SME
Štvrtok, 21. január, 2021 | Meniny má VincentKrížovkyKrížovky

Ako s deťmi hovoriť o koronavíruse? Nepresýťte ich informáciami, radí psychologička

Deti by mali vedieť, že obavy sú normálne.

Prešov má zatiaľ jeden prípad koronavírusu.Prešov má zatiaľ jeden prípad koronavírusu. (Zdroj: ADOBE STOCK)

Všetky texty o novom koronavíruse budú na SME.sk odomknuté a prístupne pre každého, považujeme to totiž za verejný záujem. Ak chcete podporiť novinárov a serióznu žurnalistiku, môžete tak urobiť kúpou predplatného.

Aktuálna situácia s koronavírusom v ľuďoch podľa detskej psychologičky MÁRIE BALÁŽOVEJ vyvoláva pocit zraniteľnosti. Netýka sa iba dospelých, ale aj detí, s ktorými by sme sa o probléme ochorenia mali rozprávať. Podľa Balážovej si treba uvedomiť, že nie sme bezmocní.

"Je dôležité mať informácie, opierať sa o fakty, správať sa zodpovedne. Popieranie ani panika nám nepomôžu zvládať emocionálne vypäté situácie. A je dobré sledovať aj to, aké informácie sa dostávajú k našim deťom," vysvetľuje v rozhovore.

Skryť Vypnúť reklamu

V krajine zavládli mimoriadne opatrenia, školy a škôlky sa zatvárajú a deti zostávajú doma. Informácie sa k nim dostávajú z rôznych strán, čo by im mali o víruse povedať ich najbližší, teda rodičia?

Treba sa detí pýtať, čo už vedia a podľa toho sa zariadiť. V dnešnej dobe často visia na internete, sú vystavené množstvu informácií, takže je dobré sledovať, čo sa k nim dostáva.

Súvisiaci článok Koronavírus je už aj na Slovensku. 25 otázok a odpovedí o nákaze Čítajte 

Na internete koluje aj množstvo nepravdivých, skreslených až vyslovene škodlivých informácií.

To, čo by mali od rodičov vedieť, sú všeobecné informácie o tom, ako vírus vznikol, ako sa prenáša, ako sa dostal z Ázie do celého sveta a, samozrejme, ako sa pred ním ochrániť.

Tiež im treba vysvetliť, prečo je dôležité sa dnes strániť sociálneho kontaktu a zostať doma, čo ich bežný život výrazne ovplyvňuje.

Skryť Vypnúť reklamu

No najdôležitejšie je, aby dostali tieto fakty bez zbytočných emócií a strašení. Súvisí to s tým, že aj rodič sám sa o situácii informuje, aby ich vedel preložiť aj do jazyka detí.

Je vhodné, ak rodič pred svojimi deťmi vyjadrí z koronavírusu obavy?

Je normálne, že väčšina ľudí ich má, no treba ich vyvážiť, nájsť spôsob, ako ich ustáť. Pre deti je dôležité, aby boli s dospelým, ktorý dokáže dobre zvládať vlastné emócie. Je potom vyššia pravdepodobnosť, že takýto rodič dokáže účinne pomôcť so zvládaním emócií aj dieťaťu.

Deti sú veľmi citlivé na nekonzistentnosť v našich činoch a v tom, čo hovoríme.

Napríklad ak im povieme, že sa nemusia ničoho báť, a potom nás vidia v obchode nakupovať obrovské množstvo potravín, tak sa budú cítiť zneistene, aj keď o tom možno nebudú hovoriť.

Skryť Vypnúť reklamu

Potrebujú sa cítiť v bezpečí, ale ak uvidia vo svojom okolí len ustarostené tváre, tak sa tak cítiť nebudú. Netreba ich strašiť, ale hovoriť o tom, prečo sú opatrenia, ktoré sa teraz robia, dôležité.

