SME
reklama

Vyskúšajte recepty z batatov. Polievky, sladké jedlá aj slané chuťovky

Sladké zemiaky sú variabilné.

SkryťVypnúť reklamu
reklama
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Kurací steak s batatovým pyré

Kurací steak s batátovým pyréKurací steak s batátovým pyré (zdroj: zena.sme.sk)

S batatmi sa dá v kuchyni všelijako experimentovať, môžete ich pripravovať na slano, ale i na sladko. Výborne sa kombinujú napríklad s mrkvou, tekvicou alebo s obyčajnými zemiakmi, či už v hustých polievkach alebo v kašiach podávaných ako príloha k mäsu či k rybám. Prejsť na recept

Batatová polievka so zelerom

Batátová polievka so zeleromBatátová polievka so zelerom (zdroj: Naničama.sk | Dzeny)

Túto hustú a krémová polievku budete mať hotovú za pár minút. Skvele chutí aj v pikantnej verzii. Prejsť na recept

Feniklovo-batatový šalát s údeným pstruhom

Feniklovo-batatový šalát s údeným pstruhomFeniklovo-batatový šalát s údeným pstruhom (zdroj: Miloš Mikuš)

Nechajte sa opantať vôňami feniklu a zázvoru. K pstruhovi sa vynikajúco hodia sladké zemiaky. Vyskúšajte. Prejsť na recept

SkryťVypnúť reklamu
reklama

Batatová krémová polievka so strateným vajcom

Batátová krémová polievka so strateným vajcomBatátová krémová polievka so strateným vajcom (zdroj: Naničmama.sk | M.á.r.i.a)

Ak sa vám zeleninové polievky nezdajú dostatočne sýte, vyskúšajte ich doplniť napríklad strateným vajcom. Prejsť na recept

Korenená karí polievka zo sladkých zemiakov

Korenená karí polievka zo sladkých zemiakovKorenená karí polievka zo sladkých zemiakov (zdroj: Isifa)

Máte radi klasiku alebo sa necháte inšpirovať i niečím novým? Skúste indickú karí polievku s batatmi. Recept ponúka niekoľko verzií prípravy a je na vás, či sa rozhodnete použiť cícer, zemiaky alebo karfiol. Prejsť na recept

Pšenový nákyp s batatmi

Pšenový nákyp s batátmiPšenový nákyp s batátmi (zdroj: Fotolia)

Bataty sú vďaka svojej sladkej chuti ideálnym pomocníkom pri príprave sladkých jedál. Ak pripravujete časť porcie pre dospelých, pšenovú zmes môžete dochutiť medom alebo agávovým sirupom a do jablkovo-batatovej zmesi pridáte škoricu.
Prejsť na recept

Netradičný zemiakový šalát a smažené kuracie stehienka

Netradičný Netradičný "zemiakový šalát" a vyprážené kuracie stehienka (zdroj: Naničmama.sk | M.á.r.i.a)

Zemiakový šalát si môžete pripraviť aj v tejto odľahčenej verzii. Bataty majú oproti bežným zemiakom oveľa menej sacharidov a majonézu môžete jednoducho nahradiť smotanou alebo jogurtom. Prejsť na recept

SkryťVypnúť reklamu
reklama

Vegetariánske kuskusové tyčinky

Vegetariánske kuskusové tyčinkyVegetariánske kuskusové tyčinky (zdroj: Fotolia.com)

Aj slané pochúťky môžu byť zdravšie. Ponúknite deťom aj dospelým slané tyčinky z kuskusu. Ak sa vám táto verzia zdá priveľmi fádna, môžete ju vylepšiť bylinkami či syrom. Prejsť na recept

Batatová kaša

Namiesto zemiakového pyré si môžete pripraviť aj kašu z batatov. Prejsť na recept

