SME
Pondelok, 20. január, 2020 | Meniny má Dalibor

Vzťahová poradňa: Rok po rozchode dúfam, že sa priateľ vráti. Som normálna?

Klinická psychologička radí.

(Zdroj: pexels.com)

Text pôvodne vyšiel v denníku Express, ktorý patrí pod The Washington Post.

Otázka: Od rozchodu s mojím priateľom prešiel už rok a ja ešte stále nechcem nikoho iného. Boli sme spolu šesť rokov, nechcela som sa rozchádzať a celý čas si myslím, že to bola chyba.

Dúfam, že sa vráti a ak by sa to stalo, z celého srdca by som ho prijala späť. Ale čas plynie a nič také sa nedeje. Nikomu som o tom nepovedala, pretože viem, že už by som mala byť za tým. Takže - som beznádejný prípad?

Článok pokračuje pod video reklamou

Odpoveď: Ste len taká, aká si myslíte, že ste.

Prečítajte si tiež: Vzťahová poradňa: Vyspal som sa s kolegyňou, ona si myslí, že sa to zopakuje Čítajte 

Nemyslím to ako motivačnú frázu, skôr chcem zdôrazniť toto: Ak budete pokračovať v myšlienkach, že s vami nie je niečo v poriadku, budete sa cítiť len a len horšie.

Šesť rokov je dlhý čas a neexistuje žiadny prepínač, ktorý by vás mohol odrazu zmeniť. Keď sa to však stane, možno naozaj budete potrebovať pomoc, ktorá zmierni bolesť z faktu, že ide o ukončenú vec.

Otázkou nie je to, ako by ste sa „mali“ alebo „nemali“ cítiť, ale skôr to, čo si zaslúžite. Chodiť na terapiu by vám mohlo pomôcť dospieť k tomu rýchlejšie. Kvalifikovaný terapeut vám zároveň môže pomôcť prísť na to, aký zmysel mal rozpad vášho vzťahu a posunúť sa vpred.

- - -

Prečítajte si tiež: Vzťahová poradňa: Manžel nemá trpezlivosť na nášho syna. Čo s tým? Čítajte 

Otázka: Naše druhé a posledné dieťa pôjde na jeseň na vysokú školu a ja som zrazu zostala bez životného cieľa. Prekrýva sa to s novou fázou v kariére môjho manžela, ktorou je viac ako nadšený.

Dlhé roky som pracovala na čiastočný úväzok v práci, na ktorej mi veľmi nezáležalo, ale vďaka ktorej som mohla deťom robiť zázemie a voziť ich, kam potrebovali. Viem, že ide o syndróm prázdneho hniezda, ale mám pocit, že ide aj o niečo hlbšie.

Prepadáva ma hrôza z toho, že už navždy sa budem cítiť takáto prázdna a osamelá a že ma už nič nebude zaujímať. Táto kríza navyše vytvára ešte väčšiu vzdialenosť medzi mnou a manželom. On to jednoducho nechápe.

Odpoveď: Toto je dôležitá a komplexná prechodová fáza vo vašom živote. Je jasné, že vyvoláva hlboké pocity a úzkosť. Tento stav však ponúka veľa možností, aby sa z neho stala príležitosť, nie len strata (aj keď so stratami je dôležité počítať).

Máte šancu spoznať sa znova, nájsť nové smery, ktoré vám prinesú záujem o niečo, angažovanosť a dokonca aj príležitosť dosiahnuť nové vrstvy intimity so svojím manželom. Samozrejme, ak ste vy a on ochotní skúsiť to. Porozprávajte sa s ním, a potom sa s ním rozprávajte znova. Pomôžte mu pochopiť to, čomu nerozumie.

Vyhľadajte ľudí, ktorí prechádzajú rovnakou fázou a zvážte rozhovor s terapeutom. Nie preto, že by vo vás bolo niečo, čo treba meniť, ale skôr preto, že je to šanca, aby ste získali nadhľad a vytýčili si ďalšiu cestu.

- - -

Andrea Bonior je klinická psychologička. Každý týždeň uverejňuje stĺpčeky v The Washington Post Express.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Tipy, kam so školákmi na dovolenku cez jarné prázdniny
  2. Na otočku či pár dní. Tieto výlety za hranice zvládnete hocikedy
  3. Ako budeme jesť v roku 2020? Letí výstrednosť aj ekológia
  4. First moment Turecko: Deväť hotelov len pre dospelých
  5. Prichádza nová doba: firmy, ktoré riešia spoločenské problémy
  6. Viete, prečo sú dôležité ekologické predajne?
  7. Slovenský magazín čítajú v 83 krajinách sveta. Viete, o čom je?
  8. Takto by ste sa mali správať v horách, radí horský záchranár
  9. Nové VIVO! Bratislava žne úspechy
  1. Kúpeľný park Kováčová spustil predaj nových pozemkov
  2. Kúpeľný park Kováčová spustil predaj nových pozemkov
  3. Noerr advise NEI on acquisition of Kinex
  4. V košickom Kauflande pribudol nový McDonald´s
  5. Duálna akadémia: Na strednej škole sa vzdelávajú, aj zarábajú
  6. SEAT získal titul Company of the Year na CES 2020
  7. Tipy, kam so školákmi na dovolenku cez jarné prázdniny
  8. Česko-Slovenský ples sa blíži, v predaji sú posledné vstupenky
  9. Nezabudnite na svoju povinnosť do konca januára 2020!
  10. Na otočku či pár dní. Tieto výlety za hranice zvládnete hocikedy
  1. Tipy, kam so školákmi na dovolenku cez jarné prázdniny 15 059
  2. First moment Turecko: Deväť hotelov len pre dospelých 12 837
  3. Slovenský magazín čítajú v 83 krajinách sveta. Viete, o čom je? 10 772
  4. Takto by ste sa mali správať v horách, radí horský záchranár 10 016
  5. Tipy od sprievodkyne: Magický Marakéš vás očarí svojimi vôňami 8 615
  6. Obraz, ktorý chceli komunisti do každého bytu, ide na kreditky 8 121
  7. Vydávajú tých, ktorých sa iní báli. Vydavateľstvo Absynt 7 646
  8. Miesta na Slovensku, o ktorých ste možno nevedeli 7 611
  9. Na otočku či pár dní. Tieto výlety za hranice zvládnete hocikedy 7 481
  10. Keď okolo neho kráčali, vždy spal. Čo prežívajú zachránení 7 436

Téma: Vzťahová poradňa


Článok je zaradený aj do ďalších tém Rozchod

Hlavné správy zo Sme.sk

Bödörova výpoveď nesedí s Threemou

Haščák riešil s Kočnerom aj siskára Forischa.

Norbert Bödör, Jaroslav Haščák.
AUTORSKÁ STRANA SAMUELA MARCA

Fašistov stvoril Fico. A teraz si s nimi rozumie (píše Samo Marec)

Ako sa z fašistov stali kandidáti na víťazstvo.

Marian Kotleba.
STĹPČEK PETRA TKAČENKA

Keď Kočner povie pravdu

Dúfajme, že sme Pentu sklamali.

Peter Tkačenko
Cynická obluda

Robertova voľba

Prepustiť Trnku na slobodu, a vyzerať ešte viac ako mafia, Smeru nijako nepomôže. Ale tá druhá možnosť bola oveľa horšia.

Neprehliadnite tiež

Brad Pitt a Jennifer Aniston počas SAG Awards 2020
Ilustračné foto.
Koncentračný tábor Auschwitz-Birkenau.