Syndróm nečinného zadku má vtipný názov, no bolestivé dôsledky

Máte dlhodobé bolesti kolien a bedrových kĺbov alebo napätie v oblasti krížov? Dôvodov môže byť viac - od nadváhy cez pasívny životný štýl až po zlé držanie a preťažovanie tela.

Hoci to môže na prvé počutie znieť zvláštne, podľa niektorých odborníkov sa k príčinám pridáva aj váš zadok, konkrétne takzvaný syndróm nečinného zadku (z ang. dormant butt syndrome).

Sedacie svaly totiž hrajú dôležitú úlohu pri stabilizovaní tela. Sú najmohutnejšou skupinou svalov. Keď sú slabé a neaktívne, človek sa ľahko dopracuje k bolestiam rôzneho druhu.

Trpíte ním aj vy?

Súvisiaci článok Súvisiaci článok Problémom s kolenami sa dá zabrániť. Riziková skupina sú seniori a ľudia v kancelárii Čítajte 

Sedacie svaly ľudia pri cvičení často podceňujú.

"Celé telo funguje ako prepojený systém a často sa deje, že keď za mnou ľudia prídu so zranením kolena alebo bedrových kĺbov, je to v skutočnosti preto, že nemajú dostatočne silné sedacie svaly," hovorí Chris Kolba, fyzioterapeut z amerického Ohio State Wexner Medical Center, ktoré funguje pri štátnej univerzite v Ohiu.

Práve na tomto mieste dostal syndróm svoje zvláštne pomenovanie.

Syndróm nečinného zadku okrem slabých sedacích svalov definuje aj niekoľko ďalších príznakov, ako napríklad napäté ohýbače (takzvané flexory) bedra.

Bolesť

Odoberať tému Odoberať

Novinka: Dostávajte upozornenia na nové články v sledovanej téme e-mailom. Vyskúšajte novú funkciu a zapnite si odber.

Mesto na strednom Slovensku sužuje črevná chrípka, ľudia bojujú s hnačkami a zvracaním

Vírusy sa šíria rýchlo.

Simona Vozafová 2

Roky jej tvrdili, že bolesti brucha si iba vymýšľa. Potom jej diagnostikovali Crohnovu chorobu

Chronický zápal lekári neliečili.

Monika Moravčíková 30

Ak mozog nemá receptory bolesti, ako vzniká migréna?

Častejšie trápi ženy.

Tomáš Rybár a 3 ďalší

Súvisiace témy: Bolesť chrbta, Chrbtica, Kĺby