SME
reklama

Oplatí sa zachraňovať umierajúci vzťah? Terapeuti radia, ako na to

Existujú otázky, ktoré si treba položiť.

Ilustračné foto.Ilustračné foto. (Zdroj: Unsplash / Milan Popovic)

Mnohé vzťahové krízy stavajú partnerské dvojice pred náročnú otázku, či má vôbec cenu ešte vzťah zachraňovať. Ak už sa o riešenie problémov pokúšali a stále sa opakovane objavujú, nejde o ľahké rozhodovanie.

Psychológovia a pároví terapeuti sú tu často na to, aby partnerom pomohli na vzťahu ešte pracovať a taktiež nájsť spôsoby, ako to urobiť.

Niektoré vzťahy sú možno predurčené na zánik a ich vyliečenie sa nezdá byť reálne, no odborníci zároveň často upokojujú, že aj zomierajúce partnerstvo sa dá zachrániť. Vždy je však predpokladom, že pracovať na ňom chcú obaja.

SkryťVypnúť reklamu
reklama
SkryťVypnúť reklamu
reklama
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Vráťte sa späť

Súvisiaci článok Dôvody na rozchod: Poradíme, kedy zostať vo vzťahu a kedy už nie Čítajte 

Niektoré vzťahy potrebujú opätovne prinavrátiť niekdajšiu intimitu, iných základy sú podkopané neverou či neustálymi konfliktami a hádkami, ktoré priniesli opakované krízy.

Keď sa však partneri dokážu preniesť cez niektoré krivdy a bolesti a chápu aj dôležitosť emocionálneho uzdravovania a terapie, dokážu veci zvrátiť. Aj negatívne vzorce sa totiž dajú prepísať, myslí si klinická psychologička a párová terapeutka Randi Guntherová.

Do jej poradne chodia najmä páry, ktoré už nevládzu pokračovať ďalej, ale zároveň si nevedia ani predstaviť život bez svojho partnera.

Napríklad sa boja fungovať vo svete bez vzájomnej prítomnosti, sú pod tlakom okolia, ktoré ich presviedča, že by to ešte mali skúsiť, nechcú sa vzdať bez boja a oľutovať svoje rozhodnutie, prípadne majú rodinu a spoločné záväzky – majetok, spoločných priateľov, ale aj silné a pekné spomienky.

SkryťVypnúť reklamu
reklama

Guntherová na prvé miesto kladie dôležitosť pozitívnych spomienok a skúseností.

„Iste, že ste zažili aj nepríjemné chvíle, no určite aj množstvo takých, ktoré napĺňalo šťastie a spokojnosť, zmysluplné spojenie a priam posvätné momenty. Vráťte sa k tomu, že si tieto chvíle znovu oživíte. Môžete sa napríklad porozprávať aj s inými ľuďmi, ktorí boli pri tom, aby vám pripomenuli, akí ste boli, keď bol váš vzťah ešte živý a prosperoval,“ radí.

Dôležité je spomenúť si na časy, keď vzťah prekvital a nepochybovali ste o ňom.

Aj podľa psychologičky Barbary Markwayovej je takéto spomínanie nápomocné, keď si chcete opätovne pripomenúť, aké sú silné stránky vášho vzťahu, na ktorých môžete stavať. „Dá vám to nádej a motiváciu,“ hovorí.

Kedy sa to stalo?

Vzťah sa nepokazí zo dňa na deň, obvykle vedie k zlomovým momentom reťaz menších či väčších udalostí. To, čo páry zažijú nielen spoločne, ale aj individuálne, má naň vplyv.

Už máte účet? Prihláste sa.
Dočítajte tento článok s predplatným SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 5 € každý mesiac.
Pošlite SMS s textom C62SQ na číslo 8787.
Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Najobľúbenejšie
Prémium bez reklamy
2 ,00 / týždenne
Prémium
1 ,50 / týždenne
Štandard
1 ,00 / týždenne
Ak nebudete s predplatným SME.sk spokojný, môžete ho kedykoľvek zrušiť.
SkryťVypnúť reklamu
reklama

