SME
Streda, 17. júl, 2019 | Meniny má Bohuslav

Všetko hneď a okamžite: Čo robiť, keď prokrastináciu nahradí prekrastinácia?

V psychológii sa objavil nový pojem.

(Zdroj: Adobe Stock)

Všetci už dobre poznáme pojem prokrastinácia. Ide o prejav správania, ktorý možno označiť ako „škodlivý“.

Spočíva v potrebe neustále odkladať veci a úlohy na poslednú chvíľu, na neskôr. Až toto chronické odkladanie povinností nezačne spôsobovať v našej mysli neutíšiteľný stres.

Napriek tomu sa prokrastinátori svojho zlozvyku nevedia zbaviť. Absolútnym opakom je druh správania nazvaný prekrastinácia. Stačí zmena jedného písmenka a vznikne relatívne nový pojem v pracovnej psychológii.

No aj keď ide o opak, neznamená to, že by sa nejednalo o rovnako problematické správanie ako v prípade prokrastinácie. Prejavuje sa inak, no pôsobí na myseľ aj telo rovnako stresujúco.

Článok pokračuje pod video reklamou

Stará novinka

Prekrastinátori sú medzi nami odjakživa, možno ste nimi aj vy. No toto správanie dostalo svoje pomenovanie len nedávno.

Súvisiaci článok Očistu potrebuje aj myseľ, nielen telo. Ako na ňu? Čítajte 

Bolo to v roku 2014, keď na tento druh správania poukázal profesor psychológie David Rosenbaum z univerzity v Kalifornii. Vo svojej štúdii definoval prekrastináciu ako „tendenciu plniť alebo prinajmenšom začínať úlohy čo najskôr, aj za cenu zvýšeného fyzického úsilia“.

Prvý dojem, ktorý táto ľudská vlastnosť, vzbudzuje vo svojom okolí, je skôr pozitívny. Možno vo svojej blízkosti kolegu, ktorý za každú cenu potrebuje začať pracovnú úlohu v momente, ako ju dostane od nadriadeného.

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C62J9 na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C62J9 na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Elektromobily kúpime lacnejšie. Na cestách bude viac ekovozidiel
  2. Už to na vás niekedy padalo?
  3. Príbeh Maťa Homolu: Od malička srdcom pretekár
  4. Najefektívnejšie vám hladinu železa v tele doplní hémové železo
  5. Dvanásť zaujímavých výletov na spestrenie dovolenky v Turecku
  6. Tohtoročná Pohoda bude BEZ starostí
  7. Výnimočná učiteľka z Ružomberka
  8. Tipy, ako si vybrať najlepší televízor a ušetriť až 1960 €
  9. Hodnotenie profesionála: Dovolenka v Bulharsku
  10. Rezervujte si last minute dovolenku so zľavou až do 70%
  1. Elektromobily kúpime lacnejšie. Na cestách bude viac ekovozidiel
  2. Tipy kde ušetríte najviac a čo si rozhodne nenechajte újsť
  3. Oslava 50. výročia pristátia na Mesiaci aj v Košiciach
  4. Už to na vás niekedy padalo?
  5. Príbeh Maťa Homolu: Od malička srdcom pretekár
  6. 15. ročník letnej školy pre študentov z TEC Monterrey, Mexiko
  7. Najefektívnejšie vám hladinu železa v tele doplní hémové železo
  8. S Erasmom v Českej republike
  9. Životné jubileum profesora Ing. Ivana Gschwendta, DrSc.
  10. Dvanásť zaujímavých výletov na spestrenie dovolenky v Turecku
  1. Sporením sa oberáte o peniaze. Najmä v týchto štyroch prípadoch 25 755
  2. Výnimočná učiteľka z Ružomberka 12 114
  3. Hodnotenie profesionála: Dovolenka v Bulharsku 10 552
  4. Dvanásť zaujímavých výletov na spestrenie dovolenky v Turecku 8 385
  5. Koľko stojí najlacnejší elektromobil? Cena vás poteší 8 033
  6. Rezervujte si last minute dovolenku so zľavou až do 70% 7 480
  7. Nauč sa ovládať svoje auto! Skryté funkcie kľúča 6 219
  8. Tohtoročná Pohoda bude BEZ starostí 5 397
  9. Tipy, ako si vybrať najlepší televízor a ušetriť až 1960 € 5 308
  10. Luxusná vila na úpätí Karpát vonia novotou 4 047

Téma: Práca


Hlavné správy zo Sme.sk

Ako Rusko dodalo Blahovi s Harabinom muníciu do kampane

ESET žaluje Ľuboša Blahu a Štefana Harabina.

Ľuboš Blaha.
Dobré ráno

Dobré ráno: Je správa o napojení Esetu a CIA hybridnou vojnou?

Predžalobnú výzbu dostali Blaha, Harabin a Danko.

Komentár Tomáša Prokopčáka

Keď je z nich človeku až trápne

Čo musíme robiť, aby sme ubránili demokraciu.

Tomáš Prokopčák.
50. VÝROČIE APOLLO 11

Aldrin chcel byť prvý, až kým Armstrongovi došla trpezlivosť

Pred päťdesiatimi rokmi zamierili prví pozemšťania na Mesiac.

Edwin Aldrin pri americkej vlajke a lunárnom module na Mesiaci.

Neprehliadnite tiež

Menštruačné kalíšky sú bezpečná voľba, ukázala veľká analýza

Keď ich ženy začnú používať, väčšina chce pokračovať.

Menštruačný kalíšok

Ako sa detí pýtať, aby povedali to, čo chcete počuť

Výskum ukázal, ako si môžu rodičia zjednodušiť život.

Granátové jablko
Medzi nami (zena.sme.sk)