SME
Štvrtok, 29. október, 2020 | Meniny má KláraKrížovkyKrížovky

Oplatí sa zachraňovať umierajúci vzťah? Terapeuti radia, ako na to

Existujú otázky, ktoré si treba položiť.

Ilustračné foto.Ilustračné foto. (Zdroj: Unsplash / Milan Popovic)

Mnohé vzťahové krízy stavajú partnerské dvojice pred náročnú otázku, či má vôbec cenu ešte vzťah zachraňovať. Ak už sa o riešenie problémov pokúšali a stále sa opakovane objavujú, nejde o ľahké rozhodovanie.

Psychológovia a pároví terapeuti sú tu často na to, aby partnerom pomohli na vzťahu ešte pracovať a taktiež nájsť spôsoby, ako to urobiť.

Niektoré vzťahy sú možno predurčené na zánik a ich vyliečenie sa nezdá byť reálne, no odborníci zároveň často upokojujú, že aj zomierajúce partnerstvo sa dá zachrániť. Vždy je však predpokladom, že pracovať na ňom chcú obaja.

SkryťVypnúť reklamu

Vráťte sa späť

Súvisiaci článok Dôvody na rozchod: Poradíme, kedy zostať vo vzťahu a kedy už nie Čítajte 

Niektoré vzťahy potrebujú opätovne prinavrátiť niekdajšiu intimitu, iných základy sú podkopané neverou či neustálymi konfliktami a hádkami, ktoré priniesli opakované krízy.

Keď sa však partneri dokážu preniesť cez niektoré krivdy a bolesti a chápu aj dôležitosť emocionálneho uzdravovania a terapie, dokážu veci zvrátiť. Aj negatívne vzorce sa totiž dajú prepísať, myslí si klinická psychologička a párová terapeutka Randi Guntherová.

Do jej poradne chodia najmä páry, ktoré už nevládzu pokračovať ďalej, ale zároveň si nevedia ani predstaviť život bez svojho partnera.

Napríklad sa boja fungovať vo svete bez vzájomnej prítomnosti, sú pod tlakom okolia, ktoré ich presviedča, že by to ešte mali skúsiť, nechcú sa vzdať bez boja a oľutovať svoje rozhodnutie, prípadne majú rodinu a spoločné záväzky – majetok, spoločných priateľov, ale aj silné a pekné spomienky.

SkryťVypnúť reklamu

Guntherová na prvé miesto kladie dôležitosť pozitívnych spomienok a skúseností.

„Iste, že ste zažili aj nepríjemné chvíle, no určite aj množstvo takých, ktoré napĺňalo šťastie a spokojnosť, zmysluplné spojenie a priam posvätné momenty. Vráťte sa k tomu, že si tieto chvíle znovu oživíte. Môžete sa napríklad porozprávať aj s inými ľuďmi, ktorí boli pri tom, aby vám pripomenuli, akí ste boli, keď bol váš vzťah ešte živý a prosperoval,“ radí.

Dôležité je spomenúť si na časy, keď vzťah prekvital a nepochybovali ste o ňom.

Aj podľa psychologičky Barbary Markwayovej je takéto spomínanie nápomocné, keď si chcete opätovne pripomenúť, aké sú silné stránky vášho vzťahu, na ktorých môžete stavať. „Dá vám to nádej a motiváciu,“ hovorí.

Kedy sa to stalo?

Vzťah sa nepokazí zo dňa na deň, obvykle vedie k zlomovým momentom reťaz menších či väčších udalostí. To, čo páry zažijú nielen spoločne, ale aj individuálne, má naň vplyv.

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C62SQ na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom M62SQ na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk a ekonomickému denníku Index
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone
Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Poznáte najbohatšie firmy sveta? Podiel v nich majú aj Slováci
  2. Pôžička bez úrokov a poplatkov? Áno, existuje
  3. Príjem vs. dôchodok. Realita, na ktorú sa treba pripraviť
  4. Nové Porsche Panamera spája nespojiteľné
  5. UNIQA preberá dôchodkové fondy AXA, pre klientov sa nič nemení
  6. Pandémia urýchlila štart online duálneho vzdelávania
  7. Tradičná plodina zo Slovenska mizne. Čo sa deje so zemiakmi?
  8. Aplikácia na likvidáciu škody. Bez obhliadky a bez faktúry.
  9. Nenechajme jeden druhého bez pomoci a kontaktu
  10. Pohoda v domácnosti sa odvíja od jednej veci. Neuveríte, od akej
  1. SPS ukončí rok miliónovými investíciami
  2. Dokážu benzínové fukáre odolať výzve akumulátorových?
  3. Trh s elektromobilmi stagnuje. Kríza by mu mohla pomôcť
  4. Fakulta drží tempo so súčasnými i budúcimi trendmi
  5. Poznáte najbohatšie firmy sveta? Podiel v nich majú aj Slováci
  6. Nové Porsche Panamera spája nespojiteľné
  7. UNIQA preberá dôchodkové fondy AXA, pre klientov sa nič nemení
  8. Pandémia urýchlila štart online duálneho vzdelávania
  9. Tradičná plodina zo Slovenska mizne. Čo sa deje so zemiakmi?
  10. Aplikácia na likvidáciu škody. Bez obhliadky a bez faktúry.
  1. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 34 793
  2. Ako začínali šéfovia digitálnych firiem? Vplyv malo už detstvo 23 186
  3. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 20 443
  4. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh 19 087
  5. Pohoda v domácnosti sa odvíja od jednej veci. Neuveríte, od akej 14 128
  6. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY 12 267
  7. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi 12 112
  8. Príjem vs. dôchodok. Realita, na ktorú sa treba pripraviť 11 820
  9. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 11 372
  10. Ako pracujú horskí nosiči? Vstávajú ráno o štvrtej 10 532
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Téma: Psychológia človeka

Prečítajte si aj ďalšie články k téme
Článok je zaradený aj do ďalších tém
Duševné zdravie
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Zmenka podľa predchádzajúceho vzoru, ktorá je už opatrená podpisom a bezpečnostným prvkom.

Koronavírus: Na Slovensku pribudlo 2 785 prípadov a 16 úmrtí (minúta po minúte)

Celkovo sa koronavírusom na Slovensku nakazilo 51 728. Pandémia Covid-19 si doteraz vyžiadala 200 obetí.

Minister obrany Jaroslav Naď.
Autorská strana Ondreja Podstupku

Vláda nezvláda slová a môže to stáť životy

Stručný návod na lepšie hospodárenie s dôverou.

Premiér Matovič (OĽaNO) počas tlačovej konferencie ku kompenzačných schémam.
Dnes píše Elena Eleková

Nie, nečaká nás sloboda s dvoma negatívnymi testami vo vrecku

To je vec, ktorú robí vláda zle: nehovorí otvorene ľuďom, čo ich čaká.

Elena Eleková
CYNICKÁ OBLUDA

Ďakujeme Kotlebovi

Kotleba vo videu odporúčal, ako sa majú jeho nasledovníci vysporiadať s koronou. Ďakujeme.

Neprehliadnite tiež

Stĺpček Osmelené

Poľsko vyhlásilo vojnu ženám

Nejde len o potraty, ale o kontrolu nad telami a životmi.

Michaela Žureková