SME
Streda, 21. október, 2020 | Meniny má UršuľaKrížovkyKrížovky

Máte po tehotenstve dieru v bruchu? Bez odbornej pomoci sa jej nezbavíte

Diastáza postihuje vysoké percento žien.

(Zdroj: Adobe Stock)

Ide o jeden z problémov, o ktorom pred tehotenstvom tuší len málokto. Diastáza, teda oddelenie priamych brušných svalov, pritom postihuje až 60 percent žien v šestonedelí a 30 percent žien rok po pôrode.

Sama o sebe nie je bolestivá, preto ju mnoho žien dlho prehliada. Oddelenie svalov v strede tela má však mnohé dôsledky, ktoré následne zhoršujú kvalitu života.

Vedie k nesprávnemu držaniu tela, ktoré sa prejaví najmä v bolestiach krížov, ochabnutom panvovom dne, ktoré môže viesť k inkontinencii a sexuálnym problémom, nesprávnemu fungovaniu bránice, a teda problémom s dýchaním.

SkryťVypnúť reklamu

V neposlednom rade ovplyvňujú aj vzhľad, pretože ženy s diastázou trápi odstávajúce bruško, ktoré nevedia ovplyvniť zmenou stravovania ani svojpomocným cvičením.

Ako zips na bunde

Prečítajte si tiež: V bruchu majú dieru a nehanbia sa za to. Môžu byť modelky aj športovkyne Čítajte 

Hoci sa diastáza môže objaviť aj u mužov či detí, najčastejšie sa spája práve so ženami.

Priame brušné svaly, ktoré zvyčajne obdivujeme pri takzvanom sixpacku, sú v strede spojené líniou pozostávajúcej predovšetkým z kolagénového spojivového tkaniva.

Keďže jej farba je biela, nazýva sa linea alba – biela línia. Tento spoj je síce pevný, no v dôsledku veľkého vnútornému tlaku dokáže povoliť. Deje sa tak napríklad u mužov, ktorí majú v oblasti pupku veľké množstvo tuku, u bábätiek s veľkými bruškami či u ľudí, ktorí vykonávajú náročnú fyzickú prácu.

Najčastejšie však k tomuto uvoľneniu dôjde práve počas tehotenstva. Linea alba by sa totiž dala prirovnať k zipsu bundy alebo gombíkovému zapínaniu na košeli. Je síce pevná, no zároveň schopná rozpojiť sa.

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C5X5E na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom M5X5E na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk a ekonomickému denníku Index
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone
Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte?
  2. Zamestnanec chcel príspevok na stravu, no šéf mal iný názor.
  3. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  4. Downtown Bratislavy sa rozrastie o nový rezidenčný projekt
  5. Kupujte originálne tonerové kazety HP
  6. Investície s fixným ročným výnosom od 6 % do 8 %
  7. Zaplatiť za kávu či obed pomocou správy v čete? Už čoskoro
  8. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár
  9. Zelená Bratislava
  10. Znečistenie riek už možno nebude možné zastaviť
  1. Kupujte originálne tonerové kazety HP
  2. Investície s fixným ročným výnosom od 6 % do 8 %
  3. Prebudili ste sa už v sude, sene alebo teepee? Je to zážitok!
  4. Počas pandémie je dôležité aj správne kúrenie
  5. Bezbariérové vozidlo
  6. Na NFŠ môže byť rýchlo 72 špeciálnych lôžok pre COVID 19
  7. Zaplatiť za kávu či obed pomocou správy v čete? Už čoskoro
  8. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  9. Zelená Bratislava
  10. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár
  1. Rysy navštívi päťtisíc ľudí denne. Ako vyzerá denný chod chaty 29 533
  2. Jedlo v Bratislave: Tieto reštaurácie určite vyskúšajte 15 697
  3. Kam sa vybrať za jesennými výhľadmi? 15 504
  4. Čo bude s gastráčmi a miliardy z EÚ ako prekliatie? 13 217
  5. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 13 181
  6. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár 11 459
  7. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 9 494
  8. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 9 372
  9. Korenie sexuálneho života po päťdesiatke. Tieto tipy vyskúšajte 9 275
  10. Hodnotenie profesionála: Ako obstáli obľúbené hotely v Tatrách? 9 035
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Téma: Tehotenstvo

Prečítajte si aj ďalšie články k téme
Článok je zaradený aj do ďalších tém
Pôrody
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Ilustračné foto.
Dobré ráno

Dobré ráno: Prvé dni po pôrode ovplyvnia celý život, aj tak delíme matky od detí

V roku 2018 sa na Slovensku narodilo predčasne štyritisíc detí.

Podcast Dobré Ráno.

Potraty sa sprísňovať nebudú, Záborskej novela neprešla

Zákon chcú o pol roka predložiť znova.

Anna Záborská.