SME
Piatok, 15. január, 2021 | Meniny má DobroslavKrížovkyKrížovky

Priberáme kvôli stresu aj zásobám cestovín. Ako sa počas karantény neprejedať?

Nakupujte, varte a jedzte rozumne.

(Zdroj: unsplash.com)

Epidémia ovplyvnila a v mnohých smeroch zmenila život takmer každého z nás. Pre väčšinu ľudí je veľkou zmenou povinný home office, prerušené školské povinnosti a najmä karanténa.

Práve s niekoľko týždňov či mesiacov trvajúcim pobytom doma môže súvisieť aj zmena stravovania, ktoré môže vyústiť do prejedania sa a priberania.

Ako a prečo podliehame v krízových situáciách nezdravým pochúťkam a ako sa môžeme prejedaniu vyhnúť?

Prejedanie sa kvôli stresu

Tendencia jesť v stresových a nepríjemných situáciách nezdravé a vysoko energetické jedlá je do istej miery pochopiteľná.

SkryťVypnúť reklamu

Stres, ktorý toto náročné obdobie sprevádza, vedie k zvýšenej hladine hormónu kortizol. Ten je okrem iného zodpovedný za hlad a chuť na sladké.

Cukry, ktoré na základe tejto potreby telo príjme, pomáhajú vytvárať dopamín, teda neurotransmiter zodpovedný za upokojenie sa a pocit spokojnosti.

Napriek tomu, že ide o logickú reakciu nášho tela na stres, nemožno jedenie čokoládových tyčiniek vnímať ako prospešnú vec.

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C6SCG na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť. Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom M6SCG na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť. Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk a ekonomickému denníku Index
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone
Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Nakupujete online? Toto potrebujete vedieť
  2. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  3. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  4. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  5. Zákazníkov čoraz častejšie zaujíma pôvod výrobkov, ktoré kupujú
  6. Už iba dnes si môžete predplatiť SME.sk na rok len za 28 eur
  7. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku
  8. Historická revue: Kam sa podeli Kumáni, Valasi a iné etniká?
  9. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie
  10. Oktagon 20: Pikantné súboje prinesú aj zápas o titul!
  1. Fokus očná optika sa stala exkluzívnym partnerom značky Nikon
  2. Turizmus za účelom estetickej chirurgie v čase pandémie
  3. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  4. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  5. Akčný výpredaj v PLANEO Elektro – to sú ceny nižšie až o 60 %!
  6. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  7. Ohlúpli sme počas Covid roka?
  8. Zákazníkov čoraz častejšie zaujíma pôvod výrobkov, ktoré kupujú
  9. TOMRA víta kľúčový krok k spusteniu systému zálohovania
  10. Slovaktual umožní všetkým zamestnancom bezplatné testovanie
  1. Historická revue: Kam sa podeli Kumáni, Valasi a iné etniká? 18 463
  2. Už iba dnes si môžete predplatiť SME.sk na rok len za 28 eur 17 688
  3. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 12 784
  4. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 8 589
  5. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 8 345
  6. Kuba si turistov omotá okolo prsta. Miesta, ktoré musíte vidieť 8 127
  7. Riaditeľ VÚB: Udržateľnosť chceme vsadiť do DNA nášho podnikania 7 014
  8. Kvalitnej hydiny je na pultoch stále menej. Čo vlastne kupujeme? 6 807
  9. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 6 686
  10. Na Slovensko prišlo výnimočné dielo s posolstvom ľudskosti 4 385
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Téma: Koronavírus na Slovensku: Všetko dôležité na jednom mieste

Prečítajte si aj ďalšie články k téme
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Koronavírus na Slovensku: Vláda opäť preložila rozhodnutie o pláne plošného testovania (minúta po minúte)

PCR testy na Slovensku odhalili viac ako 220-tisíc nakazených koronavírusom. Pandémia Covid-19 si vyžiadala 3 362 obetí. V okrese Nitra platí sprísnený lockdown.

Minister hospodárstva Richard Sulík (SaS)-
Autorská strana Alexeja Fulmeka

28 rokov v SME: Dôležitosť tradičných médií je čoraz evidentnejšia

Denník SME má 28 rokov.

Riaditeľ vydavateľstva Petit Press Alexej Fulmek.

Polícia pokutu päťsto eur za cestu po drevo na kúrenie obhajuje

Výber pokút nie je prioritou polície, tvrdia policajti.

Rómovia v Moldave nad Bodvou žijú vo veľkej biede.
Dnes píše Jaroslav Rumpli

Ani jeden nie je schopný zliezť z barikády

Matovič a Sulík to musia zahrať na remízu.

Richard Sulík.