SME
Piatok, 18. jún, 2021 | Meniny má VratislavKrížovkyKrížovky

Avokádovo-tuniakový wrap

Pripavte si skutočne sýte a výživné raňajky alebo večeru.

(Zdroj: Adobe Stock)

Suroviny:

  • 4 ks celozrnnej tortilly
  • 150 g tuniaka z konzervy
  • avokádo
  • rímsky šalát
  • 110 g mrkvy
  • 35 g červenej cibule
  • 60 g dijonskej horčice
  • 1 ČL limetkovej šťavy
  • cesnakový prášok
  • soľ
  • mleté čierne korenie
  • lístky koriandra
  1. Vo väčšej miske zmiešajte vidličkou tuniaka a avokádo a roztlačte suroviny na pastu. Pridajte cibuľu a mrkvu pokrájanú na malé kocky, horčicu, limetkovú šťavu, cesnakový prášok, soľ, korenie, nasekané listky koriandra a poriadne premiešajte.
  2. Na tortilu dajte list rímskeho šalátu, pomocou lyžice pridajte tuniakovú zmes a zarolujte.
Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Sme vodná veľmoc a napriek tomu vody dovážame
  2. Zázračná škola so zelenou strechou
  3. Blíži sa leto a s ním aj zvýšené utrácanie peňazí našimi deťmi
  4. Dovolenka v Chorvátsku: stavte na overenú a obľúbenú klasiku
  5. Ako sa v lete správne starať o citlivú detskú pokožku?
  6. Crème de la crème po slovensky
  7. Je lepšie zobrať si rozkladateľný obal alebo vytriediť plastový?
  8. Dream job pre programátorov: Silicon Valley na Slovensku
  9. Po Slovensku na motorke
  10. Jablone prinesú ovocie v podobe komfortného bývania
  1. Posledné dni nešťastnej Anny Boleynovej
  2. Čo všetko je potrebné vedieť o ochrane očí počas leta
  3. Granátové jablko prekvapí vás chuťou i aktívnymi látkami
  4. Dovolenka v Chorvátsku: stavte na overenú a obľúbenú klasiku
  5. Ako sa v lete správne starať o citlivú detskú pokožku?
  6. Driverama má strategické partnerstvo s nemeckým Stop + Go
  7. Správna strava po tréningu: Siahnite po 100 % smoothie a šťavách
  8. Zázračná škola so zelenou strechou
  9. Čučoriedky - dokážu ochrániť váš zrak?
  10. Crème de la crème po slovensky
  1. Viete, čo jete, keď si kupujete pečivo dopečené v predajni? 27 647
  2. Stačí mi elektromobil? Pozreli sme sa, ako je to s dojazdom 11 720
  3. Desať hotelov v destináciách, ktoré sú toto leto favoritmi 9 590
  4. Je lepšie zobrať si rozkladateľný obal alebo vytriediť plastový? 7 531
  5. Sme vodná veľmoc a napriek tomu vody dovážame 7 230
  6. Po Slovensku na motorke 6 209
  7. Málokto im verí. Prekvapia Slováci na futbalovom EURO 2020? 5 468
  8. Developer Slnečníc postaví bývanie pri lese. S bazénom aj fitkom 5 278
  9. Ako sa z nenásytných Bödörovcov stal symbol oligarchie 5 155
  10. Dovolenka v Chorvátsku: stavte na overenú a obľúbenú klasiku 3 680
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Znížiť regionálne rozdiely v očkovaní môže aj otvorenie čakárne pre deti nad 12 rokov. Čaká ich v nej už vyše desaťtisíc.

Prvú dávku vakcíny dostala už viac ako polovica Bratislavy, no len pätina Čadce.


16. jún
Marek Hamšík v zápase Slovensko - Švédsko na ME vo futbale (EURO 2020 / 2021).

Slováci prehrali so Švédmi gólom z penalty.


Pavol Spál 3 h
Poslanec Robert Fico počas odvolávania Mikulca.

Matovič opäť raz premrhal príležitosť mlčať.


11 h
Štefan Tarkovič a Michal Ďuriš  zápase Slovensko - Švédsko na EURO 2020 (2021).

Tréner Slovenska reaguje po zápase so Švédskom.


Juraj Berzedi 2 h

Neprehliadnite tiež

Mária Vargová a Andrej Poracký

Násilné deti sú neraz samy obeťami.


4 h

Sezóna jahôd je jedna z najchutnejších. Tu je niekoľko inšpirácií na víkendové pečenie.


17. jún
Čo sa deje s dieťaťom, keď má záchvat hnevu?

Intenzitu ovplyvňuje aj slovná zásoba.


17. jún
Podcast Medzi nami štartuje tretiu sériu.

Prvý diel vyjde v utorok 22. júna.


17. jún