SME
Sobota, 31. október, 2020 | Meniny má AurelaKrížovkyKrížovky

Vzťahová poradňa: Keď je moja žena so sestrami, začne sa vychvaľovať

Klinická psychologička radí.

(Zdroj: pexels.com)

Text pôvodne vyšiel v denníku Express, ktorý patrí pod The Washington Post.

Otázka: Vnútorná neistota mojej manželky spôsobuje, že keď je so svojou rodinou, strašne sa vychvaľuje.

Je láskavá a pozorná, ale keď sa stretne so sestrami, čo sa deje často, začne hrať túto ich únavnú hru a zmení sa na niekoho iného. Predvádza sa, vychvaľuje sa vecami, ktoré by som radšej nechal v súkromí a dokonca sa ma snaží do toho zatiahnuť.

Pokúsil som sa s ňou o tom hovoriť, ale ona to jednoducho nevidí. Už neviem, čo mám robiť.

Skryť Vypnúť reklamu
Súvisiaci článok Vzťahová poradňa: Môj partner je môj najlepší priateľ, ja jeho nie. Zmení sa to? Čítajte 

Odpoveď: Nevidí, že to robí? Nechápe, ako vás to trápi? Alebo jej na tom nezáleží?

V určitom okamihu jej súťaženie so sestrami presiahne mieru, ktorú môžete tolerovať a nesmiete sa nechať odradiť komentármi, že to nie je vaša vec.

Vás sa to totiž priamo týka napríklad vtedy, keď rozpráva o veciach, ktoré vám prekážajú. Máte právo hovoriť o tom a byť vypočutý.

Keď budete tému otvárať, zamerajte sa na konkrétny príklad. Zároveň sa na ňu nesnažte hneď vyťahovať psychoanalýzu a nerobte z toho záležitosť jej „neistoty“. Radšej jej vysvetlite, že sa vám to jednoducho nepáči.

Napríklad takto: „Bolo mi nepríjemné, že si ma do rozhovoru zatiahla týmto spôsobom; radšej by som sa držal mimo.“

Myslím si navyše, že táto rodinná dynamika trvá už desaťročia, takže môže byť pre vás ťažké urobiť kroky, ktoré by viedli k zmene. Najmä preto, že vaša žena v tom asi s vami nie je zajedno. Mali by ste preto aj sám hľadať spôsoby, ktorými získate od tohto správania patričný odstup. Praktický aj mentálny.

Skryť Vypnúť reklamu

- - -

Otázka: Mám 27 rokov. Od detstva trpím záchvatmi paniky a na vysokej škole som začala brať lieky proti úzkosti.

Tie mi v priebehu rokov trochu pomohli, ale dúfam, že ich čoskoro (z mnohých dôvodov) vysadím. Je zlý nápad, aby som to urobila sama bez pomoci terapeuta?

Súvisiaci článok Vzťahová poradňa: Trpím fyzickými bolesťami a všetci ma posielajú za psychológom Čítajte 

Odpoveď: Žiadni dvaja ľudia so záchvatmi paniky nie sú rovnakí, rovnako ako nie sú rovnakí dvaja ľudia s posadnutosťou starožitnými brošňami.

Preto nechcem predstierať, že presne viem, ktorá kombinácia fyziológie, vplyvov prostredia a celkových emocionálnych faktorov tvorí váš konkrétny prípad.

No lekár, ktorý vám predpísal lieky, by mal tiež dohliadať na to, ako ich vysadíte, pretože v tomto procese existuje mnoho javov, na ktoré treba dávať pozor.

Ak ste v súvislosti s úzkosťami nikdy predtým neskúšali kognitívno-behaviorálnu terapiu alebo terapiu prijatím a záväzkom (známa ako ACT), zvážte ich ako užitočných pomocníkov.

