Možno je to karanténou v predošlých mesiacoch, možno životným štýlom vo všeobecnosti, no všetci sedíme viac ako v minulosti.
Usedený spôsob života má pritom negatívny dopad nielen na našu hmotnosť a fyzickú kondíciu, ale aj celkové zdravie. Nemusí ísť len o bolesti chrbta.
Nielen správne sedenie, ale aj státie
Sedíte celý deň? Jednoduché cviky, ktorými precvičíte plecia a krk Čítajte „Pri nesprávnom sedení dochádza k nedostatočnému prekrveniu šliach, pretože ramenný kĺb sa nachádza v zlej polohe. Časté sú aj bolesti v oblasti krčnej chrbtice, šijových svalov a v oblasti záhlavia," povedala dávnejšie pre SME Mariana Perknovská, primárka Fyziatricko-rehabilitačného oddelenia v Špecializovanej nemocnici pre ortopedickú protetiku.
Problémy môžu podľa nej prejsť až do pocitov závratu, porúch zraku či šumenia v ušiach.
"To všetko môže súvisieť s funkčnými poruchami v oblasti krčnej chrbtice, ktoré si spôsobujeme stereotypným sedením pri počítači,“ objasnila Perknovská. Okrem toho trpia aj naše platničky, pretože je na ne vyvíjaný niekoľkonásobne vyšší tlak a hrozí ich vysunutie.
Viac na Artmama.sk
Viac na Tortyodmamy.sk
Viac na Nanicmama.sk
