SME
Nedeľa, 25. október, 2020 | Meniny má AurelKrížovkyKrížovky

Keď má srdce skutočný problém, nebolí to, no koniec môže byť tragický

Príčinou je aj zvýšený cholesterol.

(Zdroj: Adobe Stock)

Vysoký cholesterol, podobne ako vysoká hladina cukru v krvi či vysoký tlak je veľmi zákerný.

Zvýšený cholesterol nebolí a v mladšom veku sa ani nijako neprejavuje. Dlhodobo zvýšená hladina cholesterolu v krvi však môže spôsobiť vážne zdravotné problémy.

Cholesterol sa usadzuje na stenách ciev a znižuje ich priechodnosť. Vysoká hladina cholesterolu je príčinou aterosklerózy, čiže kôrnatenia tepien.

Výsledkom sú závažné zdravotné komplikácie: srdcový infarkt, mozgová porážka, nedokrvenie dolných končatín, postihnutie obličiek, poruchy erekcie u mužov.

Skryť Vypnúť reklamu

Tretina Slovákov môže mať problém

Prečítajte si tiež: Účinné cvičenie vtesnáte aj do minúty. Stačí len začať Čítajte 

„Slováci najčastejšie umierajú na srdcovo-cievne ochorenia. Trend je síce klesajúci, avšak je menej klesajúci v porovnaní s okolitými krajinami. Problémom je, že rizikové faktory kardiovaskulárnych ochorení nebolia a nemajú príznaky, a tak ich ľudia ignorujú.

Znepokojujúce je, že až deväť z desiatich Slovákov má minimálne jeden rizikový faktor na vznik nejakého kardiovaskulárneho ochorenia,“ hovorí Ivan Majerčák, kardiológ a obezitológ.

Lekár upozorňuje, že na základe výskumov je dokázané, že ateroskleróza, ktorá je zapríčinená aj zvýšeným cholesterolom, sa začína už v mladom veku. Existuje množstvo dôkazov, ktoré hovoria o vzťahu medzi hladinou cholesterolu a rozvojom srdcovo-cievnych či mozgovo-cievnych komplikácií.

Skryť Vypnúť reklamu

Preto treba hladinu cholesterolu dôsledne kontrolovať, snažiť sa ju znížiť zmenou životného štýlu a pohybovou aktivitou. Ak sa to nedarí, treba nasadiť farmakologickú liečbu.

Slovenská asociácia aterosklerózy predpokladá, že minimálne jedna tretina obyvateľstva v SR má zvýšené hladiny cholesterolu. Veľmi znepokojujúci je fakt, že viac ako 80 percent ľudí, ktorí patria do vysoko rizikových skupín populácie - hypertonici, diabetici alebo prekonali srdcovo-cievnu príhodu, nedosahuje normálne hodnoty cholesterolu.

Normálne hodnoty cholesterolu má teda menej ako jedna pätina tejto rizikovej populácie.

Keď vyhráva zlý cholesterol

Cholesterol je tuková látka, ktorá sa nachádza v bunkách a krvi. V tele ju majú všetky cicavce, rastlinám táto látka chýba. Bez cholesterolu však ľudské telo nemôže fungovať, potrebuje ho každá bunka pre svoj normálny chod.

Skryť Vypnúť reklamu
Prečítajte si tiež: Aká je pravda o cholesterole? Čítajte 

Je súčasťou žlčových kyselín nevyhnutných na vstrebávanie tukov v čreve a východiskovou látkou vitamínu D.

Ak dostatočné množstvo cholesterolu neobsahuje strava, produkuje túto látku v potrebnom množstve pečeň. Pečeň môže vytvárať až 80 percent celkového cholesterolu v tele. V organizme sa nachádza približne 140 gramov cholesterolu, pričom vyše 90 percent je prítomných v bunkových membránach.

Za vznik aterosklerózy zodpovedá len asi päť percent cholesterolu, ktorý cirkuluje v krvnej plazme, čo je jedna zo zložiek krvi. Dobrý cholesterol sa označuje skratkou HDL, "zlý" zas LDL.

