SME
Nedeľa, 26. január, 2020 | Meniny má Tamara

Kontrolujete na sociálnych sieťach svojho bývalého partnera? Škodíte si

Šesť tipov, ako prestať.

Ilustračné foto.Ilustračné foto.(Zdroj: Unsplash / William Iven)

Po rozchode dvoch ľudí, ktorý sa skončil zlomenými srdciami, často niet nič lepšie ako spoľahnúť sa na čas a obľúbenú taktiku "zíde z očí, zíde z mysle".

Dnes, v dobe sociálnych sietí, je však tento spôsob zabudnutia čoraz ťažšie dosiahnuteľný, keďže práve prostredníctvom nich máme bývalých partnerov neraz na očiach. Niekedy tieto príležitosti priam cielene vyhľadávame.

Než človek rozchod prijme a vyrovná sa s ním, prvé týždne či mesiace býva ťažké odolať a nesledovať, čo všetko sa okolo jeho bývalej polovičky deje, čo, kde a s kým robí. Psychológovia sa však zhodujú, že to rozhodne nie je dobrý spôsob na liečbu zlomeného srdca.

Článok pokračuje pod video reklamou

Prečo to robíte?

Súvisiaci článok Porozchodový sex s bývalými sa démonizuje. Zdá sa, že nespravodlivo Čítajte 

"Asi tretina ľudí priznáva, že si aspoň raz týždenne pozrie profil svojho ex partnera. No zatiaľ čo kontrola Facebooku sa často považuje za typickú a neškodnú reakciu, nepretržité sledovanie sociálnych médií bráni prirodzenému procesu vysporiadania sa s rozchodom. Spája sa tiež s väčším množstvom negatívnych pocitov po rozchode a s nižším sebavedomím," približuje pre Medium klinický psychológ Lars Madsen.

Najmä v prípade, že človek rozchod neinicioval sám, alebo vtedy, keď nevie, čo sa vlastne pokazilo, býva tendencia sledovať ďalší život svojho ex partnera silná. V takom prípade ide často o ubližovanie samému sebe.

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C67EF na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom M67EF na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk a ekonomickému denníku Index
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Zimná dovolenka: Doprajte si slnko a pohodu v Egypte
  2. Stredné školy: Kam a kedy poslať prihlášku?
  3. Fixný výnos teraz až do 8 % ročne
  4. Tipy, kam so školákmi na dovolenku cez jarné prázdniny
  5. Na otočku či pár dní. Tieto výlety za hranice zvládnete hocikedy
  6. Ako budeme jesť v roku 2020? Letí výstrednosť aj ekológia
  7. First moment Turecko: Deväť hotelov len pre dospelých
  8. Viete, prečo sú dôležité ekologické predajne?
  9. Prichádza nová doba: firmy, ktoré riešia spoločenské problémy
  10. Slovenský magazín čítajú v 83 krajinách sveta. Viete, o čom je?
  1. Zimná dovolenka: Doprajte si slnko a pohodu v Egypte
  2. Košičan Erik Ňarjaš vyzve do tanca parlament!
  3. Úrazy v zimnom období sú častou príčinou práceneschopnosti
  4. OMV otvára novú čerpaciu stanicu v Liptovskom Mikuláši
  5. Stredné školy: Kam a kedy poslať prihlášku?
  6. Rádio Košice počúva každý tretí Košičan
  7. Fixný výnos teraz až do 8 % ročne
  8. Šperk, ktorý sa neodkladá do šperkovnice
  9. Hlavným partnerom súťaže Podnikateľka Slovenska sa stala BILLA
  10. Kúpeľný park Kováčová spustil predaj nových pozemkov
  1. Tipy, kam so školákmi na dovolenku cez jarné prázdniny 14 222
  2. First moment Turecko: Deväť hotelov len pre dospelých 12 135
  3. Slovenský magazín čítajú v 83 krajinách sveta. Viete, o čom je? 10 283
  4. Na otočku či pár dní. Tieto výlety za hranice zvládnete hocikedy 9 871
  5. Takto by ste sa mali správať v horách, radí horský záchranár 9 055
  6. Stredné školy: Kam a kedy poslať prihlášku? 8 019
  7. Fixný výnos teraz až do 8 % ročne 7 496
  8. Obraz, ktorý chceli komunisti do každého bytu, ide na kreditky 7 260
  9. Tipy od sprievodkyne: Magický Marakéš vás očarí svojimi vôňami 7 166
  10. Miesta na Slovensku, o ktorých ste možno nevedeli 7 123

Téma: Rozchod

Prečítajte si aj ďalšie články k téme
Článok je zaradený aj do ďalších tém:
Sociálne siete

Hlavné správy zo Sme.sk

Herec Ľuboš Kostelný
Ľudia s rúškami na tvári v čínskom Wu-chane si robia zásoby. Pre šíriaci sa vírus väčšina zostáva doma.

SAD Zvolen obchádza župu, s obcami a firmami rokuje samostatne

Bývalý župan Kotleba predĺžil pôvodnú zmluvu so SAD Zvolen nezákonne.

Predseda predstavenstva SAD Zvolen Adrián Polóny.
Slovenská lyžiarka Petra Vlhová.
Blog Transparency International

Čo je za úspechom kampane Kotlebovcov?

Kampaň majú lacnejšiu, no pritom efektívnejšiu ako ostatní.

Kotleba mal míting strany v Kultúrnom dome Samka Dudíka v Myjave.

Neprehliadnite tiež

Navštívte Gdansk: Mesto, ktoré nazývajú poľským zlatom severu

Centrum zničila vojna, napriek tomu dýcha históriou.

Kde sa rodinám žije najlepšie? Bratislava to nie je, ukazuje štúdia

Najlepší život je v Helsinkách, najhorší v Istanbule.

Kysnutý jablkový koláč