Ak teda deti učiť o prevencii a o ochranných opatreniach, ako pristupovať k mladším a ako k starším?

Päťročným deťom určite povieme niečo iné ako dvanásťročným. Ale stále sa držíme faktov.

Pri menších deťoch je vhodná napríklad forma komixu, ktorý im vysvetlí, čo to vírus vlastne je, čo spôsobuje, koho viac ohrozuje. Dajú sa nájsť na internete.

Ukazuje sa, že deti sú voči koronavírusu imúnnejšie a nákazu v porovnaní so staršími ľuďmi znášajú lepšie.

Keď sa teda budú pýtať, prečo nemôžu ísť k starým rodičom, vtedy sa dá k tomu dostať a vysvetliť, že babke a dedkovi môže ten vírus spôsobiť väčšie komplikácie, alebo ich ohroziť viac ako mladých a zdravých.

Skryť Vypnúť reklamu

Takže treba aj apelovať na ich zodpovednosť voči iným?

Určite, keďže ide o celosvetový problém, tak sa s tým budú musieť vysporadúvať aj ony. Je dobré na tú zodpovednosť poukazovať.

Ako v deťoch vytvoriť pocit bezpečia, aby nepanikárili?

Súvisiaci článok Nehovorte, že ste v poriadku, keď nie ste. Skrývané emócie deti frustrujú Čítajte 

Najmä filtrujme množstvo informácií, ktoré sa k nim dostáva, aby sa necítili zaplavené. Nemajme napríklad celý deň pustené správy, kde sa hovorí o koronavíruse takmer nonstop.

Je vhodné dať im aj jednoduché uistenia a povedať napríklad - Pozri, teraz je dôležité, aby sme ostali doma, pretože je to tu bezpečnejšie pre nás aj pre tvojich kamarátov.

Viem, že je to teraz náročné, ani ja nechcem ostať doma, ale je potrebné, aby sme sa správali zodpovedne a podľa odporúčaní.

Pocit bezpečia vytvára aj to, keď aktivity prebiehajú viac-menej rutinne. Nech teda pokračujú v tých, na ktoré sú zvyknuté, samozrejme v rámci zabezpečenia zdravia. Nech sa učia, robia si úlohy, chodia do prírody.

Skryť Vypnúť reklamu

Čo robiť v prípade, že dieťa začne byť zo situácie úzkostné a veľmi sa o ňu zaujíma, stále chce vedieť viac?

Deti sú rôzne, niektoré reagujú flegmaticky, iné reagujú zvýšenou úzkosťou. A keď ide o deti so špeciálnymi potrebami, ako sú napríklad autisti, tie sa v určitých situáciách ponoria do problému natoľko, že o ničom inom nehovoria.

Deti vidia, čo sa okolo nich deje a ich úzkosť plynie z toho, že nie je všetko tak, ako vždy bolo.

Mária Balážová

Môže to byť pre ne veľmi stresujúce. Rodič by mal byť pripravený na to, že sa také niečo môže stať, ale zároveň vedieť vysvetliť, že skôr či neskôr sa veci vrátia do normálu.

Takisto treba dieťa ubezpečiť, že strach, ktorý prežíva, je normálna reakcia na nenormálnu situáciu.

Nestačí ich iba uisťovať, že neboj sa, všetko bude v poriadku. Deti vidia, čo sa okolo nich deje a ich úzkosť plynie z toho, že nie je všetko tak, ako vždy bolo. Dôležité je ich strach pomenovať a dať najavo, že je oprávnený, no dodať, že to spolu zvládnu.

Skryť Vypnúť reklamu

Panika môže chytať aj samotných rodičov. Ako s tým pracovať?

Ak máme sami problém so zvládaním úzkosti, je dobré sa obrátiť na odborníkov, prípadne širšiu komunitu a pomoc vyhľadať.

Popieranie ani panika nám nepomôžu zvládať emocionálne vypäté situácie.

