SME
Nedeľa, 24. október, 2021 | Meniny má KvetoslavaKrížovkyKrížovky

Oplatí sa zachraňovať umierajúci vzťah? Terapeuti radia, ako na to

Existujú otázky, ktoré si treba položiť.

Ilustračné foto.Ilustračné foto. (Zdroj: Unsplash / Milan Popovic)

Mnohé vzťahové krízy stavajú partnerské dvojice pred náročnú otázku, či má vôbec cenu ešte vzťah zachraňovať. Ak už sa o riešenie problémov pokúšali a stále sa opakovane objavujú, nejde o ľahké rozhodovanie.

Psychológovia a pároví terapeuti sú tu často na to, aby partnerom pomohli na vzťahu ešte pracovať a taktiež nájsť spôsoby, ako to urobiť.

Niektoré vzťahy sú možno predurčené na zánik a ich vyliečenie sa nezdá byť reálne, no odborníci zároveň často upokojujú, že aj zomierajúce partnerstvo sa dá zachrániť. Vždy je však predpokladom, že pracovať na ňom chcú obaja.

SkryťVypnúť reklamu

Vráťte sa späť

Súvisiaci článok Dôvody na rozchod: Poradíme, kedy zostať vo vzťahu a kedy už nie Čítajte 

Niektoré vzťahy potrebujú opätovne prinavrátiť niekdajšiu intimitu, iných základy sú podkopané neverou či neustálymi konfliktami a hádkami, ktoré priniesli opakované krízy.

Keď sa však partneri dokážu preniesť cez niektoré krivdy a bolesti a chápu aj dôležitosť emocionálneho uzdravovania a terapie, dokážu veci zvrátiť. Aj negatívne vzorce sa totiž dajú prepísať, myslí si klinická psychologička a párová terapeutka Randi Guntherová.

Do jej poradne chodia najmä páry, ktoré už nevládzu pokračovať ďalej, ale zároveň si nevedia ani predstaviť život bez svojho partnera.

Napríklad sa boja fungovať vo svete bez vzájomnej prítomnosti, sú pod tlakom okolia, ktoré ich presviedča, že by to ešte mali skúsiť, nechcú sa vzdať bez boja a oľutovať svoje rozhodnutie, prípadne majú rodinu a spoločné záväzky – majetok, spoločných priateľov, ale aj silné a pekné spomienky.

SkryťVypnúť reklamu

Guntherová na prvé miesto kladie dôležitosť pozitívnych spomienok a skúseností.

„Iste, že ste zažili aj nepríjemné chvíle, no určite aj množstvo takých, ktoré napĺňalo šťastie a spokojnosť, zmysluplné spojenie a priam posvätné momenty. Vráťte sa k tomu, že si tieto chvíle znovu oživíte. Môžete sa napríklad porozprávať aj s inými ľuďmi, ktorí boli pri tom, aby vám pripomenuli, akí ste boli, keď bol váš vzťah ešte živý a prosperoval,“ radí.

Dôležité je spomenúť si na časy, keď vzťah prekvital a nepochybovali ste o ňom.

Aj podľa psychologičky Barbary Markwayovej je takéto spomínanie nápomocné, keď si chcete opätovne pripomenúť, aké sú silné stránky vášho vzťahu, na ktorých môžete stavať. „Dá vám to nádej a motiváciu,“ hovorí.

Kedy sa to stalo?

Vzťah sa nepokazí zo dňa na deň, obvykle vedie k zlomovým momentom reťaz menších či väčších udalostí. To, čo páry zažijú nielen spoločne, ale aj individuálne, má naň vplyv.

Dočítajte tento článok
s predplatným SME.sk.
Predplatné si môžete kedykoľvek zrušiť.
Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Ako na rodinný rozpočet v troch jednoduchých krokoch
  2. Ako sa technologické spoločnosti starajú o bezpečnosť platieb
  3. Oprášte cestovateľské plány, jeseň sa nesie v znamení poznávania
  4. Darujte úsmev dvakrát pre šťastie mnohých rodín
  5. Vyberte sa s nami za strašidlami. Žiadny strach, bude to zábava
  6. Kaufland otvára prvú predajňu s fotovoltaickým systémom
  7. Ako je na tom naša ekonomika? Začína sa konferencia #akonato
  8. Ako zamestnať cudzinca: Čo musíte vedieť a na čo si dať pozor
  9. Tiguan eHybrid: bežné problémy plug-in hybridov sa ho netýkajú
  10. Nechajte kryptomeny na Fumbi
  1. Prvé bezbariérové fitko vo Zvolene otvára ZŤP cestu k športu
  2. Zánovné vozidlá na slovenskom trhu za rok zdraželi až o 15 %
  3. Oprášte cestovateľské plány, jeseň sa nesie v znamení poznávania
  4. Darujte úsmev dvakrát pre šťastie mnohých rodín
  5. Ocenenie získali Innovatrics, Kellys Bicycles a Bivio
  6. Ako získať nabíjaciu kartu k novému elektromobilu?
  7. Ako sa technologické spoločnosti starajú o bezpečnosť platieb
  8. Vyberte sa s nami za strašidlami. Žiadny strach, bude to zábava
  9. Kaufland otvára prvú predajňu s fotovoltaickým systémom
  10. 5. ročník Trhu kože bude po prvý raz aj v Košiciach
  1. Ako budú tento rok vyzerať vianočné dôchodky a kedy ich vyplatia 14 869
  2. Kaufland otvára prvú predajňu s fotovoltaickým systémom 7 011
  3. Ako je na tom naša ekonomika? Začína sa konferencia #akonato 6 209
  4. Stravovacie zlozvyky Slovákov. Odborníci radia čomu sa vyvarovať 5 453
  5. Prichádzame o pamiatky? Obnoviť všetky by trvalo 180 rokov 3 536
  6. Ako na rodinný rozpočet v troch jednoduchých krokoch 3 390
  7. Výber žiarovky môže mať vplyv na celkové zdravie 3 308
  8. Oprášte cestovateľské plány, jeseň sa nesie v znamení poznávania 2 921
  9. Martinus vykupuje čítané knihy, spustil službu Knihovrátok 2 773
  10. Pracoviská zmenila pandémia. Búšiť do klávesnice môžete aj doma 2 347
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Ilustračné foto.

