SME
Štvrtok, 26. november, 2020 | Meniny má KornelKrížovkyKrížovky
NÁZOR

Prečo v prvý deň školy hovorím študentom, že trpím úzkosťami

Presne som vedela, čo sa stane.

Ak budete hovoriť o svojej úzkosti, môže sa uľaviť nielen vám.Ak budete hovoriť o svojej úzkosti, môže sa uľaviť nielen vám. (Zdroj: pexels.com)

V hlave sa mi občas vynorí táto fráza: Si iba taká chorá, ako tvoje tajomstvá.

Samozrejme, neplatí pre niektoré choroby (rakovina je stále rakovina, či ju tajíte, alebo nie), ale na ľudí s duševnými ochoreniami celkom sedí.

Tejto panej preskočilo

Pred rokmi, keď vrcholila moja panická porucha, som svojej terapeutke hovorila o svojom bremene - ako sa snažím svoje trápenie úhľadne ukrývať za svojím tvídovým sakom a čiernymi lodičkami. Som inštruktorka módneho merchandisingu (podpora predaja pomocou predstavenia produktu na správnom trhu, v správnom čase a vizuálne pôsobivým spôsobom, pozn. red.) na univerzite v Pennsylvánii.

SkryťVypnúť reklamu
Súvisiaci článok Šesť krokov, ktoré zlepšia vaše duševné zdravie Čítajte 

"Tým, že svoju úzkosť držíte ako tajomstvo, jej dávate presne to, čo chce," odpovedala mi terapeutka. "Ututlávanie jej iba dodáva viac sily."

Nechápavo som na ňu pozerala. A? Čo chcete, aby som s tým urobila?

Túto taktiku videla už mnohokrát: vyhýbanie sa.

"Čo by sa mohlo stať, ak toto tajomstvo prezradíte?" Postupovala opatrne, no napriek tomu som vybuchla.

"Akože myslíte povedať o nej ľuďom?!"

"Áno, presne to mám na mysli."

Neoblomne som krútila hlavou. "Taká možnosť neexistuje."

"Ale prečo? Čo sa stane, ak o tom poviete ľuďom?

Stíchla som predstierajúc, že premýšľam. Ale vedela som presne, čo by sa stalo.

Moja fasáda mám-všetko-pod-kontrolou by sa zrútila a ľudia by si mysleli, že som niečo menej.

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C78RY na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom M78RY na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk a ekonomickému denníku Index
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone
Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Rozbiehať biznis v čase korony? Ide to
  2. Buďte v najlepšej spoločnosti!
  3. Zodpovedné podnikanie je témou aj pre slovenské spoločnosti
  4. Za kvalitným vzdelaním nemusíte do sveta! Príďte na EkF TUKE
  5. Máte nápad ako zlepšiť svoje okolie? Radi ho podporíme!
  6. Aj matematika sa dá skrotiť
  7. Studujte v Praze ekonomii a business v angličtině
  8. Koronakríza: Ako vyzerá jeden deň operátorky infolinky?
  9. Tento rok by mal 70: Legenda Karola Duchoňa ožije u vás doma
  10. OFFICE ROKA 2020 poukáže na transformáciu pracovného prostredia
  1. Tipy na cenovo výhodné vianočné darčeky, ktoré aj potešia
  2. Bývanie v meste predlžuje život
  3. Sledujte naživo pokusy so slovenskými výskumníkmi
  4. Slovensko spoznalo najlepšie farmy minulého roka
  5. Fakty o batériách, ktoré ste nevedeli
  6. Zodpovedné podnikanie je témou aj pre slovenské spoločnosti
  7. Už tretí rok mení dm "Black Friday" na "Giving Friday"
  8. Koronakríza: Ako vyzerá jeden deň operátorky infolinky?
  9. Máte nápad ako zlepšiť svoje okolie? Radi ho podporíme!
  10. Tento rok by mal 70: Legenda Karola Duchoňa ožije u vás doma
  1. Slovenská firma reformuje tradičné multimiliardové odvetvie 27 591
  2. Budíte sa počas spánku? Toto sú hlavné príčiny 21 863
  3. Bezpečná dovolenka v exotike: Maldivy sú prešpikované zážitkami 13 549
  4. Kaufland na Slovensku testoval novinku, ktorú zavádza v Európe 12 182
  5. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 8 399
  6. Spájame Slovensko - 4 nové expresné autobusové linky 8 269
  7. Mercedes-Benz opäť nadizajnoval budúcnosť 8 064
  8. Viete, aká je skutočná cena smartfónu? Číslo vás prekvapí 7 979
  9. Čo ovplyvňuje chuť kačacieho mäsa? Tieto dve veci 7 716
  10. Príbehy vyhorených, tandem okolo Bödöra a nová trať v Bratislave 7 610
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Téma: Duševné zdravie

Prečítajte si aj ďalšie články k téme
Článok je zaradený aj do ďalších tém
Úzkosť a panika
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Neprehliadnite tiež

Stĺpček Osmelené

Prečo nechceme, aby muži nosili ženské róby

Harry Styles rozpútal debatu o mužoch v šatách.

Michaela Žureková
Meghan Markleová