Najčítanejšie na SME Žena

reklama

Komerčné články

  1. Špičkové pokrytie v záhrade či v pivnici? Takto internet rozšírite do každého kúta
  2. Ale že brutálny hráčsky notebook
  3. Prečo cena Bitcoinu rastie? Kam až môže vystúpať?
  4. Ako Japonci potopili ruské nádeje na Ďalekom východe
  5. Priesady ako zo škatuľky
  6. Chceš vlastniť nový Galaxy S24, vyskúšaj ho vďaka Try Galaxy?
  7. Každý piaty zomrie
  8. Bezstarostný relax? Objavte tieto skvelé hotely pre dospelých
  1. Na zdraví záleží
  2. Prečo cena Bitcoinu rastie? Kam až môže vystúpať?
  3. Ako Japonci potopili ruské nádeje na Ďalekom východe
  4. Jar bez únavy: Aktívny životný štýl ako liek
  5. Rozbieha sa online súboj o najkrajšiu obnovenú pamiatku
  6. Súťaž Fénix – Kultúrna pamiatka roka štartuje online hlasovanie
  7. Štartuje online hlasovanie o najkrajšiu obnovenú pamiatku
  8. Slováci hlasujú online za najkrajšiu obnovenú pamiatku
  1. Bezstarostný relax? Objavte tieto skvelé hotely pre dospelých 12 098
  2. Špičkové pokrytie v záhrade či v pivnici? 10 598
  3. Budúcnosť VÚSCH je v špičkovej medicíne a spokojnosti pacientov 8 773
  4. Každý piaty zomrie 8 587
  5. Devínska Kobyla teraz 6x dobrodružnejšia: Tipy, čo neprehliadnuť 3 776
  6. Trúfame si pristáť s lietadlom, ale na toto nám odvaha chýba 3 720
  7. Značka Cupra má na Slovensku už šesť nových Cupra garáží 3 506
  8. Ako sporiť na dôchodok? Radí odborník 3 086
reklama
SkryťVypnúť reklamu
reklama
SkryťVypnúť reklamu
reklama
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
reklama
  1. Unicef Slovensko: Inšpirujúce ženy a ich úloha pri formovaní lepšieho sveta
  2. Mária Melková: U ocka upratovať nemusím! Čo s rozdielnymi pravidlami v dvoch domovoch po rozvode.
  3. Mária Melková: Moje dieťa ku mne po rozvode odmieta chodiť. Čo mám robiť?
  4. Věra Tepličková: Krehké deti alebo Keď blogerka vybočí zo zaužívaných koľají
  5. Lucia Nicholsonová: Načo sa zahadzovať s deťmi? Obzvlášť s tými chudobnými?
  6. Věra Tepličková: Život s introvertným dieťaťom, manželom alebo rodičom
  7. Martin Pollák: Generácia Alfa
  8. Mária Melková: Moje deti, Tvoje deti, naše deti - mýty o živote v zošívaných rodinách
  1. Elena Antalová: Vídala som iného Danka s ochrankou 25 153
  2. Peter Kysela: BUM. A je to tu. 22 455
  3. Ivan Čáni: Tomáško od Tarabov, aj ja som bol „bezdomovcom zasypaným exekúciami“ ako riaditeľ RTVS. 20 673
  4. INEKO: Ambulantní lekári zarábali v roku 2022 v priemere 4 836 eur – najviac pediatri, gynekológovia a všeobecní pre dospelých, najmenej kožní a internisti 16 632
  5. Marek Mačuha: Problém zvaný Tipos 13 758
  6. Ján Šeďo: V roku 1982 som sa stretol s mechom udretým, on stále žije ? 11 120
  7. Martin Sukupčák: Ako SPP distribúcia okráda občanov 11 053
  8. Ľuboš Dobrota: Spolupracujú s cudzími tajnými službami? 7 777
  1. Monika Nagyova: Synom, ktorí svoje matky nešibú
  2. Yevhen Hessen: Postup pri zdaňovaní príjmov pre odídencov z Ukrajiny
  3. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 75. - V roku 1913 objavil Boris Vilkitský posledné súostrovie na Zemi - Severnú Zem
  4. Post Bellum SK: Pri vysídľovaní na nich v Budapešti kričali: vlastizradcovia!
  5. Yevhen Hessen: Založenie kryptomenovej spoločnosti: kľúčové kroky a úvahy
  6. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 74. - Podmorská expedícia Huberta Wilkinsa na severný pól - 1931
  7. Yevhen Hessen: Zákulisie vydávania: požiadavky a postup
  8. Monika Nagyova: Muži s kyticami, kde že ste?
SkryťZatvoriť reklamu