SME
Streda, 16. október, 2019 | Meniny má Vladimíra

Nestíhate, neviete sa sústrediť, nie ste produktívni? Vyskúšajte metódu Pomodoro

Zlepšite si svoj manažment času.

(Zdroj: STOCK ADOBE)

Jednou z chýb, prečo ľudia v práci nie sú dostatočne produktívni a nestíhajú splniť všetky vytýčené úlohy, je tá, že bojujú s časom.

Pracujú nadčas a ukracujú sa o voľné chvíle, prípadne si hovoria vety ako - kiežby som mal/a ešte hodinu, aby som toto dokončil/a.

Zmeniť tento spôsob práce si vyžaduje zmeniť premýšľanie nad entitou času.

Takzvaná Pomodoro technika, ktorá predstavuje systém manažovania času, ľudí núti robiť presný opak - nejsť proti nemu, ale naopak, pracovať s tým časom, ktorý majú k dispozícii.

Článok pokračuje pod video reklamou

Tlačí vás čas. Pracujte

Súvisiaci článok Sme generácia, ktorá sa nechala oklamať, že zvládne všetko naraz Čítajte 

Existuje množstvo pomôcok a nástrojov, vďaka ktorým ľudia zvyšujú svoju produktivitu - učia sa lepšie sústrediť, pracovať so svojou pozornosťou, odstrániť lenivosť, a teda splniť potrebné úlohy.

Pomodoro metóda, ktorú ešte v 80. rokoch vymyslel podnikateľ a mentor Francesco Cirillo počas svojho štúdia na univerzite, je jednou z nich.

Podľa Cirillovej oficiálnej stránky ju využili už dva milióny ľudí na celom svete, aby "zmenili svoje životy, boli v nich produktívnejší, sústredenejší a dokonca múdrejší".

Metóda už svojím názvom evokuje jedlo.

Konkrétne v taliančine znamená paradajku, v ktorej tvare sa vyrábajú aj kuchynské budíky. Práve tie sú pri Pomodoro technike kľúčové.

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C673A na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom M673A na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Podnikateľský úver, s ktorým ušetríte
  2. Čo na aute vymyslela žena a čo výrobca telefónov?
  3. 5 rád Ľudmily Kolesárovej, ako napísať projekt a získať grant
  4. Vysokoškoláci zarobia už o 587 eur viac ako stredoškoláci
  5. Týmto trikom sa dajú v aute umiestniť tri autosedačky
  6. Aj s SUV môžete jazdiť ekologicky a ekonomicky
  7. Kedy je správny čas nasťahovať sa do novostavby?
  8. Ojazdené pneumatiky odovzdajte, šetríte tak životné prostredie
  9. Lidl je odteraz všade! Vitajte v Lidl e-shope
  10. Limitovaná ponuka: balík SME.sk + DIGI GO so zľavou až 52 %
  1. Slováci sú chlebovým národom
  2. Ojazdené pneumatiky odovzdajte, šetríte tak životné prostredie
  3. Kedy je správny čas nasťahovať sa do novostavby?
  4. P3 začína na východe Slovenska s výstavbou parku
  5. Zľavnené študentské lístky na dopravu s ISIC už aj cez mobil
  6. Lidl je odteraz všade! Vitajte v Lidl e-shope
  7. Kto vyhrá súboj medzi prírodnými a syntetickými diamantmi?
  8. Otvorenie nového sídla DELTA sprevádzala virtuálna realita
  9. Podnikateľský úver, s ktorým ušetríte
  10. Limitovaná ponuka: balík SME.sk + DIGI GO so zľavou až 52 %
  1. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 13 658
  2. Čo na aute vymyslela žena a čo výrobca telefónov? 12 059
  3. Čo všetko dnes majú deti v mobiloch? Boli by ste prekvapení 11 847
  4. Lidl je odteraz všade! Vitajte v Lidl e-shope 10 813
  5. 5 rád Ľudmily Kolesárovej, ako napísať projekt a získať grant 9 843
  6. Týmto trikom sa dajú v aute umiestniť tri autosedačky 9 480
  7. Vysokoškoláci zarobia už o 587 eur viac ako stredoškoláci 9 449
  8. Výskumný park v Rakúsku zistil, ako sa býva najzdravšie 9 363
  9. Luxusný hybrid za 22 900 eur. Nadpriemerný už v základnej výbave 8 525
  10. Vyrába koláče pre celiatikov. Najobľúbenejšie zákusky prekvapia 8 199

Hlavné správy zo Sme.sk

Ilustračné foto.
Komentár šéfredaktorky Beaty Balogovej

Slovensko už počúva Gorilu, Penta ju neumlčí

Haščák sa pokúšal riadiť štát bez toho, aby ho tým poveril čo i len jeden volič.

Beata Balogová, šefredaktorka denníka SME
V údajnom spise Gorila sa píše, že Fico požiadal o kolu.
CYNICKÁ OBLUDA

Marketingový génius Haščák

Ktohovie, koľkým ľuďom by sa chcelo počúvať 39 hodín tárania nejakého zbohatlíckeho sedláka, keby on sám nezainvestoval do reklamy.