SME
Piatok, 18. jún, 2021 | Meniny má VratislavKrížovkyKrížovky

Ako pripraviť tofu? Vybrali sme desať výborných receptov

Prípravu tofu si užijú kuchári s množstvom fantázie.

Fazuľová polievka s tofu

(zdroj: Fotolia)

Jednoduché vegetariánske jedlo, ktoré zasýti aj zahreje. Prejsť na recept

Fašírky z tofu

(zdroj: Isifa)

Netradičná pochúťka vás možno presvedčí, že s tofu sa dá v kuchyni čarovať naozaj rôznorodo. Prejsť na recept

Nátierka z tofu a sušených paradajok

(zdroj: Fotolia)

Táto výdatná nátierka je skvelým začiatkom dňa. Hodí sa na raňajky s celozrnným pečivom, ale napríklad aj ako predjedlo k hlavnému chodu. Prejsť na recept

Japonská miso polievka s tofu

(zdroj: Fotolia)

Zdravá polievka pôsobí pozitívne na črevnú mikroflóru. Prejsť na recept

Skryť Vypnúť reklamu

Ryžové rezance s tofu

Ilustračné foto. (zdroj: Flickr / Marco Verch Professional Photographer and Speaker )

Ryžové rezance sú typické pre ázijskú kuchyňu. S tofu tvoria skvelú kombináciu, treba vyskúšať. Prejsť na recept

Tofu s pórom a šampiňónmi

Ilustračné foto. (zdroj: Flick / Martijn van Exel)

Tofu je plné bielkovín. V kombinácii s ryžou a čerstvou zeleninou dostanete do tela všetky potrebné živiny a určite si aj pochutíte. Prejsť na recept

Tofu po čínsky

(zdroj: Nanicmama.sme.sk / melisa)

Čínska zelenina, tofu, pór a sójová omáčka sú tradičná kombinácia, ktorú je jednoduché pripraviť a aj si obľúbiť. Prejsť na recept

Tofu v zemiakovom cestíčku so zemiakmi

(zdroj: Nanicmama.sme.sk / vlamonka)

Už ste niekedy vyskúšali vyprážané obaľované tofu? Je to výborny a sýty bezmäsitý obed. Prejsť na recept

Placka plnená syrom tofu a mrkvou

(zdroj: Nanicmama.sme.sk / lienocka292)

Ak pripravujete tofu natural, je dôležité ho dobre ochutiť. Na toto jedlo si môžete vybrať akúkoľvek placku, prípadne lístkové cesto. Prejsť na recept

Skryť Vypnúť reklamu

Kuskus s dusenou zeleninou a tofu

(zdroj: Nanicmama.sme.sk / Dzeny)

Veľmi jednoduchý recept, ktorý je výživný a zároveň zdravý. Poslúži najmä ako ľahká večera. Prejsť na recept

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Blíži sa leto a s ním aj zvýšené utrácanie peňazí našimi deťmi
  2. Sme vodná veľmoc a napriek tomu vody dovážame
  3. Zázračná škola so zelenou strechou
  4. Ako sa v lete správne starať o citlivú detskú pokožku?
  5. Dovolenka v Chorvátsku: stavte na overenú a obľúbenú klasiku
  6. Crème de la crème po slovensky
  7. Je lepšie zobrať si rozkladateľný obal alebo vytriediť plastový?
  8. Dream job pre programátorov: Silicon Valley na Slovensku
  9. Po Slovensku na motorke
  10. Jablone prinesú ovocie v podobe komfortného bývania
  1. Posledné dni nešťastnej Anny Boleynovej
  2. Čo všetko je potrebné vedieť o ochrane očí počas leta
  3. Granátové jablko prekvapí vás chuťou i aktívnymi látkami
  4. Dovolenka v Chorvátsku: stavte na overenú a obľúbenú klasiku
  5. Ako sa v lete správne starať o citlivú detskú pokožku?
  6. Driverama má strategické partnerstvo s nemeckým Stop + Go
  7. Správna strava po tréningu: Siahnite po 100 % smoothie a šťavách
  8. Zázračná škola so zelenou strechou
  9. Čučoriedky - dokážu ochrániť váš zrak?
  10. Crème de la crème po slovensky
  1. Viete, čo jete, keď si kupujete pečivo dopečené v predajni? 27 642
  2. Stačí mi elektromobil? Pozreli sme sa, ako je to s dojazdom 11 718
  3. Desať hotelov v destináciách, ktoré sú toto leto favoritmi 9 830
  4. Je lepšie zobrať si rozkladateľný obal alebo vytriediť plastový? 7 520
  5. Sme vodná veľmoc a napriek tomu vody dovážame 7 255
  6. Po Slovensku na motorke 6 192
  7. Málokto im verí. Prekvapia Slováci na futbalovom EURO 2020? 5 817
  8. Developer Slnečníc postaví bývanie pri lese. S bazénom aj fitkom 5 277
  9. Ako sa z nenásytných Bödörovcov stal symbol oligarchie 5 231
  10. P. Lednický: Koronavírus tu už zostane, musíme si na to zvyknúť 3 707
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Marek Hamšík v zápase Slovensko - Švédsko na ME vo futbale (EURO 2020 / 2021).

Slováci prehrali so Švédmi gólom z penalty.


Pavol Spál 2 h
Poslanec Robert Fico počas odvolávania Mikulca.

Matovič opäť raz premrhal príležitosť mlčať.


10 h
Štefan Tarkovič a Michal Ďuriš  zápase Slovensko - Švédsko na EURO 2020 (2021).

Tréner Slovenska reaguje po zápase so Švédskom.


Juraj Berzedi 27m

Predsedníčka súdu si s rebelujúcim zamestnancom nevedela dať rady.


4 h

Neprehliadnite tiež

Mária Vargová a Andrej Poracký

Násilné deti sú neraz samy obeťami.


2 h

Sezóna jahôd je jedna z najchutnejších. Tu je niekoľko inšpirácií na víkendové pečenie.


17. jún
Čo sa deje s dieťaťom, keď má záchvat hnevu?

Intenzitu ovplyvňuje aj slovná zásoba.


17. jún
Podcast Medzi nami štartuje tretiu sériu.

Prvý diel vyjde v utorok 22. júna.


17. jún