Na Slovensku chýbajú programy pre páchateľov násilia.


19. okt
Dula Gabriela Janovičová.

Rozhovor s dulou Gabrielou Janovičovou.


15. okt
Martin Fehérváry sa teší zo svojho prvého gólu v NHL.

Na twitteri mu blahoželal aj Peter Bondra.


12 h
Miroslav Kocúr.

Čo tak minúť trochu energie naháňanie klerikov, ktorí zneužívali deti?


21. okt

Neprehliadnite tiež

Pavlína Fichta Čierna so synom Johannom

Pavlínu Fichta Čiernu hnevajú extrémistické návrhy v parlamente.


22. okt
Michaela Žureková

RTVS dáva ženám za ich peniaze lekcie, ako prehliadať obťažovanie.


21. okt
Ilustračné foto.

Na Slovensku chýbajú programy pre páchateľov násilia.


19. okt
Barbora Jakobsen

Barbora Jakobsen je psychoterapeutkou v Nórsku.


19. okt

Blogy SME

  1. Michael Achberger: Takto môžete zdravo maškrtiť večer pri televízore
  2. Občianske združenie Ženské kruhy: Už v najbližších dňoch hrozí Slovensku poľská cesta
  3. Martina Paulenová: Noci s bábätkom
  4. Unicef Slovensko: Čo nám hovorí najnovšia správa UNICEF o psychickom zdraví detí a mladých ľudí
  5. Martina Paulenová: Čo robia dvaja rodičia s dvoma deťmi na spoločnej materskej dovolenke?
  6. Symptomedica: Krvácanie do tráviaceho traktu môže byť smrteľne nebezpečné.
  7. SKU: Príbeh pedagogičky, ktorá chcela pracovať v školstve
  8. Michael Achberger: Zdravý životný štýl, vďaka ktorému priberáte
  1. Robert Fico: Pán Kovačič z Markízy, ďakujem, vyhral som vďaka Vám 50 Eur! 32 504
  2. Matúš Lazúr: Neočkovaní dôchodcovia si vianočné príspevky nezaslúžia 15 273
  3. Věra Tepličková: Nepoškvrnené očkovanie - ďalší zázrak alebo zvrátenosť vlády neboráka Hegera? 10 672
  4. Jiří Ščobák: Paní Záborská, jste zbabělec! Dovedete cílit jen na nejsnadnější cíl - ženy 8 352
  5. Martina Hilbertová: Zomrela Gruberová, ktorú sme za komunizmu nemohli počúvať 5 783
  6. Stanislav Martinčko: Veno pre drahú nevestu z úradu práce v Pezinku?? 4 800
  7. Július Kovács: Kaliňák a Počiatek ma chcú dostať do basy pomocou justičnej a policajnej mafie, dodnes ju riadi Fico, lebo som upozornil na ich zlodejstvá. 4 596
  8. Matúš Sarvaš: Krádeže, vlámanie a drogy u mladistvého. Verdikt súdu? Napomenutie a dohľad (Prípad prokurátora) 4 479
  1. Matúš Sarvaš: Krádeže, vlámanie a drogy u mladistvého. Verdikt súdu? Napomenutie a dohľad (Prípad prokurátora)
  2. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 2: Flow, alebo ako pri práci stratiť pojem o čase
  3. Karolína Farská: Česká predvolebná kampaň vrcholí. Nastavuje trend aj pre tú budúcu na Slovensku
  4. Milota Sidorová: Ženy doplácajú na nedostupnosť bývania najviac. Takto to vyriešili vo Viedni
  5. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  6. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  7. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
  8. Karolína Farská: Do Ficovej éry sa vraciame aj bez neho
Skryť Zatvoriť reklamu