SME
Streda, 26. jún, 2019 | Meniny má Adriana

Aj v práci, ktorá vám nedáva zmysel, sa môžete cítiť šťastnejšie

Desať krokov, ako mať lepší pocit z práce.

Ilustračné foto.Ilustračné foto.(Zdroj: Pexels.com / Jopwell x PGA)

Často zabúdame na to, že keď dôjde na tému práce, ľudia sa nedelia len na dve skupiny - tých, ktorí tú svoju milujú a cítia sa v nej skvele a tých, ktorí svoju prácu neznášajú, ale nejako ju pretrpia.

Obrovskú skupinu tvoria aj ľudia, ktorí v zásade so svojou prácou nie sú nespokojní, skôr naopak. Našli by na nej síce nejaké chybičky, no tou najväčšou je pre nich asi to, že z práce necítia naplnenie a zadosťučinenie.

Môžu mať napríklad problém s tým, že v nej nevidia až taký zmysel alebo rukolapné výsledky svojho snaženia. Prípadne nemajú jasne stanovené ciele.

Článok pokračuje pod video reklamou

Podľa psychológov a personalistov však okrem zmeny zamestnania existuje aj niekoľko ďalších spôsobov, ako sa v práci cítiť spokojnejšie a šťastnejšie a ako si vytvoriť zmysluplnejšie pracovné prostredie.

"Práca môže byť stresujúca, ale neznamená to, že v nej nemôžete dosiahnuť pocit šťastia. Je to kľúčové pre zamestnanca aj zamestnávateľa. Aby ste sa vyhli vyhoreniu a zmaximalizovali svoju kreativitu a produktivitu, uistite sa, že pracujete v prostredí, v ktorom môžete prosperovať," povedal pre Business Insider spoluzakladateľ a šéf spoločnosti Teem, Zach Holmquist.

Čo teda radí veda a kariérni experti?

1. Zistite, čo vás motivuje

Prečítajte si tiež: Všetci chceme, aby nás v práci mali radi. Čomu pomáha kancelárska popularita?

Ak viete, kde chcete byť o rok, o tri alebo o päť, bude oveľa jednoduchšie nájsť v práci zmysel a aj smerovanie pre seba samých.

Podľa Kiry Nurieliovej, riaditeľky Harmony Strategies Group, sú mnohí ľudia v práci nešťastní, pretože stále neprišli na to, čo ich motivuje. "Do hĺbky si premyslite, ako definujete radosť z práce, úspech a naplnenie a pozrite sa na to, ako to korešponduje s tým, čo v práci robíte," povedala pre Business Insider.

Možno nájdete motiváciu v projektoch, na ktorých pracujete, alebo ľuďoch, ktorými ste obklopení.

2. Zamyslite sa, prečo v tejto práci ste

Nezabudnite si z času na čas pripomenúť, prečo ste vlastne túto prácu prijali a prečo ste sa do nej tešili. Väčšinou sme pred nástupom do novej práce vzrušení z niečoho nového, no časom zabúdame, prečo nám vlastne pripadala zaujímavá a zmysluplná.

3. Nebuďte k dispozícii nonstop

Ak nejde o urgentný prípad alebo nevyhnutnú pomoc kolegom, nikto by nemal byť nútený byť k dispozícii 24 hodín denne. Holmquist tvrdí, že organizácie by nemali vytvárať také pracovné prostredie, v ktorom majú ľudia pocit, že sú stále "zapojení" do práce.

Dôležité je tiež vytvoriť si správny balans medzi pracovným časom a voľnom. Starať sa o seba, mať dostatočne naplnený voľný čas, dostatok kvalitného spánku a zdravý životný štýl, sú dôležitými faktormi, ktoré hrajú rolu aj pri pocite šťastia a pohody v práci.

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C5YF6 na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C5YF6 na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Sporením sa oberáte o peniaze. Najmä v týchto štyroch prípadoch
  2. Krása verzus hrozba. Ako si užiť slnko bez rizika?
  3. Putujte v Čechách! Zlatá stezka-najdlhšia pešia trasa v Európe
  4. Myslíte si, že vás lepok v potravinách neprekvapí? Otestujte sa
  5. Horúce počasie a zlé skladovanie rýchlo znehodnocuje potraviny
  6. Aké je primerané vreckové? Deti by ho mali dostávať včas
  7. Dodržuje váš pneuservis všetky svoje povinnosti?
  8. Letná dovolenka 2019 s odletom z rôznych kútov Slovenska
  9. Prečo je elektromobil ekologický na Slovensku a v Poľsku nie?
  10. V prvom roku fixný výnos až 8,5 % ročne.
  1. Gartner označil Atos za lídra
  2. Putujte v Čechách! Zlatá stezka-najdlhšia pešia trasa v Európe
  3. Tepelné hospodárstvo Moldava pokračuje v modernizácii
  4. Horúce počasie a zlé skladovanie rýchlo znehodnocuje potraviny
  5. Sporením sa oberáte o peniaze. Najmä v týchto štyroch prípadoch
  6. Myslíte si, že vás lepok v potravinách neprekvapí? Otestujte sa
  7. Ľadový expres sa vracia! Kam si vyraziť?
  8. Unikátna liečba kĺbov a chrbtice v Leviciach odstráni bolesť
  9. Ready-made spoločnosť a jej nevýhody
  10. Even Lonely Planet recommends a summer in Slovakia’s High Tatras
  1. Prečo je elektromobil ekologický na Slovensku a v Poľsku nie? 21 252
  2. Aké je primerané vreckové? Deti by ho mali dostávať včas 19 206
  3. Letná dovolenka 2019 s odletom z rôznych kútov Slovenska 11 948
  4. Sporením sa oberáte o peniaze. Najmä v týchto štyroch prípadoch 10 015
  5. Známy výrobca oslavuje 50 rokov. Ponúka výrazné zľavy 7 078
  6. Dodržuje váš pneuservis všetky svoje povinnosti? 4 552
  7. V prvom roku fixný výnos až 8,5 % ročne. 3 955
  8. 5 tipov ako si vybrať tú správnu klimatizáciu 3 459
  9. Pivo, káva a horká čokoláda. Na niektoré chute musíme vyzrieť 3 057
  10. Stavebné pozemky s dobrou dostupnosťou do centra konečne na trhu 2 866

Téma: Práca


Hlavné správy zo Sme.sk

AUTORSKÁ STRANA PETRA ŠABATU

Padne či nepadne český premiér? Fico 2018 nie je Babiš 2019 (píše Petr Šabata)

Babiš je vo vláde krátko a má na svojej strane prezidenta.

Český premiér Andrej Babiš.

Ktoré autá najrýchlejšie strácajú hodnotu a ktoré si ju držia?

Mýty o prepade cien áut značky Dacia neplatia.

Škoda Yeti