SME
Utorok, 10. december, 2019 | Meniny má Radúz

Ako pripraviť tofu? Vybrali sme desať výborných receptov

Prípravu tofu si užijú kuchári s množstvom fantázie.

Článok pokračuje pod video reklamou

Fazuľová polievka s tofu

(zdroj: Fotolia)

Jednoduché vegetariánske jedlo, ktoré zasýti aj zahreje. Prejsť na recept

Fašírky z tofu

(zdroj: Isifa)

Netradičná pochúťka vás možno presvedčí, že s tofu sa dá v kuchyni čarovať naozaj rôznorodo. Prejsť na recept

Nátierka z tofu a sušených paradajok

(zdroj: Fotolia)

Táto výdatná nátierka je skvelým začiatkom dňa. Hodí sa na raňajky s celozrnným pečivom, ale napríklad aj ako predjedlo k hlavnému chodu. Prejsť na recept

Japonská miso polievka s tofu

(zdroj: Fotolia)

Zdravá polievka pôsobí pozitívne na črevnú mikroflóru. Prejsť na recept

Ryžové rezance s tofu

Ilustračné foto. (zdroj: Flickr / Marco Verch Professional Photographer and Speaker )

Ryžové rezance sú typické pre ázijskú kuchyňu. S tofu tvoria skvelú kombináciu, treba vyskúšať. Prejsť na recept

Tofu s pórom a šampiňónmi

Ilustračné foto. (zdroj: Flick / Martijn van Exel)

Tofu je plné bielkovín. V kombinácii s ryžou a čerstvou zeleninou dostanete do tela všetky potrebné živiny a určite si aj pochutíte. Prejsť na recept

Tofu po čínsky

(zdroj: Nanicmama.sme.sk / melisa)

Čínska zelenina, tofu, pór a sójová omáčka sú tradičná kombinácia, ktorú je jednoduché pripraviť a aj si obľúbiť. Prejsť na recept

Tofu v zemiakovom cestíčku so zemiakmi

(zdroj: Nanicmama.sme.sk / vlamonka)

Už ste niekedy vyskúšali vyprážané obaľované tofu? Je to výborny a sýty bezmäsitý obed. Prejsť na recept

Placka plnená syrom tofu a mrkvou

(zdroj: Nanicmama.sme.sk / lienocka292)

Ak pripravujete tofu natural, je dôležité ho dobre ochutiť. Na toto jedlo si môžete vybrať akúkoľvek placku, prípadne lístkové cesto. Prejsť na recept

Kuskus s dusenou zeleninou a tofu

(zdroj: Nanicmama.sme.sk / Dzeny)

Veľmi jednoduchý recept, ktorý je výživný a zároveň zdravý. Poslúži najmä ako ľahká večera. Prejsť na recept

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Deti potrebujú na Vianoce rodinu. Drahé dary ju nenahradia
  2. Aj po tridsiatke stále hýria. Čo bráni mladým vyrásť?
  3. Nákup darčekov môže byť tento týždeň výhodnejší
  4. 7 tipov, ako zariadiť malú kuchyňu
  5. Rezerváciou first moment dovolenky viete ušetriť aj 40% z ceny
  6. ​​​​​​​Darujte pod stromček stolovú hru o Gorile
  7. SME.sk dosiahlo v novembri rekordný počet predplatiteľov
  8. Athleisure: V športových legínach do mesta aj na šport
  9. Výnos 5,5 % alebo 15 % p.a.?
  10. Dotácie stlačili cenu ekologických Volkswagenov na minimum
  1. Predíďte úniku dokumentov. Označkujte ich
  2. Nákup darčekov môže byť tento týždeň výhodnejší
  3. Aj po tridsiatke stále hýria. Čo bráni mladým vyrásť?
  4. Prohibition of competition after employment termination
  5. Family winter paradise - Bachledka Ski & Sun
  6. Čo znamená spomalenie hospodárskeho rastu pre Slovensko?
  7. Deti potrebujú na Vianoce rodinu. Drahé dary ju nenahradia
  8. Zálohovanie PET fliaš je úspech, stopka výrubom bola prioritou
  9. Rezerváciou first moment dovolenky viete ušetriť aj 40% z ceny
  10. 7 tipov, ako zariadiť malú kuchyňu
  1. Aké proteíny sú najzdravšie? Našli sme odpoveď 13 899
  2. Ceny bytov rekordne rastú. Niektorých sa to však netýka 12 895
  3. Vlastné auto alebo lízing? Porovnali sme ich výhodnosť 10 534
  4. Rezerváciou first moment dovolenky viete ušetriť aj 40% z ceny 10 449
  5. Aj po tridsiatke stále hýria. Čo bráni mladým vyrásť? 9 432
  6. Každodenne sa na cestách zraní veľa detí 9 071
  7. Ťažko uveriť, že aj takto kvalitne sa dá študovať na Slovensku 9 044
  8. SME.sk dosiahlo v novembri rekordný počet predplatiteľov 8 348
  9. Čo chýba deťom v pestúnskych rodinách? Láska to nie je 8 136
  10. Agadir je úplne iný ako zvyšok Maroka 7 925

Téma: Recepty


Článok je zaradený aj do ďalších tém Jedlo, recepty

Hlavné správy zo Sme.sk

Minúta po minúte: Streľba v ostravskej nemocnici si vyžiadala šesť obetí

Podozrivý je na úteku, polícia zverejnila jeho fotky.

Pri streľbe prišlo o život šesť ľudí.
Už v utorok začnú navážať k bytovke vrstvy makadamu, aby mechanizmy, ktoré ju budú rozoberať, nepoškodili inžinierske siete.
Cynická obluda

Metafora pre voličov Smeru

Vysvetliť nový stranícky pozicioning môže byť celkom náročné. Tu je pomoc v podobe zrozumiteľnej metafory.

Neprehliadnite tiež

Renáta Androvičová
Zozibini Tunziová, nová Miss Universe.
Ilustračné foto.