SME
Utorok, 21. september, 2021 | Meniny má MatúšKrížovkyKrížovky

Ruky váš vek odhalia hneď. Tri zásady pre zdravé ruky

Ruky odzrkadľujú náš zdravotný stav aj osobnosť.

(Zdroj: Adobe Stock)

Odborníci na krásu dookola opakujú, aké dôležité je venovať veľa pozornosti starostlivosti o pleť a oblasť krku.

Najmä v súvislosti so starnutím pokožky. A robíme to vlastne aj my v magazíne. Lebo je naozaj dôležité, aby bola pleť v každom roku zdravá, vyživená a rovnako zdravo aj starla.

Až taký dôraz sa však nekladie na ruky. Pritom pokožka rúk je každodenne namáhaná bežnými činnosťami a vplyvom vonkajšieho prostredia.

Ruky neustále namáhame, a preto oveľa rýchlejšie starnú. Ako ich teda zachovať mladistvé čo najdlhšie?

Skryť Vypnúť reklamu

Ruky a slnko

Prečítajte si tiež: Pleť vekom stráca ochrannú bariéru, ako sa ubrániť jej dehydratácii? Čítajte 

Okrem momentu, keď si na ne natiahnete rukavice, sú ruky vystavené slnečnému žiareniu.

Slnko je síce príjemné, no na pokožke narobí šarapatu, ak ju dostatočne nechránite.

Na neustále slnku vystavených rukách sa rokmi kumulujú negatívne účinky slnečného žiarenia, čo vedie k hnedým pigmentovým škvrnám, nerovnomernej pigmentácii, pokožka sa stáva tenšou a vráskavejšou.

„Ruky nie sú tak chránené ako iné časti tela a sú slnku vystavené na dennej báze. Ultrafialové slnečné žiarenie spôsobuje 80 % zmien na pokožke, ktoré súvisia so starnutím,“ upozorňuje v rozhovore s Today.com doktorka Allison Arthurová, dermatologička z Floridy.

Pravidelná aplikácia ochranného krému chráni proti spáleniu pokožky a neskôr proti prípadnému vzniku rakoviny kože.

Skryť Vypnúť reklamu

Okrem slnka ohrozujú vitalitu pokožky na rukách aj vietor, dážď, práca s rukami, umývanie riadov a práca s chemickými látkami, rôzne druhy liekov, ochorenia alebo dedičný faktor. Vekom sa pokožka rúk stáva tenšou.

Niekto má genetickú predispozíciu na to, aby k tomu dochádzalo rýchlejšie, u niekoho je proces pomalší.

Čím je pokožka staršia, tým je tenšia a stráca aj na elasticite. Na rukách sa tento proces javí ako najvýraznejší.

Ako na starostlivosť

Sérum na tvár, hydratačný krém či balzam na pery sú bežnou výbavou v kozmetickej taštičke.

Koľko z vás však má vždy doslova po ruke hydratačný krém na ruky alebo si prípadne dopraje raz za týždeň masku na ruky?

Takých ľudí je už menej. Pokožka na rukách pritom nie je schopná produkovať maz v takej miere ako napríklad tvár.

Skryť Vypnúť reklamu

Preto potrebuje viac hydratácie zvonka. Najmä líc rúk, nechty a ich okolie našu pomoc nutne potrebujú. A na začatie poriadnej starostlivosti nikdy nie je neskoro.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Profesionáli vedia, o čo ide. Ako si vybrať OZV a nepopáliť sa?
  2. Slováci ochutnali vegánske bagety. Chutili im?
  3. BLoKK: Z nevyužitých kancelárií v centre štýlové bývanie
  4. "Je to dravec!" Priznáva šéfkuchár Michal Konrád
  5. Poznáte všetkých TOP 10 Bratislavy?
  6. Naša klimatická zmena: Návod ako pomôcť pri záchrane planéty
  7. Školy sa znova môžu zapojiť do zberu starých mobilov
  8. Sedemnásť slovenských hotelov na septembrový last minute výlet
  9. Takto dokážu aj vaše peniaze zlepšiť život na našej planéte
  10. Volkswagen na IAA v Mníchove predstavil koncept elektromobilu
  1. Poznáte všetkých TOP 10 Bratislavy?
  2. Naša klimatická zmena: Návod ako pomôcť pri záchrane planéty
  3. 100% ovocné šťavy pod lupou – Prečo sa ich oplatí konzumovať?
  4. BLoKK: Z nevyužitých kancelárií v centre štýlové bývanie
  5. Aj panelák môže byť Smart
  6. Školy sa znova môžu zapojiť do zberu starých mobilov
  7. Pri uzatváraní PZP už nedominuje január
  8. "Je to dravec!" Priznáva šéfkuchár Michal Konrád
  9. Sledujte naživo pokusy so slovenskými výskumníkmi
  10. Vystúpte z radu, postavte si moderný dom podľa seba
  1. Sedemnásť slovenských hotelov na septembrový last minute výlet 9 476
  2. Slovenský orloj – svetová atrakcia 8 869
  3. Radosť zachytiť tieto krásne krivky 4 214
  4. Zodpovedné investovanie praje budúcnosti a je fér 3 591
  5. Mikroplasty sú v produktoch každodennej potreby. V ktorých? 3 510
  6. Zateplenie šikmej strechy PUR penou či minerálnou vlnou? 3 141
  7. 5 tipov, ako si užiť jeseň v Bratislave a okolí 3 047
  8. Volkswagen na IAA v Mníchove predstavil koncept elektromobilu 2 713
  9. Prehľad bratislavských komunít. Čo všetko sa dá robiť so susedmi 1 838
  10. Takto dokážu aj vaše peniaze zlepšiť život na našej planéte 1 813
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Dušan Kováčik prichádza na súd.

Súd vymeral Kováčikovi aj trest prepadnutia majetku.


9 h

Neprehliadnite tiež

ILustračné foto.

Problematický je najmä Prešovský kraj.


12 h
Sofia vo svojom štúdiu, v ktorom vznikajú nové piesne.

Predtým bol punkerom Vrabcom, dnes je Sofiou. Až teraz som to ja, hovorí


17. sep
Vojtech Végh verí, že varenie bez odpadu, keď sa využívajú listy, šupky aj stonky, je chutnejšie. Na snímke marakujový krém s pitahayou.

Rozhovor s Vojtechom Véghom.


17. sep
Trojfarebný tvarohový koláč

Koláče, ktorými určite zabodujete.


17. sep
Skryť Zatvoriť reklamu