SME
Pondelok, 10. august, 2020 | Meniny má VavrinecKrížovkyKrížovky

Štyri ohrozenia pre oči: Čo ich unavuje a oslabuje?

Ak sú vaše oči unavené a podráždené, niečo nie je v poriadku.

(Zdroj: Adobe Stock)

Človek zvyknutý na kvalitné zrakové vnemy môže obmedzenie zraku vnímať veľmi negatívne.

Dôvodov na nepohodlie očí môže byť veľa, pričom prejavy sú rôzne. Nepríjemné pocity ako svrbenie, pálenie, začervenanie alebo pocit cudzieho telesa v oku sú len zlomkom toho, čo môžete prežívať. Zrak, ak nám slúži, považujeme za samozrejmosť.

Existuje však niečo ako starostlivosť o oči? Určite áno, no nedá sa zhrnúť do pár jednoduchých krokov.

Ide o preventívne úkony a šetrenie zraku, ktoré možno opísať rôznymi spôsobmi. Stačí sa vyhnúť niekoľkým typom rizikového správania, ktorého sa mnohí dopúšťame.

SkryťVypnúť reklamu

Používanie šošoviek

Prečítajte si tiež: Glaukóm sa možno týka aj vás. Viete, ako sa pred ním chrániť? Čítajte 

Pri nosení kontaktných šošoviek môžu nastať situácie, keď vás začnú páliť, svrbieť či bolieť oči. Nemenej výnimočné je napríklad nadmerné slzenie, znížená ostrosť videnia či vysoká citlivosť na svetlo.

Takéto stavy, samozrejme, nie sú žiaduce. Za najvážnejší prečin považujú oční lekári nosenie kontaktných šošoviek bez pravidelnej lekárskej kontroly.

Oftalmológovia upozorňujú, že človek, ktorý dlhodobo nosí kontaktné šošovky a s dioptrickými okuliarmi ich takmer vôbec nestrieda, by mal podstúpiť kontrolu zraku každé tri mesiace.

Mnoho ľudí však na varovný prst zabúda a šošovky si kúpi aj bez toho, aby boli poučení s rizikami ich nosenia pri kúpe prvého balenia.

„Pred pätnástimi rokmi ľudia ešte rešpektovali názory očného lekára. Šošovky neboli jediným dioptrickým riešením. Predstavovali iba alternatívu korekcie videnia. Nosili ich pár hodín počas dňa, večer a cez víkendy si ich vybrali. Dnešný svet však vyžaduje neustále vysoké nároky na výkon a na to byť za každú cenu perfektný. Namiesto 6 – 8 hodín denne ich pacienti v očiach nechávajú 12 – 14 hodín denne. Občas s nimi zaspia a nevyberú si ich ani počas víkendov. To môže spôsobiť katastrofu, v niektorých prípadoch aj oko natrvalo poškodiť,“ upozorňuje očná lekárka a chirurgička Miriam Záhorcová z očnej kliniky NeoVízia.

SkryťVypnúť reklamu

Dočasnej úľave pri podráždených očiach pomáha zvlhčovanie očí umelými slzami, trvalejším napríklad laserová operácia.

Oku možno uľaviť tiež striedaním šošoviek s okuliarmi. Cudzie teleso v oku predsa len ostáva cudzím rušivým elementom, ktoré môže zrak dráždiť a zbytočne namáhať.

Syndróm počítačového videnia

Dlhodobý pohľad na monitor či obrazovku núti naše oči, aby pracovali intenzívnejšie. Oči sú často preťažené a vznikajú problémy. Príznaky nadmerného zaťaženia očí sú väčšinou prechodné.

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C5YJ8 na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom M5YJ8 na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk a ekonomickému denníku Index
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone
Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Ako zvýšiť testosterón? Najlepší doplnok výživy pre mužov
  2. Syry aj bryndza. Farmu top kvality riadia domáci farmári
  3. Desať chorvátskych hotelov v obľúbených letoviskách Slovákov
  4. Kedysi to bolo sídlo nerestí, dnes sa tam chodia študenti učiť
  5. Kde dovolenkujú Slováci v čase korony?
  6. Najväčší karibský ostrov ukrýva výnimočné investície
  7. Severný Spiš s Pieninami zachutí aj vašim deťom. Doslova
  8. Letná dovolenka na Slovensku: last minute prázdninové tipy
  9. Už 20 rokov ponúka Kaufland široký sortiment za výhodné ceny
  10. Moderná športová hala vďaka PEM Buildings
  1. Modesta Real Estate helps acquire a 13-ha development site
  2. Pre spoločnosť Faurecia je prioritou zdravie zamestnancov
  3. Spoznajte nepoznané zákutia Košického kraja
  4. Absolventi modernej fakulty sa na trhu práce nestratia
  5. Zdravie cirkvi
  6. Desať chorvátskych hotelov v obľúbených letoviskách Slovákov
  7. Iniciatíva Middlecap Help pomáha v boji proti koronavírusu
  8. Zjazdoví lyžiari a kanoista súťažili v netradičnom trojboji
  9. Spojení navždy
  10. Hitom leta sú cyklopočítače Mio - pre zábavu i výkon!
  1. Kedysi to bolo sídlo nerestí, dnes sa tam chodia študenti učiť 24 963
  2. Kde dovolenkujú Slováci v čase korony? 17 533
  3. Desať chorvátskych hotelov v obľúbených letoviskách Slovákov 17 177
  4. Ako to, že sa tam ešte nenatáčal film? Prostredie si zamilujete 15 719
  5. Letná dovolenka na Slovensku: last minute prázdninové tipy 14 930
  6. Ázii dali košom. Tieto bicykle sa celé vyrábajú na Slovensku 10 507
  7. Neriskujte zahraničie. Spoznajte neobjavené krásy Slovenska 10 340
  8. Vylievate kuchynský olej do záchoda? Zvyšujete si tým účty 10 328
  9. Gaderská dolina poteší celú rodinu 10 267
  10. Osem výnimočných slovenských hotelov pre zaslúžený odpočinok 10 266
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Téma: Zrak

Prečítajte si aj ďalšie články k téme
Článok je zaradený aj do ďalších tém
Oči a zrak
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu