SME
Streda, 21. apríl, 2021 | Meniny má ErvínKrížovkyKrížovky

Priberáme kvôli stresu aj zásobám cestovín. Ako sa počas karantény neprejedať?

Nakupujte, varte a jedzte rozumne.

(Zdroj: unsplash.com)

Epidémia ovplyvnila a v mnohých smeroch zmenila život takmer každého z nás. Pre väčšinu ľudí je veľkou zmenou povinný home office, prerušené školské povinnosti a najmä karanténa.

Práve s niekoľko týždňov či mesiacov trvajúcim pobytom doma môže súvisieť aj zmena stravovania, ktoré môže vyústiť do prejedania sa a priberania.

Ako a prečo podliehame v krízových situáciách nezdravým pochúťkam a ako sa môžeme prejedaniu vyhnúť?

Prejedanie sa kvôli stresu

Tendencia jesť v stresových a nepríjemných situáciách nezdravé a vysoko energetické jedlá je do istej miery pochopiteľná.

SkryťVypnúť reklamu

Stres, ktorý toto náročné obdobie sprevádza, vedie k zvýšenej hladine hormónu kortizol. Ten je okrem iného zodpovedný za hlad a chuť na sladké.

Cukry, ktoré na základe tejto potreby telo príjme, pomáhajú vytvárať dopamín, teda neurotransmiter zodpovedný za upokojenie sa a pocit spokojnosti.

Napriek tomu, že ide o logickú reakciu nášho tela na stres, nemožno jedenie čokoládových tyčiniek vnímať ako prospešnú vec.

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C6SCG na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť. Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom M6SCG na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť. Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk a ekonomickému denníku Index
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone
Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Dodávame len preverené riešenia, hovorí šéf ABRA Software
  2. Kúpele Sliač sa pripravujú na liečbu post- Covidových pacientov
  3. Flexibilita, nedielna súčasť činnosti logistického providera
  4. 5 dôvodov, prečo si kupovať slovenskú zeleninu. Poznáte všetky?
  5. Niké Športovkyňa mesiaca si vybrala na podporu lyžiarske talenty
  6. Prečo McDonald's podniká kroky k udržateľným riešeniam?
  7. Ako môžete z vašej domácnosti spraviť zelenú domácnosť?
  8. Volkswagen Touareg: Prvá liga za slušné peniaze
  9. Veľká jarná súťaž o cestu do Ománu
  10. Dobrým začiatkom stavby vyriešime veľa budúcich problémov.
  1. Viete ako na to, ak potrebujete silu a energiu?
  2. Viac ako polovica to zažila, hovoriť nechce nikto
  3. Niké Športovkyňa mesiaca si vybrala na podporu lyžiarske talenty
  4. 5 dôvodov, prečo si kupovať slovenskú zeleninu. Poznáte všetky?
  5. Kúpele Sliač sa pripravujú na liečbu post- Covidových pacientov
  6. BILLA rodičom radí, ako deťom pripraviť výživnú desiatu
  7. Investovanie sa tento rok oplatí
  8. Prečo McDonald's podniká kroky k udržateľným riešeniam?
  9. Ako môžete z vašej domácnosti spraviť zelenú domácnosť?
  10. V COOP Jednote aj počas pandémie vybavíte všetko
  1. Desať obľúbených miest Slovákov na letnú dovolenku v Chorvátsku 24 831
  2. Telefóny čaká zásadná zmena. Z dnešných nezostane takmer nič 19 718
  3. Prihláste sa na odber nových newslettrov od SME 9 082
  4. Slovákom hrozia malé dôchodky. V čom je problém? 8 178
  5. Zo žraloka rybka. Ako sa rozpadlo impérium Maria Hoffmanna? 8 002
  6. Krvou a železom: Ako Bismarck pred 150 rokmi zjednotil Nemecko 7 494
  7. Plánujete dovolenku na leto? Toto sú najkrajšie pláže Turecka 7 486
  8. Leto na ostrove Malta: desať najkrajších miest 7 398
  9. Veľkonočné inšpirácie, rozhovor so Zuzanou Šebovou 7 375
  10. Pozor, stravné môže vzbudiť vlnu nevôle vašich zamestnancov 6 467
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Téma: Koronavírus na Slovensku: Všetko dôležité na jednom mieste

Prečítajte si aj ďalšie články k téme
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Ilustračná fotografia.

Zverejnili novú mapu okresoch platnú od pondelka 26. apríla.

3 h
Novú podobu Námestia Nežnej revolúcie určila architektonická súťaž. Jej víťazom sa stal návrh od nemeckých architektov LOIDL.

Vracajú sa architektonické súťaže.

14. apr
Slovenskí fanúšikovia počas EURO 2016.

Nová európska liga urobí z futbalu bezduchú šou s rentou oligarchom.

5 h
Covid mapa platná od 26. apríla.

Pozrite si nové rozdelenie okresov v covid automate.

4 h