SME
Streda, 21. október, 2020 | Meniny má UršuľaKrížovkyKrížovky

Nestíhate, neviete sa sústrediť, nie ste produktívni? Vyskúšajte metódu Pomodoro

Zlepšite si svoj manažment času.

(Zdroj: STOCK ADOBE)

Jednou z chýb, prečo ľudia v práci nie sú dostatočne produktívni a nestíhajú splniť všetky vytýčené úlohy, je tá, že bojujú s časom.

Pracujú nadčas a ukracujú sa o voľné chvíle, prípadne si hovoria vety ako - kiežby som mal/a ešte hodinu, aby som toto dokončil/a.

Zmeniť tento spôsob práce si vyžaduje zmeniť premýšľanie nad entitou času.

Takzvaná Pomodoro technika, ktorá predstavuje systém manažovania času, ľudí núti robiť presný opak - nejsť proti nemu, ale naopak, pracovať s tým časom, ktorý majú k dispozícii.

SkryťVypnúť reklamu

Tlačí vás čas. Pracujte

Súvisiaci článok Sme generácia, ktorá sa nechala oklamať, že zvládne všetko naraz Čítajte 

Existuje množstvo pomôcok a nástrojov, vďaka ktorým ľudia zvyšujú svoju produktivitu - učia sa lepšie sústrediť, pracovať so svojou pozornosťou, odstrániť lenivosť, a teda splniť potrebné úlohy.

Pomodoro metóda, ktorú ešte v 80. rokoch vymyslel podnikateľ a mentor Francesco Cirillo počas svojho štúdia na univerzite, je jednou z nich.

Podľa Cirillovej oficiálnej stránky ju využili už dva milióny ľudí na celom svete, aby "zmenili svoje životy, boli v nich produktívnejší, sústredenejší a dokonca múdrejší".

Metóda už svojím názvom evokuje jedlo.

Konkrétne v taliančine znamená paradajku, v ktorej tvare sa vyrábajú aj kuchynské budíky. Práve tie sú pri Pomodoro technike kľúčové.

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C673A na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom M673A na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk a ekonomickému denníku Index
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone
Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  2. Downtown Bratislavy sa rozrastie o nový rezidenčný projekt
  3. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte?
  4. Zamestnanec chcel príspevok na stravu, no šéf mal iný názor.
  5. Vitajte v postapokalyptickom svete
  6. NAŽIVO: Ako na koronu reagujú úspešné firmy? Sledujte #akonato
  7. NAŽIVO: Čo čaká ekonomiku? Sledujte #akonato konferenciu
  8. Kupujte originálne tonerové kazety HP
  9. Investície s fixným ročným výnosom od 6 % do 8 %
  10. Zaplatiť za kávu či obed pomocou správy v čete? Už čoskoro
  1. Úprava osobného motorového vozidla
  2. Important information for Brazilians living in Slovakia
  3. Prečo sú dnes ryby také dôležité?
  4. Vitajte v postapokalyptickom svete
  5. NAŽIVO: Ako na koronu reagujú úspešné firmy? Sledujte #akonato
  6. NAŽIVO: Čo čaká ekonomiku? Sledujte #akonato konferenciu
  7. Päť chýb pri zateplení strechy
  8. Kupujte originálne tonerové kazety HP
  9. Investície s fixným ročným výnosom od 6 % do 8 %
  10. Prebudili ste sa už v sude, sene alebo teepee? Je to zážitok!
  1. Rysy navštívi päťtisíc ľudí denne. Ako vyzerá denný chod chaty 30 431
  2. Kam sa vybrať za jesennými výhľadmi? 16 391
  3. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 14 159
  4. Jedlo v Bratislave: Tieto reštaurácie určite vyskúšajte 12 883
  5. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár 11 781
  6. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 9 667
  7. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 9 641
  8. Čo bude s gastráčmi a miliardy z EÚ ako prekliatie? 9 527
  9. Korenie sexuálneho života po päťdesiatke. Tieto tipy vyskúšajte 9 377
  10. Hodnotenie profesionála: Ako obstáli obľúbené hotely v Tatrách? 9 168
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Neprehliadnite tiež

Stĺpček Osmelené

Odporný boj o maternice sa nekončí. Dáme si polročnú pauzu a začneme odznova

Záborská avizuje, že sa nevzdáva.

Soňa Jánošová
Ilustračné foto.
Dobré ráno

Dobré ráno: Prvé dni po pôrode ovplyvnia celý život, aj tak delíme matky od detí

V roku 2018 sa na Slovensku narodilo predčasne štyritisíc detí.

Podcast Dobré Ráno.
Ženy po oslobodení koncentračného tábora Bergen-Belsen, 1945, ilustračná fotografia