Skryť Vypnúť reklamu

Pri vysadení liekov by mohli veľmi pomôcť. Skúsený terapeut, ktorý sa špecializuje na liečbu úzkosti a paniky, vás môže naučiť techniky na ich lepšie zvládanie fyziologickými, kognitívnymi a emocionálnymi spôsobmi. Rozhliadnite sa a uvidíte, čo pre vás môže byť prínosné.

- - -

Andrea Bonior je klinická psychologička. Každý týždeň uverejňuje stĺpčeky v The Washington Post Express.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Poznáte najbohatšie firmy sveta? Podiel v nich majú aj Slováci
  2. Dokážu benzínové fukáre odolať výzve akumulátorových?
  3. Pôžička bez úrokov a poplatkov? Áno, existuje
  4. Pracujete? Vaše odvody zachraňujú podvýživené zdravotníctvo
  5. 1,6 milióna stavených na Trumpa! Kto bude mať pravdu?
  6. Koronakríza: Pomoc našej banky počas pandémie ocenili vo svete
  7. Magazín SME Ženy už v predaji
  8. Nové Porsche Panamera spája nespojiteľné
  9. Pandémia urýchlila štart online duálneho vzdelávania
  10. Tradičná plodina zo Slovenska mizne. Čo sa deje so zemiakmi?
  1. Pracujete? Vaše odvody zachraňujú podvýživené zdravotníctvo
  2. 1,6 milióna stavených na Trumpa! Kto bude mať pravdu?
  3. O prenájom auta majú čoraz väčší záujem aj malé firmy. Ušetria
  4. Koronakríza: Pomoc našej banky počas pandémie ocenili vo svete
  5. Magazín SME Ženy už v predaji
  6. SPS ukončí rok miliónovými investíciami
  7. Dokážu benzínové fukáre odolať výzve akumulátorových?
  8. Trh s elektromobilmi stagnuje. Kríza by mu mohla pomôcť
  9. Fakulta drží tempo so súčasnými i budúcimi trendmi
  10. Poznáte najbohatšie firmy sveta? Podiel v nich majú aj Slováci
  1. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 36 954
  2. Aplikáciu tohto Slováka používajú v 150 krajinách. Ako začínal? 25 096
  3. Pohoda v domácnosti sa odvíja od jednej veci. Neuveríte, od akej 17 851
  4. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh 16 712
  5. Príjem vs. dôchodok. Realita, na ktorú sa treba pripraviť 16 709
  6. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 16 531
  7. Tradičná plodina zo Slovenska mizne. Čo sa deje so zemiakmi? 13 151
  8. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi 12 493
  9. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 11 277
  10. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY 11 097
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Téma: Vzťahová poradňa

Prečítajte si aj ďalšie články k téme
Článok je zaradený aj do ďalších tém
Duševné zdravie, Úzkosť a panika
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Kam ísť na test, čo s pozitívnymi a čo bude s netestovanými? (otázky a odpovede)

Certifikát z plošného testovania na Covid-19 je vstupenkou do obchodov.

Pri plošnom testovaní sa využívajú antigénové testy.
Ilustračné foto.
Píše Juraj Buzalka

S tyčinkou v nose tvoríme históriu

Politické spoločenstvo sa deje prostredníctvom rituálov.

Ilustračné foto.
Leonardo DiCaprio

Neprehliadnite tiež

Ľudovít Winter

Detská psychologička o šikane: Západné krajiny hovoria o epidémii šikanovania

Šinková vraví, že chlapci sú šikanovaní častejšie.

Dokument Neviditeľná odhaľuje drsné zlyhania pôrodníctva. Zase

Režisérka Maia Martiniak odhalila, ako vyzerá trauma žien.

Záber z filmu Neviditeľná (Unseen) 2020

Autorka dokumentu o pôrodoch: Ak by som v nemocnici zasiahla, už by ma tam nepustili

Režisérka Maia Martiniak nakrútila film o pôrodnej traume.

Režisérka Maia Martiniak.