SME
Sobota, 7. december, 2019 | Meniny má Ambróz

Keď má srdce skutočný problém, nebolí to, no koniec môže byť tragický

Príčinou je aj zvýšený cholesterol.

(Zdroj: Adobe Stock)

Vysoký cholesterol, podobne ako vysoká hladina cukru v krvi či vysoký tlak je veľmi zákerný.

Zvýšený cholesterol nebolí a v mladšom veku sa ani nijako neprejavuje. Dlhodobo zvýšená hladina cholesterolu v krvi však môže spôsobiť vážne zdravotné problémy.

Cholesterol sa usadzuje na stenách ciev a znižuje ich priechodnosť. Vysoká hladina cholesterolu je príčinou aterosklerózy, čiže kôrnatenia tepien.

Výsledkom sú závažné zdravotné komplikácie: srdcový infarkt, mozgová porážka, nedokrvenie dolných končatín, postihnutie obličiek, poruchy erekcie u mužov.

Článok pokračuje pod video reklamou

Tretina Slovákov môže mať problém

Prečítajte si tiež: Účinné cvičenie vtesnáte aj do minúty. Stačí len začať Čítajte 

„Slováci najčastejšie umierajú na srdcovo-cievne ochorenia. Trend je síce klesajúci, avšak je menej klesajúci v porovnaní s okolitými krajinami. Problémom je, že rizikové faktory kardiovaskulárnych ochorení nebolia a nemajú príznaky, a tak ich ľudia ignorujú.

Znepokojujúce je, že až deväť z desiatich Slovákov má minimálne jeden rizikový faktor na vznik nejakého kardiovaskulárneho ochorenia,“ hovorí Ivan Majerčák, kardiológ a obezitológ.

Lekár upozorňuje, že na základe výskumov je dokázané, že ateroskleróza, ktorá je zapríčinená aj zvýšeným cholesterolom, sa začína už v mladom veku. Existuje množstvo dôkazov, ktoré hovoria o vzťahu medzi hladinou cholesterolu a rozvojom srdcovo-cievnych či mozgovo-cievnych komplikácií.

Preto treba hladinu cholesterolu dôsledne kontrolovať, snažiť sa ju znížiť zmenou životného štýlu a pohybovou aktivitou. Ak sa to nedarí, treba nasadiť farmakologickú liečbu.

Slovenská asociácia aterosklerózy predpokladá, že minimálne jedna tretina obyvateľstva v SR má zvýšené hladiny cholesterolu. Veľmi znepokojujúci je fakt, že viac ako 80 percent ľudí, ktorí patria do vysoko rizikových skupín populácie - hypertonici, diabetici alebo prekonali srdcovo-cievnu príhodu, nedosahuje normálne hodnoty cholesterolu.

Normálne hodnoty cholesterolu má teda menej ako jedna pätina tejto rizikovej populácie.

Keď vyhráva zlý cholesterol

Cholesterol je tuková látka, ktorá sa nachádza v bunkách a krvi. V tele ju majú všetky cicavce, rastlinám táto látka chýba. Bez cholesterolu však ľudské telo nemôže fungovať, potrebuje ho každá bunka pre svoj normálny chod.

Prečítajte si tiež: Aká je pravda o cholesterole? Čítajte 

Je súčasťou žlčových kyselín nevyhnutných na vstrebávanie tukov v čreve a východiskovou látkou vitamínu D.

Ak dostatočné množstvo cholesterolu neobsahuje strava, produkuje túto látku v potrebnom množstve pečeň. Pečeň môže vytvárať až 80 percent celkového cholesterolu v tele. V organizme sa nachádza približne 140 gramov cholesterolu, pričom vyše 90 percent je prítomných v bunkových membránach.

Za vznik aterosklerózy zodpovedá len asi päť percent cholesterolu, ktorý cirkuluje v krvnej plazme, čo je jedna zo zložiek krvi. Dobrý cholesterol sa označuje skratkou HDL, "zlý" zas LDL.

K jeho zvyšovaniu prispieva okrem zvýšeného príjmu nasýtených tukov v potrave aj nedostatočný pohyb, priberanie na hmotnosti a fajčenie. Jeho hladina by mala byť do 3,0 mmol/l. Ak je táto hranica prekročená a hladina HDL cholesterolu je nedostatočná, vzniká dyslipidémia. Je to porucha metabolizmu cholesterolu, konkrétne ide o zvýšenú hladinu LDL „zlého cholesterolu“ a nízku hladinu „dobrého“ ochranného HDL cholesterolu.

