SME
Pondelok, 20. máj , 2019

Máte po tehotenstve dieru v bruchu? Bez odbornej pomoci sa jej nezbavíte

Diastáza postihuje vysoké percento žien.

(Zdroj: Adobe Stock)

Ide o jeden z problémov, o ktorom pred tehotenstvom tuší len málokto. Diastáza, teda oddelenie priamych brušných svalov, pritom postihuje až 60 percent žien v šestonedelí a 30 percent žien rok po pôrode.

Sama o sebe nie je bolestivá, preto ju mnoho žien dlho prehliada. Oddelenie svalov v strede tela má však mnohé dôsledky, ktoré následne zhoršujú kvalitu života.

Vedie k nesprávnemu držaniu tela, ktoré sa prejaví najmä v bolestiach krížov, ochabnutom panvovom dne, ktoré môže viesť k inkontinencii a sexuálnym problémom, nesprávnemu fungovaniu bránice, a teda problémom s dýchaním.

V neposlednom rade ovplyvňujú aj vzhľad, pretože ženy s diastázou trápi odstávajúce bruško, ktoré nevedia ovplyvniť zmenou stravovania ani svojpomocným cvičením.

Článok pokračuje pod video reklamou

Ako zips na bunde

Prečítajte si tiež: V bruchu majú dieru a nehanbia sa za to. Môžu byť modelky aj športovkyne

Hoci sa diastáza môže objaviť aj u mužov či detí, najčastejšie sa spája práve so ženami.

Priame brušné svaly, ktoré zvyčajne obdivujeme pri takzvanom sixpacku, sú v strede spojené líniou pozostávajúcej predovšetkým z kolagénového spojivového tkaniva.

Keďže jej farba je biela, nazýva sa linea alba – biela línia. Tento spoj je síce pevný, no v dôsledku veľkého vnútornému tlaku dokáže povoliť. Deje sa tak napríklad u mužov, ktorí majú v oblasti pupku veľké množstvo tuku, u bábätiek s veľkými bruškami či u ľudí, ktorí vykonávajú náročnú fyzickú prácu.

Najčastejšie však k tomuto uvoľneniu dôjde práve počas tehotenstva. Linea alba by sa totiž dala prirovnať k zipsu bundy alebo gombíkovému zapínaniu na košeli. Je síce pevná, no zároveň schopná rozpojiť sa.

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C5X5E na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C5X5E na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Kedy zaplatíme v Česku eurom? Pýtali sme sa analytikov
  2. Nabrali odvahu bojovať ďalej
  3. Termínovaný vklad alebo stavebné sporenie. Čo sa oplatí viac?
  4. Bezstarostná klíma len za 35 € mesačne a s doživotným servisom
  5. Top desať pobytových zájazdov, ktoré si nenechať ujsť
  6. Pravda o šalátových uhorkách. Vydržia bez plastovej fólie?
  7. Rušia vás susedia? Toto na nich zaberie
  8. Nový Hyundai i30 Fastback N má emócií na rozdávanie
  9. Top dvadsaťpäť hotelov na rodinnú dovolenku
  10. Hľadáte tip na výlet s autom? Navštívte krásne horské priesmyky
  1. Do finále McDonald´s Cupu postúpili mladí Vranovčania
  2. Atos poukázal na spotrebu mobilných aplikácií
  3. Slovenskí právnici partnermi právnickej kancelárie CMS
  4. Šok pri servisnej prehliadke! Za toto už neplaťte
  5. Bezstarostná klíma len za 35 € mesačne a s doživotným servisom
  6. Termínovaný vklad alebo stavebné sporenie. Čo sa oplatí viac?
  7. Bezstarostná klimatizácia len za 35 € mesačne
  8. Rozvody tepla v Plešivci prejdú tento rok veľkou modernizáciou
  9. Odpovedáme na vaše otázky - Sídlo s.r.o-čky
  10. Alkohol za volantom neriskujte ani v zahraničí
  1. Rušia vás susedia? Toto na nich zaberie 72 177
  2. Pravda o šalátových uhorkách. Vydržia bez plastovej fólie? 28 374
  3. Kedy zaplatíme v Česku eurom? Pýtali sme sa analytikov 28 255
  4. Toto sú zdravotné problémy, o ktorých muži nehovoria 16 400
  5. Top desať pobytových zájazdov, ktoré si nenechať ujsť 14 315
  6. Telefóny sme zakázali, deti spolu nekomunikovali 11 251
  7. Top dvadsaťpäť hotelov na rodinnú dovolenku 7 915
  8. Termínovaný vklad alebo stavebné sporenie. Čo sa oplatí viac? 7 051
  9. Hľadáte tip na výlet s autom? Navštívte krásne horské priesmyky 6 796
  10. V zime hreje, v lete chladí. V akých domoch je najpríjemnejšie? 3 706

Téma: Pôrody


Článok je zaradený aj do ďalších tém Tehotenstvo

Hlavné správy zo Sme.sk

Vyhlásili konkurz na Bašternákov majetok

Ladislava Bašternáka odsúdili v marci tohto roka za daňový podvod vo výške takmer dva milióny eur.

Ladislav Bašternák
Igor Matovič a Peter Pollák.

Úrady po útokoch v Marianke zastavujú divokú výstavbu

Zhorené auto starostu polícia stále rieši.

Starosta Marianky Dušan Statelov.
Zápas na Tehelnom poli v marci medzi Slovanom Bratislava a Spartakom Trnava.

Neprehliadnite tiež

Z krásy sme urobili etický ideál, sme ňou posadnutí

Ako náš život ovplyvňuje to, či sme alebo nie sme krásni?

Ilustračné foto.
Vojvoda a vojvodkyňa zo Sussexu.