SME
Nedeľa, 13. jún, 2021 | Meniny má AntonKrížovkyKrížovky

Prekonať strach, hlad aj lenivosť je ľahké. Predstavte si, že ste niekto iný

Batmanovský efekt pomáha pri výchove aj pri chudnutí.

Ide o trik, ktorý pozná, a podvedome používa mnoho rodičov. Aj tá najťažšia úloha, najhorší odchod z domu či ošetrenie u zubára sa dá zvládnuť vtedy, keď deťom príde na pomoc ich obľúbená postava z rozprávky či komiksu.

Ak navyše rodičia deťom poradia, aby sa v komplikovanej situácii správali ako Harry Potter, Anna z Ľadového kráľovstva či niektorý z ich obľúbených superhrdinov, môžu im pomôcť naučiť sa vytrvalosti a dôslednosti.

Mať alter ego alebo premýšľať o očakávaných výzvach s odstupom je však účinné aj v dospelosti. Ako funguje Batmanov efekt, ako ho môžete využiť vo výchove, v boji s trémou alebo v snahe o zdravšie stravovanie?

SkryťVypnúť reklamu

Nasaďte si Batmanovu masku

Súvisiaci článok Päť spôsobov, ako sa zbaviť zlozvykov podľa vedcov Čítajte 

Detská psychologička Rachel Whitová, ktorá sa dlhodobo venuje skúmaniu sebakontroly detí a adolescentov, v roku 2015 publikovala v časopise Child Development výsledky experimentu, ktorý výborne ukazuje pozitívny vplyv Batmanovho efektu.

Deti vo veku štyroch až šiestich rokov mali plniť nudnú a zdĺhavú úlohu bez viditeľných výsledkov. Zároveň však mali k dispozícii tablet s veľmi lákavou videohrou, ktorú mohli hrať kedykoľvek ich plnenie úlohy nebavilo.

Deti boli zároveň rozdelené do troch skupín a mali samy seba kontrolovať, ako tvrdo pracujú. Deti v prvej skupine sa pýtali na svoj výkon v prvej osobe: "Pracujem tvrdo?" V druhej skupine sa na svoj výkon pýtali v tretej osobe: "Pracuje Filip tvrdo?"

SkryťVypnúť reklamu

A deti v tretej skupine sa mohli prezliecť za obľúbeného hrdinu ako Prieskumníčka Dora, Staviteľ Bob alebo Batman. Tieto deti potom svoju činnosť kontrolovali slovami: "Pracuje Batman tvrdo?"

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C79HW na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť. Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom M79HW na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť. Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk a ekonomickému denníku Index
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone
Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Málokto im verí. Prekvapia Slováci na futbalovom EURO 2020?
  2. Desať hotelov v destináciách, ktoré sú toto leto favoritmi
  3. P. Lednický: Koronavírus tu už zostane, musíme si na to zvyknúť
  4. Sme vodná veľmoc a napriek tomu vody dovážame
  5. Čo robiť v Tatrách, keď počasie pokazí plány?
  6. Ako sa z nenásytných Bödörovcov stal symbol oligarchie
  7. 4 veci, ktoré potrebujete vedieť o bezpečnosti elektromobilov
  8. Od zmesi plynov po sofistikovanú kvapalinu
  9. Počuli ste už o zelenej hypotéke? Ušetríte s ňou až trikrát
  10. Tipy a triky na spracovanie letného ovocia
  1. Pečeň je priamo zodpovedná za stav vášho imunitného systému
  2. Ako kedysi vyzerali bratislavské mýta? Bol tam cintorín aj sady
  3. Desať hotelov v destináciách, ktoré sú toto leto favoritmi
  4. Málokto im verí. Prekvapia Slováci na futbalovom EURO 2020?
  5. P. Lednický: Koronavírus tu už zostane, musíme si na to zvyknúť
  6. Čo robiť v Tatrách, keď počasie pokazí plány?
  7. Sme vodná veľmoc a napriek tomu vody dovážame
  8. Prešovský McDonald’s podržal zamestnancov počas pandémie
  9. Hrajte futbal ako Valábik! Lopty rozdáva po celom Slovensku
  10. Medzi zateplením minerálnou vlnou a PUR penou sú veľké rozdiely
  1. Sme vodná veľmoc a napriek tomu vody dovážame 10 368
  2. Počuli ste už o zelenej hypotéke? Ušetríte s ňou až trikrát 8 618
  3. 4 veci, ktoré potrebujete vedieť o bezpečnosti elektromobilov 8 499
  4. Dnes ma živí instagram, hovorí bývalá tanečníčka Katarína Jakeš 8 485
  5. Desať hotelov v destináciách, ktoré sú toto leto favoritmi 8 376
  6. Málokto im verí. Prekvapia Slováci na futbalovom EURO 2020? 8 039
  7. Tostov palác - moderné bývanie s atmosférou historických Košíc 7 757
  8. Ako sa z nenásytných Bödörovcov stal symbol oligarchie 7 656
  9. Čo robiť v Tatrách, keď počasie pokazí plány? 7 032
  10. Obľubovali ste termínované vklady? Spoznajte alternatívy 6 677
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Slovenský lekár je priamo na EURO 2020.


Michal Šášky a 2 ďalší 4 h
Spolumajiteľ spoločnosti Compass Slovakia Zoltán Berghauer

Rozširujú výrobu aj na Slovensku.


11. jún
Ilustračné foto.

PCR testy na Slovensku odhalili viac ako 391-tisíc nakazených koronavírusom. Pandémia Covid-19 si vyžiadala 12 439 obetí.


a 3 ďalší 12 h
Francis Fukuyama.

Rozhovor s politológom Fukuyamom.


10. jún