SME
Nedeľa, 29. november, 2020 | Meniny má VratkoKrížovkyKrížovky

Z varenia ma ide poraziť, hovoria ženy. Počas pandémie môžu ľahko vyhorieť

Ako sa tomuto problému vyhnúť?

Aj z varenia človek môže vyhorieť.Aj z varenia človek môže vyhorieť. (Zdroj: Pexels.com / One Shot)

Počas pandémie, keď sa mnohí členovia rodín presunuli z kancelárií do home office a nemálo detí zostalo pre zavreté školy doma, sa aj stravovacie návyky trochu zmenili. Predovšetkým ženy (avšak nielen ony) stoja oveľa častejšie v kuchyni a denne pripravujú pokrmy pre seba aj pre druhých.

Z činnosti, ktorá obvykle mnohým prináša radosť, sa počas izolácie doma stáva strašiak a vyvoláva znechutenie. Varenie si tak ľudia prestávajú užívať, pretože naň zrazu musia myslieť až príliš.

Čo nakúpiť? Čo budeme jesť? Aký recept zvolíme? Odkiaľ jedlo objednáme? Rituál prípravy, varenia, pečenia, smaženia, státia v kuchyni, ale aj premýšľania nad jedlom sa opakuje až príliš často, až sa táto téma stane vyčerpávajúcou. V niektorých prípadoch až do tej miery, že človek môže z celého procesu vyhorieť.

SkryťVypnúť reklamu

Počas pandémie jedlo ľudí spája menej

Súvisiaci článok Ako variť nenáročne? Vybrali sme trinásť receptov na jednoduché hlavné jedlá Čítajte 

"Moje pocity z varenia? Ide ma z toho poraziť. Hlavne si vôbec nevarím to, čo by som chcela ja, a stále sa prispôsobujem dvom prieberčivým 'deckám', teda synovi a manželovi. Občas to síce prekladáme donáškou, ale premýšľanie nad varením a aj samotné varenie ma teraz veľmi frustruje," hovorí Dita (35).

Dopĺňa, že by bola veľmi rada, keby z tejto roly občas mohla vystúpiť a niekto by navaril pre ňu.

Hoci sa vyhorenie typicky spája s prácou, dlhodobé fungovanie v domácnosti, presnejšie v kuchyni, môže privodiť rovnaké príznaky. Pocity sú však jedna vec, druhá je skutočne si overiť, že to, čo prežívate, nie je len obyčajné vyčerpanie.

"Vyhorenie nie je to isté ako stres. Pri vyhorení prestávate fungovať. Prestanete robiť veci, na ktorých vám obvykle záleží, alebo ich robíte, ale nie veľmi poriadne, prípadne bez emócií," hovorí psychoterapeutka Anna Lindberg Cedarová.

SkryťVypnúť reklamu

Najbolestivejšie je podľa nej to, že vyhorenie sa zvyčajne týka vecí, ktoré milujeme, a aktivít, ktoré nám zvykli prinášať radosť a potešenie. A keď človek funguje v kuchyni už len zautomatizovane či dokonca keď beží už len "na výpary", môže varenie začať nenávidieť.

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C7F6J na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom M7F6J na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk a ekonomickému denníku Index
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone
Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Bývanie v meste predlžuje život
  2. Zodpovedné podnikanie je témou aj pre slovenské spoločnosti
  3. Pomôžte ľuďom v núdzi v najväčšej potravinovej zbierke v Tescu
  4. Porsche Unseen: Tajné projekty dizajnérskej kuchyne, časť druhá
  5. Slnko a teplo aj cez sviatky: Do Egypta sa vracajú dovolenkári
  6. Aká je chémia vôní
  7. Helske očarila nemeckých dôchodcov
  8. Koronakríza: Ako vyzerá jeden deň operátorky infolinky?
  9. Tento rok by mal 70: Legenda Karola Duchoňa ožije u vás doma
  10. OFFICE ROKA 2020 poukáže na transformáciu pracovného prostredia
  1. Darček? Špičková autonavigácie Mio Spirit 8670 Full EÚ Lifetime!
  2. Pomôžte ľuďom v núdzi v najväčšej potravinovej zbierke v Tescu
  3. Aké sú dopady pandémie na financie ľudí?
  4. Účastníci charitatívneho behu No Finish Line nabehali 26 007 km
  5. Porsche Unseen: Tajné projekty dizajnérskej kuchyne, časť druhá
  6. Slnko a teplo aj cez sviatky: Do Egypta sa vracajú dovolenkári
  7. Počúvaním hluku chránime váš sluch
  8. Aká je chémia vôní
  9. Helske očarila nemeckých dôchodcov
  10. Tipy na cenovo výhodné vianočné darčeky, ktoré aj potešia
  1. Slovenská firma reformuje tradičné multimiliardové odvetvie 31 311
  2. Budíte sa počas spánku? Toto sú hlavné príčiny 16 061
  3. Kaufland na Slovensku testoval novinku, ktorú zavádza v Európe 15 749
  4. Slnko a teplo aj cez sviatky: Do Egypta sa vracajú dovolenkári 10 328
  5. Bezpečná dovolenka v exotike: Maldivy sú prešpikované zážitkami 9 040
  6. Predplatená telefónna karta s kreditom 10 € v denníku SME 9 005
  7. Mercedes-Benz opäť nadizajnoval budúcnosť 8 950
  8. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 8 503
  9. Viete, aká je skutočná cena smartfónu? Číslo vás prekvapí 8 260
  10. Čo ovplyvňuje chuť kačacieho mäsa? Tieto dve veci 8 032
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Autorská strana Michaely Terenzani

Premiér mohol spomenúť radšej USA ako Mongolsko, hovorí Billy Altansukh

Sedemsto mŕtvych na Slovensku by v Mongolsku považovali za katastrofu.

Autorka Lucia Alchusová Chrenko vydala dosiaľ dve knihy netradičnú kuchárku Tak ma mama naučila a Bohémky so zaujímavosťami z Francúzska, kde strávila polovicu života.

Kremeľ bojuje o Arktídu. Postaví mestá, letiská aj ropovody

Megaprojekt môže ohroziť klimatické ciele.

Šéf koncernu Rosnefť Igor Sečin ukazuje Vladimirovi Putinovi plány na ropné projekty za miliardy eur.
Božidara Turzonovová.