K jeho zvyšovaniu prispieva okrem zvýšeného príjmu nasýtených tukov v potrave aj nedostatočný pohyb, priberanie na hmotnosti a fajčenie. Jeho hladina by mala byť do 3,0 mmol/l. Ak je táto hranica prekročená a hladina HDL cholesterolu je nedostatočná, vzniká dyslipidémia. Je to porucha metabolizmu cholesterolu, konkrétne ide o zvýšenú hladinu LDL „zlého cholesterolu“ a nízku hladinu „dobrého“ ochranného HDL cholesterolu.

Skryť Vypnúť reklamu

Dôležité však je, že zmeny hladín cholesterolu majú vplyv na kardiovaskulárne riziko človeka. Jeho zvýšená hladina sa dá zistiť v rámci preventívnych prehliadok.

Právo na preventívnu prehliadku má každý občan v SR starší ako 18 rokov, jedenkrát za dva roky alebo jedenkrát ročne, ak je evidovaným darcom krvi, darcom orgánov alebo tkanív.

Ako si strážiť hladinu

Prečítajte si tiež: Potraviny, ktoré pomáhajú znižovať cholesterol Čítajte 

Uchyľovať sa k liekom nemusí byť prvým krokom, ktorý urobíte v boji proti cholesterolu.

Za nefarmakologické opatrenia sa považuje diéta, fyzická aktivita, relax, nefajčenie a obmedzenie konzumácie alkoholu.

Diéta a fyzická aktivita však dokážu znížiť hladinu cholesterolu maximálne o 10 percent.

„Doplnkom v prevencii zvyšovania hladiny cholesterolu môžu byť nutraceutiká, o ktorých sa hovorí ako o ,zdravých funkčných potravinách´. Ide o doplnok výživy obsahujúci bioaktívne zložky izolované z potravín, ktoré sú spracované vo farmaceutickej kvalite. Zároveň ide o doplnok, ktorý zlepšuje zdravotný stav v dávkach presahujúcich dávky získané z bežnej potravy,“ hovorí farmaceutka a klinická farmakologička Andrea Gažová.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh
  2. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY
  3. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí
  4. NAŽIVO: Čo čaká ekonomiku? Sledujte #akonato konferenciu
  5. NAŽIVO: Ako na koronu reagujú úspešné firmy? Sledujte #akonato
  6. Kupujte originálne tonerové kazety HP
  7. Investície s fixným ročným výnosom od 6 % do 8 %
  8. Zaplatiť za kávu či obed pomocou správy v čete? Už čoskoro
  9. Zelená Bratislava
  10. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár
  1. Tesco prináša zákazníkom potraviny za každých okolností
  2. Vedeli ste, že jablká majú svoj medzinárodný deň?
  3. Zostáva už len 7 dní na predloženie žiadosti o grant
  4. Svet môžeme zlepšiť dobrými skutkami
  5. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh
  6. Najnovšie technológie a inovácie na Gemeri? Normálka
  7. Zlaďte vaše šperky s jeseňou
  8. Nové laboratórium ekonomického experimentálneho výskumu na EUBA
  9. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí
  10. 5 vecí, ktoré definujú prémiové bývanie
  1. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 18 747
  2. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 14 719
  3. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte? 13 208
  4. Kam sa vybrať za jesennými výhľadmi? 12 404
  5. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár 12 311
  6. Ako pracujú horskí nosiči? Vstávajú ráno o štvrtej 11 136
  7. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 10 869
  8. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 9 932
  9. Jedlo v Bratislave: Tieto reštaurácie určite vyskúšajte 9 780
  10. Korenie sexuálneho života po päťdesiatke. Tieto tipy vyskúšajte 9 723
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Téma: Cholesterol

Prečítajte si aj ďalšie články k téme
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Oravčanov hanili za svadby, teraz sú vzorom. A poďakujte vojakom, znelo z každej dediny

Celoštátne testovanie ohrozuje neistá ochota zdravotníkov.

Rad v Donom Kubíne pred mestským kultúrnym strediskom o 8:55 h.

Prvá západná krajina, ktorá sa pokúša plošne testovať, píšu o Slovensku

Netreba odhaliť každého pozitívneho, vysvetľuje odborník.

Odberové miesto v dolnokubínskej nemocnici.
Komentár Bena Cunninghama

Mýli sa pápež?

Akú hodnotu má vyhlásenie cirkvi, ak sa dá jednoducho zmeniť?

Ben Cunningham.
Limuzína, v ktorej sa viezol predseda parlamentu Boris Kollár.