Spánok v biologickom odpade. Ako často treba meniť posteľnú bielizeň?

Niekedy netušíme, čo všetko sa nachádza v našom okolí a čo môže byť zdrojom dýchacích problémov, alergií či kožných infekcií.

Týka sa to aj perín a posteľnej bielizne. Aj preto naozaj nestačí vymieňať ich raz za niekoľko týždňov.

Ak sa sami seba pýtate, čím prispievate k ich znečisteniu, do úvahy prichádza napríklad aj to, ako často sa v spánku hýbete, koľko máte na sebe oblečenia, ako veľmi sa potíte alebo či ste do perín vliezli neosprchovaní.

Odborníci odporúčajú obliečky vymieňať aspoň raz týždenne.