SME
Sobota, 24. august, 2019 | Meniny má Bartolomej

Všetko hneď a okamžite: Čo robiť, keď prokrastináciu nahradí prekrastinácia?

V psychológii sa objavil nový pojem.

(Zdroj: Adobe Stock)

Všetci už dobre poznáme pojem prokrastinácia. Ide o prejav správania, ktorý možno označiť ako „škodlivý“.

Spočíva v potrebe neustále odkladať veci a úlohy na poslednú chvíľu, na neskôr. Až toto chronické odkladanie povinností nezačne spôsobovať v našej mysli neutíšiteľný stres.

Napriek tomu sa prokrastinátori svojho zlozvyku nevedia zbaviť. Absolútnym opakom je druh správania nazvaný prekrastinácia. Stačí zmena jedného písmenka a vznikne relatívne nový pojem v pracovnej psychológii.

No aj keď ide o opak, neznamená to, že by sa nejednalo o rovnako problematické správanie ako v prípade prokrastinácie. Prejavuje sa inak, no pôsobí na myseľ aj telo rovnako stresujúco.

Článok pokračuje pod video reklamou

Stará novinka

Prekrastinátori sú medzi nami odjakživa, možno ste nimi aj vy. No toto správanie dostalo svoje pomenovanie len nedávno.

Súvisiaci článok Očistu potrebuje aj myseľ, nielen telo. Ako na ňu? Čítajte 

Bolo to v roku 2014, keď na tento druh správania poukázal profesor psychológie David Rosenbaum z univerzity v Kalifornii. Vo svojej štúdii definoval prekrastináciu ako „tendenciu plniť alebo prinajmenšom začínať úlohy čo najskôr, aj za cenu zvýšeného fyzického úsilia“.

Prvý dojem, ktorý táto ľudská vlastnosť, vzbudzuje vo svojom okolí, je skôr pozitívny. Možno vo svojej blízkosti kolegu, ktorý za každú cenu potrebuje začať pracovnú úlohu v momente, ako ju dostane od nadriadeného.

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C62J9 na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C62J9 na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Last minute tipy: Top ponuky na koniec leta
  2. Zaspomínajte si na detstvo s tradičnými pochúťkami
  3. Najväčšia konferencia o doprave v SR sa už blíži
  4. Tajné funkcie áut: vedeli ste o nich?
  5. Barbados, Portoriko: Plavte sa Južným Karibikom (letenka v cene)
  6. Posezónna špeciálna ponuka na špičkové japonské klimatizácie
  7. Do čoho obliekate svoje deti? Nekvalitnými materiálmi im škodíte
  8. Horúčavy na Slovensku budú častejšie. Koľko stupňov dosiahnu?
  9. Mesto Košice hľadá riaditeľov mestských podnikov
  10. Hodnotenie profesionála: Aká je dovolenka v Mexiku?
  1. Last minute tipy: Top ponuky na koniec leta
  2. Mimoriadny úspech na medzinárodnej súťaži v Číne
  3. Zaspomínajte si na detstvo s tradičnými pochúťkami
  4. Filmári objavili skryté krásy Novej Bane – tu je video
  5. IT je dokonalá ukážka slovenskej kreativity. Prvá časť
  6. Tajné funkcie áut: vedeli ste o nich?
  7. Najväčšia konferencia o doprave v SR sa už blíži
  8. Opätovne ožíva bratislavská Koliba Expo
  9. Prvý dojem urobíte len raz. Prečo to platí práve pri predaji?
  10. Otvoria prvú časť zrekonštruovaného Polusu
  1. Tajné funkcie áut: vedeli ste o nich? 55 329
  2. Barbados, Portoriko: Plavte sa Južným Karibikom (letenka v cene) 10 124
  3. Horúčavy na Slovensku budú častejšie. Koľko stupňov dosiahnu? 10 041
  4. Oslava prvého miliónu dopadla šokujúco 9 480
  5. Do čoho obliekate svoje deti? Nekvalitnými materiálmi im škodíte 9 056
  6. Hodnotenie profesionála: Aká je dovolenka v Mexiku? 6 537
  7. Najväčšia konferencia o doprave v SR sa už blíži 5 989
  8. Last minute tipy: Top ponuky na koniec leta 5 686
  9. Malebné severné Taliansko: Hory, jazerá, krásne mestá aj móda 4 738
  10. Farma v Krtíši je stredoeurópskym unikátom. Majiteľ neberie plat 4 358

Téma: Práca


Hlavné správy zo Sme.sk

Jankovskú aj Threemu v Smere zľahčujú. Fico stále mlčí o tykaní s Kočnerom

Obedy zadarmo sú vraj dôležitejšie ako podozrenia z Threemy

Komentár Zuzany Kepplovej

V Smere sú zase pri žatve

Čím viac im tie náhodné známosti prerastajú cez hlavu, tým viac cítia sociálne.

Zuzana Kepplová, komentátorka denníka SME.
Ilustračná fotografia.
Stĺpček Petra Schutza

Ide o ochranu základných funkcií štátu

Od tajomníčky na spravodlivosti sa sotvakto mohol v Threeme objaviť.

Komentátor SME Peter Schutz.

Neprehliadnite tiež

Stredoveká Trnava: Tri akcie, ktoré môžete onedlho zažiť v malom Ríme

Mesto chystá na jeseň veľa atraktívnych podujatí.

Stredoveká prešovačka
Makový koláč s tvarohom a čučoriedkami

V pondelok sa milovali až za hrob, v nedeľu nenávideli

Texty z prílohy Sex a vzťahy na tému: Nová láska.

Robert Redford a Jane Fonda, Bosé nohy v parku, 1967.