SME
Nedeľa, 13. jún, 2021 | Meniny má AntonKrížovkyKrížovky
NÁZOR

Prečo v prvý deň školy hovorím študentom, že trpím úzkosťami

Presne som vedela, čo sa stane.

Ak budete hovoriť o svojej úzkosti, môže sa uľaviť nielen vám.Ak budete hovoriť o svojej úzkosti, môže sa uľaviť nielen vám. (Zdroj: pexels.com)

V hlave sa mi občas vynorí táto fráza: Si iba taká chorá, ako tvoje tajomstvá.

Samozrejme, neplatí pre niektoré choroby (rakovina je stále rakovina, či ju tajíte, alebo nie), ale na ľudí s duševnými ochoreniami celkom sedí.

Tejto panej preskočilo

Pred rokmi, keď vrcholila moja panická porucha, som svojej terapeutke hovorila o svojom bremene - ako sa snažím svoje trápenie úhľadne ukrývať za svojím tvídovým sakom a čiernymi lodičkami. Som inštruktorka módneho merchandisingu (podpora predaja pomocou predstavenia produktu na správnom trhu, v správnom čase a vizuálne pôsobivým spôsobom, pozn. red.) na univerzite v Pennsylvánii.

SkryťVypnúť reklamu
Súvisiaci článok Šesť krokov, ktoré zlepšia vaše duševné zdravie Čítajte 

"Tým, že svoju úzkosť držíte ako tajomstvo, jej dávate presne to, čo chce," odpovedala mi terapeutka. "Ututlávanie jej iba dodáva viac sily."

Nechápavo som na ňu pozerala. A? Čo chcete, aby som s tým urobila?

Túto taktiku videla už mnohokrát: vyhýbanie sa.

"Čo by sa mohlo stať, ak toto tajomstvo prezradíte?" Postupovala opatrne, no napriek tomu som vybuchla.

"Akože myslíte povedať o nej ľuďom?!"

"Áno, presne to mám na mysli."

Neoblomne som krútila hlavou. "Taká možnosť neexistuje."

"Ale prečo? Čo sa stane, ak o tom poviete ľuďom?

Stíchla som predstierajúc, že premýšľam. Ale vedela som presne, čo by sa stalo.

Moja fasáda mám-všetko-pod-kontrolou by sa zrútila a ľudia by si mysleli, že som niečo menej.

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C78RY na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť. Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom M78RY na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť. Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk a ekonomickému denníku Index
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone
Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Málokto im verí. Prekvapia Slováci na futbalovom EURO 2020?
  2. Desať hotelov v destináciách, ktoré sú toto leto favoritmi
  3. P. Lednický: Koronavírus tu už zostane, musíme si na to zvyknúť
  4. Sme vodná veľmoc a napriek tomu vody dovážame
  5. Čo robiť v Tatrách, keď počasie pokazí plány?
  6. Ako sa z nenásytných Bödörovcov stal symbol oligarchie
  7. Od zmesi plynov po sofistikovanú kvapalinu
  8. 4 veci, ktoré potrebujete vedieť o bezpečnosti elektromobilov
  9. Počuli ste už o zelenej hypotéke? Ušetríte s ňou až trikrát
  10. Tipy a triky na spracovanie letného ovocia
  1. Pečeň je priamo zodpovedná za stav vášho imunitného systému
  2. Ako kedysi vyzerali bratislavské mýta? Bol tam cintorín aj sady
  3. Desať hotelov v destináciách, ktoré sú toto leto favoritmi
  4. Málokto im verí. Prekvapia Slováci na futbalovom EURO 2020?
  5. P. Lednický: Koronavírus tu už zostane, musíme si na to zvyknúť
  6. Čo robiť v Tatrách, keď počasie pokazí plány?
  7. Sme vodná veľmoc a napriek tomu vody dovážame
  8. Prešovský McDonald’s podržal zamestnancov počas pandémie
  9. Hrajte futbal ako Valábik! Lopty rozdáva po celom Slovensku
  10. Medzi zateplením minerálnou vlnou a PUR penou sú veľké rozdiely
  1. Sme vodná veľmoc a napriek tomu vody dovážame 10 389
  2. Počuli ste už o zelenej hypotéke? Ušetríte s ňou až trikrát 8 626
  3. 4 veci, ktoré potrebujete vedieť o bezpečnosti elektromobilov 8 510
  4. Desať hotelov v destináciách, ktoré sú toto leto favoritmi 8 443
  5. Dnes ma živí instagram, hovorí bývalá tanečníčka Katarína Jakeš 8 435
  6. Málokto im verí. Prekvapia Slováci na futbalovom EURO 2020? 8 054
  7. Tostov palác - moderné bývanie s atmosférou historických Košíc 7 761
  8. Ako sa z nenásytných Bödörovcov stal symbol oligarchie 7 674
  9. Čo robiť v Tatrách, keď počasie pokazí plány? 7 037
  10. Obľubovali ste termínované vklady? Spoznajte alternatívy 6 640
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Slovenský lekár je priamo na EURO 2020.


Michal Šášky a 2 ďalší 4 h
Spolumajiteľ spoločnosti Compass Slovakia Zoltán Berghauer

Rozširujú výrobu aj na Slovensku.


11. jún
Ilustračné foto.

PCR testy na Slovensku odhalili viac ako 391-tisíc nakazených koronavírusom. Pandémia Covid-19 si vyžiadala 12 439 obetí.


a 3 ďalší 13 h
Francis Fukuyama.

Rozhovor s politológom Fukuyamom.


10. jún