Dôležité však je, že zmeny hladín cholesterolu majú vplyv na kardiovaskulárne riziko človeka. Jeho zvýšená hladina sa dá zistiť v rámci preventívnych prehliadok.

Právo na preventívnu prehliadku má každý občan v SR starší ako 18 rokov, jedenkrát za dva roky alebo jedenkrát ročne, ak je evidovaným darcom krvi, darcom orgánov alebo tkanív.

Ako si strážiť hladinu

Prečítajte si tiež: Potraviny, ktoré pomáhajú znižovať cholesterol Čítajte 

Uchyľovať sa k liekom nemusí byť prvým krokom, ktorý urobíte v boji proti cholesterolu.

Za nefarmakologické opatrenia sa považuje diéta, fyzická aktivita, relax, nefajčenie a obmedzenie konzumácie alkoholu.

Diéta a fyzická aktivita však dokážu znížiť hladinu cholesterolu maximálne o 10 percent.

„Doplnkom v prevencii zvyšovania hladiny cholesterolu môžu byť nutraceutiká, o ktorých sa hovorí ako o ,zdravých funkčných potravinách´. Ide o doplnok výživy obsahujúci bioaktívne zložky izolované z potravín, ktoré sú spracované vo farmaceutickej kvalite. Zároveň ide o doplnok, ktorý zlepšuje zdravotný stav v dávkach presahujúcich dávky získané z bežnej potravy,“ hovorí farmaceutka a klinická farmakologička Andrea Gažová.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Výrobca špičkových automobilov odporúča palivá OMV MaxxMotion
  2. 7 tipov, ako zariadiť malú kuchyňu
  3. Rezerváciou first moment dovolenky viete ušetriť aj 40% z ceny
  4. ​​​​​​​Darujte pod stromček stolovú hru o Gorile
  5. SME.sk dosiahlo v novembri rekordný počet predplatiteľov
  6. Athleisure: V športových legínach do mesta aj na šport
  7. Výnos 5,5 % alebo 15 % p.a.?
  8. Dotácie stlačili cenu ekologických Volkswagenov na minimum
  9. Aké vianočné darčeky nakúpiť a zaplatiť len za dva z troch?
  10. ​​​​​​​Navštívte Horný Zemplín, kde je všetko
  1. Rezerváciou first moment dovolenky viete ušetriť aj 40% z ceny
  2. 7 tipov, ako zariadiť malú kuchyňu
  3. ​​​​​​​Darujte pod stromček stolovú hru o Gorile
  4. Tipy na darčeky z Tokaja...
  5. Vieme kto vám dá garanciu doručenia zásielky do Vianoc
  6. SME.sk dosiahlo v novembri rekordný počet predplatiteľov
  7. Tenisový lakeť je nielen ochorenie športovca
  8. Výrobca špičkových automobilov odporúča palivá OMV MaxxMotion
  9. Athleisure: V športových legínach do mesta aj na šport
  10. Výnos 5,5 % alebo 15 % p.a.?
  1. Aké proteíny sú najzdravšie? Našli sme odpoveď 13 867
  2. Ceny bytov rekordne rastú. Niektorých sa to však netýka 10 246
  3. Vlastné auto alebo lízing? Porovnali sme ich výhodnosť 9 940
  4. Agadir je úplne iný ako zvyšok Maroka 9 220
  5. Každodenne sa na cestách zraní veľa detí 8 446
  6. Čo chýba deťom v pestúnskych rodinách? Láska to nie je 7 511
  7. Žijú v núdzi, zázrak je aj kilo cestovín 7 276
  8. Ťažko uveriť, že aj takto kvalitne sa dá študovať na Slovensku 7 036
  9. Večer bola voda pitná, ráno už nie 6 435
  10. Hypotéka v dvadsiatke. Ako vyzerá opak mileniálov? 6 383

Téma: Cholesterol


Hlavné správy zo Sme.sk

Sobota ráno. Požiar je uhasený, okolie bytovky stráži polícia a vojaci.

Spustenie električiek pre 30-tisíc ľudí zablokoval Kočnerov kontakt

Kočnera informoval pravdepodobne aj o tom, že Kuciak sa na katastri vypytuje na kauzu Technopol.

Vlastníci roky nebránili v prístupe do meniarne, zmenilo sa to až v uplynulých týždňoch.
Obyvatelia zhoreného bloku majú hlavu v smútku.
Fico pre problémy s tlakom odišiel do nemocnice.