SME
Streda, 21. október, 2020 | Meniny má UršuľaKrížovkyKrížovky

Vzťahová poradňa: Manžel ma podvádzal a chce, aby som sa cítila vinná

Klinická psychologička radí.

(Zdroj: pexels.com)

Text pôvodne vyšiel v denníku Express, ktorý patrí pod The Washington Post.

Otázka: S manželom prechádzame peklom. Mal pomer, chodili sme do poradne, no zdá sa, že sa nič nezmenilo a stále mám pocit, že mu už nemôžem veriť. Stále mi hovorí, že som to ja, kto je "jednou nohou von z dverí", no podľa mňa tým chce dosiahnuť, aby bol on ten chudáčik a nemusel pre naše manželstvo už nič urobiť.

V poslednom čase mi začal hovoriť: "Len choď do toho a rozveď sa so mnou. Na čo čakáš?" Mám však pocit, že to bol on, kto sa rozhodol vycúvať z manželstva.

Skryť Vypnúť reklamu

Byť tou osobou, ktorá iniciuje rozvod, vo mne vyvoláva pocity viny a strach, že budem vyzerať ako zlý človek. Nemyslím si, že si to zaslúžim. Ja som ho neopustila, on opustil mňa. Cítim sa v pasci.

Odpoveď: Ak je lepšie rozviesť sa, potom myšlienka, kto si „zaslúži“ v tomto procese nejako vyzerať, nie je to najdôležitejšie.

Súvisiaci článok Vzťahová poradňa: Rok po rozchode dúfam, že sa priateľ vráti. Som normálna? Čítajte 

Ste len v takej pasci, v akej byť chcete.

Keď vravíte: „Zdá sa, že sa nič nezmenilo,“ neviem, či to znamená, že má váš manžel stále problémové správanie, či jeho snaha napraviť škody nie je dostatočná, či sa vaše zranenia po nevere nehoja alebo že základný problém vášho manželstva zostáva nevyriešený.

Ocitnúť sa v manželskej patovej situácii nemusí zároveň znamenať aj životnú patovú situáciu. Nemali by ste sa cítiť paralyzovaná nepríjemnými pocitmi, hoci sú pochopiteľné. Tým budete len samu seba sabotovať.

Skryť Vypnúť reklamu

Ak má vaše manželstvo ešte šancu, skúste to ešte. Ak je čas ukončiť ho, posuňte veci dopredu. Zaslúžite si to. Individuálna terapia môže byť užitočnou podporou, vďaka ktorej si veci ujasníte.

- - -

Otázka: Pred dvoma mesiacmi som pri autonehode stratil celoživotného priateľa a to ma prinútilo prehodnotiť celý svoj život.

Súvisiaci článok Vzťahová poradňa: Nechcem, aby sa švagriná stala krstnou môjho dieťaťa. Čo s tým? Čítajte 

Mám 34 rokov, uviazol som v profesii, ktorá sa mi nepáči a v ktorej trávim veľa času.

Nikdy som necestoval tam, kam som chcel, nikdy nemám dosť času na svojich priateľov, nikdy som veľmi nerandil ani som nikoho nestretol.

Mám pocit, že som precitol a chcem všetko zmeniť. Moja rodina však hovorí, že len smútim a nemal by som robiť žiadne unáhlené rozhodnutia.

Odpoveď: V prvom rade prijmite moju sústrasť zo straty vášho priateľa. Je pravda, že radikálna zmena všetkého by mohlo skončiť tak, že vám bude horšie ako predtým.

Skryť Vypnúť reklamu

Napriek tomu je toto prebudenie dôležité. Smútok nie je „iba“ smútok - a môže nám to pomôcť zmysluplne prehodnotiť naše životy.

Medzi okamžitou zmenou kariéry a ostávaním v režime autopilota existuje sladký kompromis. Kľúčom je akceptovať, že si to vyžaduje istý čas, skúmanie a úsilie, aby ste si našli novú cestu a zaviazali sa k tomu, že sa po nej vydáte.

Od vyškolenia sa v novej profesii cez vypracovanie sa a nájdenie si vedľajšieho príjmu, ktorý vám pomôže byť nezávislejším v začiatkoch, až po úplnú zmenu zamestnania.

Ak si túto cestu vedome naplánujete, môžete svoj život naozaj zmeniť.

- - -

Andrea Bonior je klinická psychologička. Každý týždeň uverejňuje stĺpčeky v The Washington Post Express.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte?
  2. Zamestnanec chcel príspevok na stravu, no šéf mal iný názor.
  3. Vitajte v postapokalyptickom svete
  4. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  5. Downtown Bratislavy sa rozrastie o nový rezidenčný projekt
  6. NAŽIVO: Ako na koronu reagujú úspešné firmy? Sledujte #akonato
  7. NAŽIVO: Čo čaká ekonomiku? Sledujte #akonato konferenciu
  8. Kupujte originálne tonerové kazety HP
  9. Investície s fixným ročným výnosom od 6 % do 8 %
  10. Zaplatiť za kávu či obed pomocou správy v čete? Už čoskoro
  1. Úprava osobného motorového vozidla
  2. Important information for Brazilians living in Slovakia
  3. Prečo sú dnes ryby také dôležité?
  4. Vitajte v postapokalyptickom svete
  5. NAŽIVO: Ako na koronu reagujú úspešné firmy? Sledujte #akonato
  6. NAŽIVO: Čo čaká ekonomiku? Sledujte #akonato konferenciu
  7. Päť chýb pri zateplení strechy
  8. Kupujte originálne tonerové kazety HP
  9. Investície s fixným ročným výnosom od 6 % do 8 %
  10. Prebudili ste sa už v sude, sene alebo teepee? Je to zážitok!
  1. Rysy navštívi päťtisíc ľudí denne. Ako vyzerá denný chod chaty 30 546
  2. Kam sa vybrať za jesennými výhľadmi? 16 500
  3. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 14 276
  4. Jedlo v Bratislave: Tieto reštaurácie určite vyskúšajte 12 568
  5. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár 11 806
  6. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 9 700
  7. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 9 641
  8. Korenie sexuálneho života po päťdesiatke. Tieto tipy vyskúšajte 9 370
  9. Čo bude s gastráčmi a miliardy z EÚ ako prekliatie? 9 197
  10. Hodnotenie profesionála: Ako obstáli obľúbené hotely v Tatrách? 9 174
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Téma: Práca

Prečítajte si aj ďalšie články k téme
Článok je zaradený aj do ďalších tém
Vzťahová poradňa, Nevera
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Neprehliadnite tiež

Stĺpček Osmelené

Odporný boj o maternice sa nekončí. Dáme si polročnú pauzu a začneme odznova

Záborská avizuje, že sa nevzdáva.

Soňa Jánošová
Ilustračné foto.
Dobré ráno

Dobré ráno: Prvé dni po pôrode ovplyvnia celý život, aj tak delíme matky od detí

V roku 2018 sa na Slovensku narodilo predčasne štyritisíc detí.

Podcast Dobré Ráno.
Ženy po oslobodení koncentračného tábora Bergen-Belsen, 1945, ilustračná fotografia