SME
Pondelok, 23. november, 2020 | Meniny má KlementKrížovkyKrížovky

Nestíhate, neviete sa sústrediť, nie ste produktívni? Vyskúšajte metódu Pomodoro

Zlepšite si svoj manažment času.

(Zdroj: STOCK ADOBE)

Jednou z chýb, prečo ľudia v práci nie sú dostatočne produktívni a nestíhajú splniť všetky vytýčené úlohy, je tá, že bojujú s časom.

Pracujú nadčas a ukracujú sa o voľné chvíle, prípadne si hovoria vety ako - kiežby som mal/a ešte hodinu, aby som toto dokončil/a.

Zmeniť tento spôsob práce si vyžaduje zmeniť premýšľanie nad entitou času.

Takzvaná Pomodoro technika, ktorá predstavuje systém manažovania času, ľudí núti robiť presný opak - nejsť proti nemu, ale naopak, pracovať s tým časom, ktorý majú k dispozícii.

SkryťVypnúť reklamu

Tlačí vás čas. Pracujte

Súvisiaci článok Sme generácia, ktorá sa nechala oklamať, že zvládne všetko naraz Čítajte 

Existuje množstvo pomôcok a nástrojov, vďaka ktorým ľudia zvyšujú svoju produktivitu - učia sa lepšie sústrediť, pracovať so svojou pozornosťou, odstrániť lenivosť, a teda splniť potrebné úlohy.

Pomodoro metóda, ktorú ešte v 80. rokoch vymyslel podnikateľ a mentor Francesco Cirillo počas svojho štúdia na univerzite, je jednou z nich.

Podľa Cirillovej oficiálnej stránky ju využili už dva milióny ľudí na celom svete, aby "zmenili svoje životy, boli v nich produktívnejší, sústredenejší a dokonca múdrejší".

Metóda už svojím názvom evokuje jedlo.

Konkrétne v taliančine znamená paradajku, v ktorej tvare sa vyrábajú aj kuchynské budíky. Práve tie sú pri Pomodoro technike kľúčové.

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C673A na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom M673A na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk a ekonomickému denníku Index
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone
Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Neberieme štúdium športovo, ale športujeme
  2. Investície s fixným ročným výnosom 5,5 % - 8 %
  3. Vianočnú edíciu kávy Starbucks tento rok kúpite už aj v obchode
  4. Budíte sa počas spánku? Toto sú hlavné príčiny
  5. Vyšperkujte Vianoce - tipy na vianočné darčeky
  6. Rozbiehať biznis v čase korony? Ide to
  7. Predplatená telefónna karta s kreditom 10 € v denníku SME
  8. Nástrahy online vyučovania, o ktorých sa nehovorí
  9. Kaufland na Slovensku testoval novinku, ktorú zavádza v Európe
  10. Mercedes-Benz EQV je elektrické riešenie všestranného vozidla
  1. Imunitnú bombu do tela dostanete vďaka Vitaglucanu
  2. Get our subscription and support the Online Charity Auction
  3. Ako overiť či máte aktívny druhý pilier?
  4. Kurzarbeit – then, now and tomorrow
  5. Fanshop HC Košice prichádza s novinkami
  6. Nástrahy online vyučovania, o ktorých sa nehovorí
  7. Kaufland na Slovensku testoval novinku, ktorú zavádza v Európe
  8. Rozbiehať biznis v čase korony? Ide to
  9. Vianočnú edíciu kávy Starbucks tento rok kúpite už aj v obchode
  10. Predplatená telefónna karta s kreditom 10 € v denníku SME
  1. Budíte sa počas spánku? Toto sú hlavné príčiny 30 143
  2. Bezpečná dovolenka v exotike: Maldivy sú prešpikované zážitkami 10 438
  3. Príbehy vyhorených, tandem okolo Bödöra a nová trať v Bratislave 10 154
  4. Oslávte nový rok v teple: Cestujte na Zanzibar úplne bezpečne 9 517
  5. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 9 357
  6. Učiteľka roka 2018: Koľko času by malo dieťa tráviť za počítačom 9 111
  7. Čo ovplyvňuje chuť kačacieho mäsa? Tieto dve veci 9 069
  8. Viete, aká je skutočná cena smartfónu? Číslo vás prekvapí 8 846
  9. Ako nahradiť fosílne palivá geotermálnou energiou? 8 643
  10. Poznáte najbohatšie firmy sveta? Podiel v nich majú aj Slováci 8 373
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Richard Sulík
Komentár Tomáša Prokopčáka

Jedna zlá a dve dobré správy o novej vakcíne

Očkovanie je jeden z najúžasnejších objavov ľudstva.

Tomáš Prokopčák.
Tibora Gašpara poslal súd do väzby.
KOMENTÁR PETRA TKAČENKA

Sulík zasa berie Matovičovi hračku

Premiér sa vyhráža zatváraním a otvára maturitné ročníky.

Peter Tkačenko
BLOG INEKO

Rozbité vozovky sa dočkajú veľkých opráv

Opravy za 200 miliónov eur sa rozbehnú až v roku 2021.

Nový asfaltový koberec v časti Lán.

Neprehliadnite tiež

Desať receptov na dezerty s piškótami

Inšpirujte sa koláčmi, v ktorých majú hlavnú úlohu piškóty.

Matky a dcéry nemusia mať ideálny vzťah ani v dospelosti