SME
Sobota, 16. január, 2021 | Meniny má KristínaKrížovkyKrížovky

Vzťahová poradňa: Manžel ma podvádzal a chce, aby som sa cítila vinná

Klinická psychologička radí.

(Zdroj: pexels.com)

Text pôvodne vyšiel v denníku Express, ktorý patrí pod The Washington Post.

Otázka: S manželom prechádzame peklom. Mal pomer, chodili sme do poradne, no zdá sa, že sa nič nezmenilo a stále mám pocit, že mu už nemôžem veriť. Stále mi hovorí, že som to ja, kto je "jednou nohou von z dverí", no podľa mňa tým chce dosiahnuť, aby bol on ten chudáčik a nemusel pre naše manželstvo už nič urobiť.

V poslednom čase mi začal hovoriť: "Len choď do toho a rozveď sa so mnou. Na čo čakáš?" Mám však pocit, že to bol on, kto sa rozhodol vycúvať z manželstva.

Skryť Vypnúť reklamu

Byť tou osobou, ktorá iniciuje rozvod, vo mne vyvoláva pocity viny a strach, že budem vyzerať ako zlý človek. Nemyslím si, že si to zaslúžim. Ja som ho neopustila, on opustil mňa. Cítim sa v pasci.

Odpoveď: Ak je lepšie rozviesť sa, potom myšlienka, kto si „zaslúži“ v tomto procese nejako vyzerať, nie je to najdôležitejšie.

Súvisiaci článok Vzťahová poradňa: Rok po rozchode dúfam, že sa priateľ vráti. Som normálna? Čítajte 

Ste len v takej pasci, v akej byť chcete.

Keď vravíte: „Zdá sa, že sa nič nezmenilo,“ neviem, či to znamená, že má váš manžel stále problémové správanie, či jeho snaha napraviť škody nie je dostatočná, či sa vaše zranenia po nevere nehoja alebo že základný problém vášho manželstva zostáva nevyriešený.

Ocitnúť sa v manželskej patovej situácii nemusí zároveň znamenať aj životnú patovú situáciu. Nemali by ste sa cítiť paralyzovaná nepríjemnými pocitmi, hoci sú pochopiteľné. Tým budete len samu seba sabotovať.

Skryť Vypnúť reklamu

Ak má vaše manželstvo ešte šancu, skúste to ešte. Ak je čas ukončiť ho, posuňte veci dopredu. Zaslúžite si to. Individuálna terapia môže byť užitočnou podporou, vďaka ktorej si veci ujasníte.

- - -

Otázka: Pred dvoma mesiacmi som pri autonehode stratil celoživotného priateľa a to ma prinútilo prehodnotiť celý svoj život.

Súvisiaci článok Vzťahová poradňa: Nechcem, aby sa švagriná stala krstnou môjho dieťaťa. Čo s tým? Čítajte 

Mám 34 rokov, uviazol som v profesii, ktorá sa mi nepáči a v ktorej trávim veľa času.

Nikdy som necestoval tam, kam som chcel, nikdy nemám dosť času na svojich priateľov, nikdy som veľmi nerandil ani som nikoho nestretol.

Mám pocit, že som precitol a chcem všetko zmeniť. Moja rodina však hovorí, že len smútim a nemal by som robiť žiadne unáhlené rozhodnutia.

Odpoveď: V prvom rade prijmite moju sústrasť zo straty vášho priateľa. Je pravda, že radikálna zmena všetkého by mohlo skončiť tak, že vám bude horšie ako predtým.

Skryť Vypnúť reklamu

Napriek tomu je toto prebudenie dôležité. Smútok nie je „iba“ smútok - a môže nám to pomôcť zmysluplne prehodnotiť naše životy.

Medzi okamžitou zmenou kariéry a ostávaním v režime autopilota existuje sladký kompromis. Kľúčom je akceptovať, že si to vyžaduje istý čas, skúmanie a úsilie, aby ste si našli novú cestu a zaviazali sa k tomu, že sa po nej vydáte.

Od vyškolenia sa v novej profesii cez vypracovanie sa a nájdenie si vedľajšieho príjmu, ktorý vám pomôže byť nezávislejším v začiatkoch, až po úplnú zmenu zamestnania.

Ak si túto cestu vedome naplánujete, môžete svoj život naozaj zmeniť.

- - -

Andrea Bonior je klinická psychologička. Každý týždeň uverejňuje stĺpčeky v The Washington Post Express.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Nakupujete online? Toto potrebujete vedieť
  2. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  3. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  4. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  5. Zákazníkov čoraz častejšie zaujíma pôvod výrobkov, ktoré kupujú
  6. Už iba dnes si môžete predplatiť SME.sk na rok len za 28 eur
  7. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku
  8. Historická revue: Kam sa podeli Kumáni, Valasi a iné etniká?
  9. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie
  10. Oktagon 20: Pikantné súboje prinesú aj zápas o titul!
  1. Fokus očná optika sa stala exkluzívnym partnerom značky Nikon
  2. Turizmus za účelom estetickej chirurgie v čase pandémie
  3. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  4. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  5. Akčný výpredaj v PLANEO Elektro – to sú ceny nižšie až o 60 %!
  6. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  7. Ohlúpli sme počas Covid roka?
  8. Zákazníkov čoraz častejšie zaujíma pôvod výrobkov, ktoré kupujú
  9. TOMRA víta kľúčový krok k spusteniu systému zálohovania
  10. Slovaktual umožní všetkým zamestnancom bezplatné testovanie
  1. Už iba dnes si môžete predplatiť SME.sk na rok len za 28 eur 19 739
  2. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 13 520
  3. Historická revue: Kam sa podeli Kumáni, Valasi a iné etniká? 12 438
  4. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 8 388
  5. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 8 250
  6. Kuba si turistov omotá okolo prsta. Miesta, ktoré musíte vidieť 7 747
  7. Riaditeľ VÚB: Udržateľnosť chceme vsadiť do DNA nášho podnikania 6 860
  8. Kvalitnej hydiny je na pultoch stále menej. Čo vlastne kupujeme? 6 772
  9. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 6 670
  10. Nakupujete online? Toto potrebujete vedieť 4 941
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Téma: Práca

Prečítajte si aj ďalšie články k téme
Článok je zaradený aj do ďalších tém
Vzťahová poradňa, Nevera
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Jednou z možností, ako zrýchliť očkovanie, je vakcinácia seniorov.
AUTORSKÁ STRANA PETRA SCHUTZA

Z paralelnej reality, v ktorej premiér uviazol, sa nemá šancu vymotať (týždeň podľa Schutza)

Minulosť už dobieha aj veľké ryby.

Ilustračná fotografia.

Cez čiaru: Ktorí vplyvní ľudia dláždili cestu Haščákovi a Pente?

Kto boli vplyvní známi a kamaráti na strane Penty?

Petra Vlhová ide obrovský slalom v stredisku Kranjska Gora. Pozrite si jej program na víkend.