SkryťVypnúť reklamu
reklama

Najčítanejšie na SME Žena

reklama

Komerčné články

  1. Špičkové pokrytie v záhrade či v pivnici? Takto internet rozšírite do každého kúta
  2. Ale že brutálny hráčsky notebook
  3. Prečo cena Bitcoinu rastie? Kam až môže vystúpať?
  4. Ako Japonci potopili ruské nádeje na Ďalekom východe
  5. Priesady ako zo škatuľky
  6. Chceš vlastniť nový Galaxy S24, vyskúšaj ho vďaka Try Galaxy?
  7. Každý piaty zomrie
  8. Bezstarostný relax? Objavte tieto skvelé hotely pre dospelých
  1. dm podporila sumou 6 475 eur realizáciu projektu Základnej školy
  2. Na zdraví záleží
  3. Prečo cena Bitcoinu rastie? Kam až môže vystúpať?
  4. Ako Japonci potopili ruské nádeje na Ďalekom východe
  5. Jar bez únavy: Aktívny životný štýl ako liek
  6. Rozbieha sa online súboj o najkrajšiu obnovenú pamiatku
  7. Súťaž Fénix – Kultúrna pamiatka roka štartuje online hlasovanie
  8. Štartuje online hlasovanie o najkrajšiu obnovenú pamiatku
  1. Bezstarostný relax? Objavte tieto skvelé hotely pre dospelých 12 173
  2. Každý piaty zomrie 9 016
  3. Budúcnosť VÚSCH je v špičkovej medicíne a spokojnosti pacientov 8 778
  4. Špičkové pokrytie v záhrade či v pivnici? 7 149
  5. Devínska Kobyla teraz 6x dobrodružnejšia: Tipy, čo neprehliadnuť 3 805
  6. Trúfame si pristáť s lietadlom, ale na toto nám odvaha chýba 3 733
  7. Značka Cupra má na Slovensku už šesť nových Cupra garáží 3 509
  8. Ako sporiť na dôchodok? Radí odborník 2 786
reklama
SkryťVypnúť reklamu
reklama
SkryťVypnúť reklamu
reklama
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
reklama
  1. Unicef Slovensko: Inšpirujúce ženy a ich úloha pri formovaní lepšieho sveta
  2. Mária Melková: U ocka upratovať nemusím! Čo s rozdielnymi pravidlami v dvoch domovoch po rozvode.
  3. Mária Melková: Moje dieťa ku mne po rozvode odmieta chodiť. Čo mám robiť?
  4. Věra Tepličková: Krehké deti alebo Keď blogerka vybočí zo zaužívaných koľají
  5. Lucia Nicholsonová: Načo sa zahadzovať s deťmi? Obzvlášť s tými chudobnými?
  6. Věra Tepličková: Život s introvertným dieťaťom, manželom alebo rodičom
  7. Martin Pollák: Generácia Alfa
  8. Mária Melková: Moje deti, Tvoje deti, naše deti - mýty o živote v zošívaných rodinách
  1. Elena Antalová: Vídala som iného Danka s ochrankou 25 231
  2. Peter Kysela: BUM. A je to tu. 21 489
  3. Ivan Čáni: Tomáško od Tarabov, aj ja som bol „bezdomovcom zasypaným exekúciami“ ako riaditeľ RTVS. 20 725
  4. INEKO: Ambulantní lekári zarábali v roku 2022 v priemere 4 836 eur – najviac pediatri, gynekológovia a všeobecní pre dospelých, najmenej kožní a internisti 16 676
  5. Marek Mačuha: Problém zvaný Tipos 13 781
  6. Ján Šeďo: V roku 1982 som sa stretol s mechom udretým, on stále žije ? 11 162
  7. Ján Šeďo: Súhlasím s Tarabom, problémy začínajú, jeden už nakupuje v L. Mikuláši. 9 435
  8. Ľuboš Dobrota: Spolupracujú s cudzími tajnými službami? 8 838
  1. Monika Nagyova: Synom, ktorí svoje matky nešibú
  2. Yevhen Hessen: Postup pri zdaňovaní príjmov pre odídencov z Ukrajiny
  3. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 75. - V roku 1913 objavil Boris Vilkitský posledné súostrovie na Zemi - Severnú Zem
  4. Post Bellum SK: Pri vysídľovaní na nich v Budapešti kričali: vlastizradcovia!
  5. Yevhen Hessen: Založenie kryptomenovej spoločnosti: kľúčové kroky a úvahy
  6. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 74. - Podmorská expedícia Huberta Wilkinsa na severný pól - 1931
  7. Yevhen Hessen: Zákulisie vydávania: požiadavky a postup
  8. Monika Nagyova: Muži s kyticami, kde že ste?
SkryťZatvoriť reklamu