Samozrejme, nie je možné mať pod kontrolou všetko - je množstvo faktorov, ktoré neovplyvníme, ale zamerať sa na to, čo ovplyvniť môžeme, je veľmi dôležité, teda konkrétne preventívne kroky.

A odporúčam aj vyhnúť sa konštantnému sledovaniu správ, keďže vtedy je ľudský systém strachu neustále aktivovaný.

Dá sa na tejto situácii, keď sú niektorí rodičia zavretí doma s deťmi, nájsť aj niečo prospešné?

Myslím si, že to môže byť dobrá príležitosť na to, ako s deťmi otvárať aj morálne otázky a otázky o širšej zodpovednosti, nielen za seba.

Skryť Vypnúť reklamu

A človek možno v takejto kríze niekedy objaví aj dôležité veci, ktorými sa "v bežnej prevádzke" nemá dôvod zaoberať. Takže je to príležitosť na zastavenie sa a hlbšie zamyslenie nad určitými vecami.

Koronavírus SARS-CoV-2

Najnovšie poznatky a informácie o ochorení Covid-19 a novom koronavíruse SARS-CoV-2, ktorý mal prvotné ohnisko nákazy v čínskom meste Wu-chan.

25 otázok a odpovedí o Covid-19: všetko čo potrebujete vedieť o nákaze a prevencii

Prečo sa môžete chrániť hygienou rúk a obmedzením dotykov tváre

Ako si správne umývať ruky

Čo sú to vírusy a ako sa šíria?

Ako sa vírusy prenášajú zo zvierat na ľudí?

Funguje ochrana pomocou rúšok a respirátorov?

Prečo WHO vyhlásila globálny stav núdze?

Kto sú to superprenášači?

Ako sa nový koronavírus rozšíril vo svete? (graf)

Skryť Vypnúť reklamu

Čo ak 2019-nCoV nezmizne? Dva možné scenáre spolužitia ľudstva a vírusu

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  2. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  3. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  4. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  5. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  6. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  7. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  8. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  9. Zákazníkov čoraz častejšie zaujíma pôvod výrobkov, ktoré kupujú
  10. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku
  1. Hygge ako životný štýl
  2. Vynašli sme sa aj v čase korony. 3D showroom očaril klientov.
  3. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  4. Prokrastinujete? 5 overených tipov, ako nestratiť radosť z práce
  5. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  6. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  7. Pandémia presúva zákazníkov do online priestoru
  8. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  9. Najobľúbenejšie auto Slovákov je opäť ŠKODA
  10. PLANEO Elektro funguje aj počas lockdownu - má akčný výpredaj
  1. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 33 691
  2. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 32 608
  3. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 13 910
  4. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 10 243
  5. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 10 183
  6. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 593
  7. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 6 884
  8. Ohlúpli sme počas Covid roka? 6 701
  9. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 6 595
  10. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom? 4 634
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Téma: Koronavírus na Slovensku: Všetko dôležité na jednom mieste

Prečítajte si aj ďalšie články k téme
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Marcel Slávik

Sulík naňho podal trestné oznámenie.

5 h
V Oválnej pracovni Bieleho domu už úraduje Joe Biden.

Biden mení zahraničnú politiku USA.

7 h
Ilustračná fotografia.

Testovanie sa koná od 18. do 26. januára.

6 h
KOMENTÁR PETRA TKAČENKA

Valec OĽaNO ide ďalej

Peter Tkačenko

Niekto zabudol, že terajšia vláda je zajtrajšia opozícia.

7 h

Neprehliadnite tiež

Michaela Žureková

Sami seba sa pýtate - nebudem pre toho druhého bremenom?

17 h
Ilustračné foto.

Tipy, ako obmedziť uvoľňovanie mikroplastov pri praní.

20. jan

Fašiangy sú, čo sa jedál týka, obdobím smažených sladkostí.

17. feb

Mení sa ľudské telo aj vzťahy.

28. apr