Usedená doba: Čo sa deje s naším telom, keď sa dlho nehýbe?

Možno je to karanténou v predošlých mesiacoch, možno životným štýlom vo všeobecnosti, no všetci sedíme viac ako v minulosti.

Usedený spôsob života má pritom negatívny dopad nielen na našu hmotnosť a fyzickú kondíciu, ale aj celkové zdravie. Nemusí ísť len o bolesti chrbta.

Nielen správne sedenie, ale aj státie

Súvisiaci článok Súvisiaci článok Sedíte celý deň? Jednoduché cviky, ktorými precvičíte plecia a krk Čítajte 

„Pri nesprávnom sedení dochádza k nedostatočnému prekrveniu šliach, pretože ramenný kĺb sa nachádza v zlej polohe. Časté sú aj bolesti v oblasti krčnej chrbtice, šijových svalov a v oblasti záhlavia," povedala dávnejšie pre SME Mariana Perknovská, primárka Fyziatricko-rehabilitačného oddelenia v Špecializovanej nemocnici pre ortopedickú protetiku.

Problémy môžu podľa nej prejsť až do pocitov závratu, porúch zraku či šumenia v ušiach.

"To všetko môže súvisieť s funkčnými poruchami v oblasti krčnej chrbtice, ktoré si spôsobujeme stereotypným sedením pri počítači,“ objasnila Perknovská. Okrem toho trpia aj naše platničky, pretože je na ne vyvíjaný niekoľkonásobne vyšší tlak a hrozí ich vysunutie.

Bolesť

Môže pečeň bolieť? Ako zistiť, či je bolesť brucha príznakom ochorenia pečene

Cirhózu si najskôr nemusíte všimnúť.

Monika Moravčíková 1

Pľúcne chlamýdie a pohlavné chlamýdie: Aké sú príznaky a ako sa infekcia prenáša?

Chlamýdie treba liečiť antibiotikami.

SME.SK a 1 ďalší 1

Dá sa ťažko predvídať a väčšinou je smrteľná. Vieme ovplyvniť náhlu zástavu srdca?

Riziko vieme ovplyvniť aj bez potreby liekov.

Monika Moravčíková 31

Súvisiace témy: Bolesť chrbta, Chrbtica, Cvičenie