SME
Piatok, 18. jún, 2021 | Meniny má VratislavKrížovkyKrížovky

Z varenia ma ide poraziť, hovoria ženy. Počas pandémie môžu ľahko vyhorieť

Ako sa tomuto problému vyhnúť?

Aj z varenia človek môže vyhorieť.Aj z varenia človek môže vyhorieť. (Zdroj: Pexels.com / One Shot)

Počas pandémie, keď sa mnohí členovia rodín presunuli z kancelárií do home office a nemálo detí zostalo pre zavreté školy doma, sa aj stravovacie návyky trochu zmenili. Predovšetkým ženy (avšak nielen ony) stoja oveľa častejšie v kuchyni a denne pripravujú pokrmy pre seba aj pre druhých.

Z činnosti, ktorá obvykle mnohým prináša radosť, sa počas izolácie doma stáva strašiak a vyvoláva znechutenie. Varenie si tak ľudia prestávajú užívať, pretože naň zrazu musia myslieť až príliš.

Čo nakúpiť? Čo budeme jesť? Aký recept zvolíme? Odkiaľ jedlo objednáme? Rituál prípravy, varenia, pečenia, smaženia, státia v kuchyni, ale aj premýšľania nad jedlom sa opakuje až príliš často, až sa táto téma stane vyčerpávajúcou. V niektorých prípadoch až do tej miery, že človek môže z celého procesu vyhorieť.

SkryťVypnúť reklamu

Počas pandémie jedlo ľudí spája menej

Súvisiaci článok Ako variť nenáročne? Vybrali sme trinásť receptov na jednoduché hlavné jedlá Čítajte 

"Moje pocity z varenia? Ide ma z toho poraziť. Hlavne si vôbec nevarím to, čo by som chcela ja, a stále sa prispôsobujem dvom prieberčivým 'deckám', teda synovi a manželovi. Občas to síce prekladáme donáškou, ale premýšľanie nad varením a aj samotné varenie ma teraz veľmi frustruje," hovorí Dita (35).

Dopĺňa, že by bola veľmi rada, keby z tejto roly občas mohla vystúpiť a niekto by navaril pre ňu.

Hoci sa vyhorenie typicky spája s prácou, dlhodobé fungovanie v domácnosti, presnejšie v kuchyni, môže privodiť rovnaké príznaky. Pocity sú však jedna vec, druhá je skutočne si overiť, že to, čo prežívate, nie je len obyčajné vyčerpanie.

"Vyhorenie nie je to isté ako stres. Pri vyhorení prestávate fungovať. Prestanete robiť veci, na ktorých vám obvykle záleží, alebo ich robíte, ale nie veľmi poriadne, prípadne bez emócií," hovorí psychoterapeutka Anna Lindberg Cedarová.

SkryťVypnúť reklamu

Najbolestivejšie je podľa nej to, že vyhorenie sa zvyčajne týka vecí, ktoré milujeme, a aktivít, ktoré nám zvykli prinášať radosť a potešenie. A keď človek funguje v kuchyni už len zautomatizovane či dokonca keď beží už len "na výpary", môže varenie začať nenávidieť.

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C7F6J na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť. Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom M7F6J na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť. Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk a ekonomickému denníku Index
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone
Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Blíži sa leto a s ním aj zvýšené utrácanie peňazí našimi deťmi
  2. Sme vodná veľmoc a napriek tomu vody dovážame
  3. Zázračná škola so zelenou strechou
  4. Dovolenka v Chorvátsku: stavte na overenú a obľúbenú klasiku
  5. Ako sa v lete správne starať o citlivú detskú pokožku?
  6. Crème de la crème po slovensky
  7. Je lepšie zobrať si rozkladateľný obal alebo vytriediť plastový?
  8. Dream job pre programátorov: Silicon Valley na Slovensku
  9. Po Slovensku na motorke
  10. Jablone prinesú ovocie v podobe komfortného bývania
  1. Posledné dni nešťastnej Anny Boleynovej
  2. Čo všetko je potrebné vedieť o ochrane očí počas leta
  3. Granátové jablko prekvapí vás chuťou i aktívnymi látkami
  4. Dovolenka v Chorvátsku: stavte na overenú a obľúbenú klasiku
  5. Ako sa v lete správne starať o citlivú detskú pokožku?
  6. Driverama má strategické partnerstvo s nemeckým Stop + Go
  7. Správna strava po tréningu: Siahnite po 100 % smoothie a šťavách
  8. Zázračná škola so zelenou strechou
  9. Čučoriedky - dokážu ochrániť váš zrak?
  10. Crème de la crème po slovensky
  1. Viete, čo jete, keď si kupujete pečivo dopečené v predajni? 27 647
  2. Stačí mi elektromobil? Pozreli sme sa, ako je to s dojazdom 11 720
  3. Desať hotelov v destináciách, ktoré sú toto leto favoritmi 9 632
  4. Je lepšie zobrať si rozkladateľný obal alebo vytriediť plastový? 7 530
  5. Sme vodná veľmoc a napriek tomu vody dovážame 7 233
  6. Po Slovensku na motorke 6 206
  7. Málokto im verí. Prekvapia Slováci na futbalovom EURO 2020? 5 528
  8. Developer Slnečníc postaví bývanie pri lese. S bazénom aj fitkom 5 278
  9. Ako sa z nenásytných Bödörovcov stal symbol oligarchie 5 175
  10. P. Lednický: Koronavírus tu už zostane, musíme si na to zvyknúť 3 650
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Znížiť regionálne rozdiely v očkovaní môže aj otvorenie čakárne pre deti nad 12 rokov. Čaká ich v nej už vyše desaťtisíc.

Prvú dávku vakcíny dostala už viac ako polovica Bratislavy, no len pätina Čadce.


16. jún
Marek Hamšík v zápase Slovensko - Švédsko na ME vo futbale (EURO 2020 / 2021).

Slováci prehrali so Švédmi gólom z penalty.


Pavol Spál 3 h
Poslanec Robert Fico počas odvolávania Mikulca.

Matovič opäť raz premrhal príležitosť mlčať.


11 h
Štefan Tarkovič a Michal Ďuriš  zápase Slovensko - Švédsko na EURO 2020 (2021).

Tréner Slovenska reaguje po zápase so Švédskom.


Juraj Berzedi 2 h

Neprehliadnite tiež

Mária Vargová a Andrej Poracký

Násilné deti sú neraz samy obeťami.


3 h

Sezóna jahôd je jedna z najchutnejších. Tu je niekoľko inšpirácií na víkendové pečenie.


17. jún
Čo sa deje s dieťaťom, keď má záchvat hnevu?

Intenzitu ovplyvňuje aj slovná zásoba.


17. jún
Podcast Medzi nami štartuje tretiu sériu.

Prvý diel vyjde v utorok 22. júna.


17. jún