Partner priveľa pracuje, ako si k sebe nájsť znova cestu?

Hľadáte s partnerom cestu k rovnováhe medzi prácou a súkromím?

(Zdroj: Adobe Stock)

Máte doma partnera alebo partnerku, ktorí väčšinu času venujú svojej práci? Či už fyzicky alebo v mysli? Alebo ste do svojej práce „zažratí“ obaja a venujete jej viac času ako jeden druhému?

Aj keď udržať takýto vzťah v čo najvyššej kvalite znie niekedy ako takmer neprekonateľná výzva, je to možné.

No udržiavanie rovnováhy medzi súkromím a prácou nemôže byť len vyslovované klišé. Musí ísť o skutočnú životnú filozofiu, ktorej sa budú držať obaja partneri.

Problémom je, že snaha o udržanie takejto rovnováhy skôr zlyháva a nahrádza ju neustály stres z neschopnosti rozdeliť si čas efektívne. To sa môže neskôr odraziť aj na samotnom vzťahu, depresiách a výčitkách.

Článok pokračuje pod video reklamou

Byť workoholikom totiž neznamená len presedieť v práci dlhé hodiny, ale myslieť na ňu aj počas toho, ako trávite čas so svojou polovičkou. Keď ste duchom inde, fyzická prítomnosť je nanič.

Ako sa vyhrabať z tohto uponáhľaného a frustrujúceho stavu, aby váš vzťah netrpel?

Kvalita nad kvantitu

Ak nemôžete byť spolu pre pracovné povinnosti tak často, ako by ste chceli alebo ako je to u iných párov vo vašom okolí, spoločný čas trávte predovšetkým čo najkvalitnejšie.

Prečítajte si tiež: Ešte jedna šanca: Ako zachrániť vzťah pred rozchodom?

Je pochopiteľné, že po ťažkom dni v práci nie ste vy alebo váš partner schopní vydať zo seba doma pri večeri to najlepšie.

Nie každý večer je príležitosťou na spojenie, netreba sa za to karhať. Cieľom je ustrážiť a šetriť energiou viac, ako časom.

Práve strata energie nad zbytočným dumaním a premýšľaním nad tým, ako sa vám nedarí spoločne zladiť čas, vás pripravuje o sily.

Vyhraďte si však aspoň jeden deň v týždni na to, aby ste trávili čas so svojou polovičkou, napríklad piatok večer alebo si privstaňte a dajte si dvakrát týždenne spoločné raňajky.

Byť zapálený je dobré

Ak žijete s niekým, kto svoju prácu zbožňuje natoľko, že ju za prácu ani nepovažuje, môže to pre vás predstavovať aj benefit.

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C5TDE na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C5TDE na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Tip na aukciu: 15 objektov, kde sa dá rozbehnúť biznis
  2. Gansberg: Každý deň v objatí komfortu
  3. Tatra banka otvorila pobočku budúcnosti
  4. Pomôžeme aj vašim deťom pochopiť hodnotu peňazí
  5. Pobyt na čerstvom vzduchu je skvelý liek. Skúste to vo vlastnom
  6. Tipy, kam ísť na dovolenku počas Veľkej Noci
  7. Tablet nie je na všetko, ale v tomto dokáže zázraky
  8. Žiaci sa šikanovali, dnes si pomáhajú. Pomohlo sedem krokov
  9. Doplňte si knižnicu o svetovú klasiku už od 99 centov
  10. Investment Advisory Guide for Slovakia
  1. Tatra banka otvorila pobočku budúcnosti
  2. Pomôžeme aj vašim deťom pochopiť hodnotu peňazí
  3. Vypestujte si chutné a voňavé bylinky
  4. Tip na aukciu: 15 objektov, kde sa dá rozbehnúť biznis
  5. Energetici rozsvecujú Svetielko nádeje
  6. Noerr appoints a new national counsel starting from 2019
  7. Gansberg: Každý deň v objatí komfortu
  8. Pobyt na čerstvom vzduchu je skvelý liek. Skúste to vo vlastnom
  9. Vaše umenie bude hýbať Tatrami. Zapojte sa do súťaže ZSSK
  10. Tipy, kam ísť na dovolenku počas Veľkej Noci
  1. Žiaci sa šikanovali, dnes si pomáhajú. Pomohlo sedem krokov 26 766
  2. Tipy, kam ísť na dovolenku počas Veľkej Noci 23 886
  3. Doplňte si knižnicu o svetovú klasiku už od 99 centov 22 500
  4. Tablet nie je na všetko, ale v tomto dokáže zázraky 19 262
  5. Slovensko čaká najdôležitejšie politické rozhodnutie roka 12 392
  6. Premýšľate o aute do 10 000 eur? Poradíme vám, ako nenaletieť 11 351
  7. Forum Prešov má platné stavebné povolenie a začína s výstavbou 7 069
  8. Jazdili sme na novom Volkswagene T-Cross! 4 111
  9. Test LG OLED B8: špičkový 4K televízor za cenu, akú ste nečakali 3 882
  10. Obľúbené Tunisko sa vracia do ponuky dovoleniek na rok 2019 3 652

Téma: Práca


Hlavné správy zo Sme.sk

Kočner je obvinený v kauze tzv. televíznych zmeniek za takmer 70 miliónov eur.
Dobré ráno

Dobré ráno: Povedali, či Donald Trump konšpiroval s Rusmi

Čo povedala takzvaná Muellerova správa.

Podcast Dobré ráno.
Komentár Zuzany Kepplovej

Pente odporúčame, aby skúsila Sorosa

Nákup konšpiračných médií sa zo strednodobého hľadiska môže vyplatiť.

Zuzana Kepplová, komentátorka denníka SME.

Neprehliadnite tiež

Ilustračné foto.

Práca v IT jej nedávala všetko, začala stavať park pre seniorov

Podľa Adriany Škriniarovej nemá každý šťastie na starostlivosť.

Adriana Škriniarová
Vyhliadková veža v regióne Tokaj