké zemiaky. Vyskúšajte. Prejsť na recept

Skryť Vypnúť reklamu

Batatová krémová polievka so strateným vajcom

Batátová krémová polievka so strateným vajcom Batátová krémová polievka so strateným vajcom (zdroj: Naničmama.sk | M.á.r.i.a)

Ak sa vám zeleninové polievky nezdajú dostatočne sýte, vyskúšajte ich doplniť napríklad strateným vajcom. Prejsť na recept

Korenená karí polievka zo sladkých zemiakov

Korenená karí polievka zo sladkých zemiakov Korenená karí polievka zo sladkých zemiakov (zdroj: Isifa)

Máte radi klasiku alebo sa necháte inšpirovať i niečím novým? Skúste indickú karí polievku s batatmi. Recept ponúka niekoľko verzií prípravy a je na vás, či sa rozhodnete použiť cícer, zemiaky alebo karfiol. Prejsť na recept

Pšenový nákyp s batatmi

Pšenový nákyp s batátmi Pšenový nákyp s batátmi (zdroj: Fotolia)

Bataty sú vďaka svojej sladkej chuti ideálnym pomocníkom pri príprave sladkých jedál. Ak pripravujete časť porcie pre dospelých, pšenovú zmes môžete dochutiť medom alebo agávovým sirupom a do jablkovo-batatovej zmesi pridáte škoricu.
Prejsť na recept

Netradičný zemiakový šalát a smažené kuracie stehienka

Netradičný Netradičný "zemiakový šalát" a vyprážené kuracie stehienka (zdroj: Naničmama.sk | M.á.r.i.a)

Zemiakový šalát si môžete pripraviť aj v tejto odľahčenej verzii. Bataty majú oproti bežným zemiakom oveľa menej sacharidov a majonézu môžete jednoducho nahradiť smotanou alebo jogurtom. Prejsť na recept

Skryť Vypnúť reklamu

Vegetariánske kuskusové tyčinky

Vegetariánske kuskusové tyčinky Vegetariánske kuskusové tyčinky (zdroj: Fotolia.com)

Aj slané pochúťky môžu byť zdravšie. Ponúknite deťom aj dospelým slané tyčinky z kuskusu. Ak sa vám táto verzia zdá priveľmi fádna, môžete ju vylepšiť bylinkami či syrom. Prejsť na recept

Batatová kaša

Namiesto zemiakového pyré si môžete pripraviť aj kašu z batatov. Prejsť na recept

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Ostrov Saona pri Dominikánskej republike je pravý karibský raj
  2. Porsche sa rozrastá o nový shooting brake Taycan Cross Turismo
  3. Nové číslo Historickej revue
  4. Oplatí sa teraz kupovať byt alebo je lepšie si počkať?
  5. Denník SME spolu s knihou Rozhovory o ľudskom tele
  6. Petra Vlhová venuje svoju prilbu do súťaže pre Plamienok
  7. Skutočná vanilka a čokoláda. Čo robí potraviny kvalitnými?
  8. Korona zlacňuje elektroniku. Tento týždeň je až o 50 % lacnejšia
  9. AGEL spustil testovanie expresnými PCR testami
  10. Telo v karanténe, jar a domácnosť, rozhovor s Denisou Dvončovou
  1. Svieže jarné ceny v PLANEO Elektro sú aj v marci extra výhodné
  2. Ako môžete zastaviť dýchavičnosť pri covide a po jeho prekonaní?
  3. Ostrov Saona pri Dominikánskej republike je pravý karibský raj
  4. Porsche sa rozrastá o nový shooting brake Taycan Cross Turismo
  5. Nové číslo Historickej revue
  6. Veolia dostala exkluzívne do správy projekt SKY PARK
  7. AS EUBA vyhlasuje protest proti novele zákona o VŠ
  8. Firmy sa spojili s učiteľmi, rozhodli sa pomôcť chudobným žiakom
  9. Počas pandémie vzrástli obavy z právnych sporov
  10. Oplatí sa teraz kupovať byt alebo je lepšie si počkať?
  1. Oplatí sa teraz kupovať byt alebo je lepšie si počkať? 21 273
  2. 5 najčastejších dôvodov, pre ktoré sa v noci budíme 13 226
  3. Korona zlacňuje elektroniku. Tento týždeň je až o 50 % lacnejšia 11 396
  4. Skutočná vanilka a čokoláda. Čo robí potraviny kvalitnými? 10 409
  5. Maldivy, Emiráty, Egypt z Bratislavy aj s poistením liečby COVID 9 271
  6. Telo v karanténe, jar a domácnosť, rozhovor s Denisou Dvončovou 9 202
  7. AGEL spustil testovanie expresnými PCR testami 8 324
  8. Ostrov Saona pri Dominikánskej republike je pravý karibský raj 7 503
  9. Dovolenka v Egypte: Vyskúšali sme, ako sa aktuálne cestuje 6 512
  10. Spoznajte Olomouc – univerzitné mesto a svoju budúcnosť 6 222
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu