SME
Nedeľa, 24. január, 2021 | Meniny má TimotejKrížovkyKrížovky

Ruky váš vek odhalia hneď. Tri zásady pre zdravé ruky

Ruky odzrkadľujú náš zdravotný stav aj osobnosť.

(Zdroj: Adobe Stock)

Odborníci na krásu dookola opakujú, aké dôležité je venovať veľa pozornosti starostlivosti o pleť a oblasť krku.

Najmä v súvislosti so starnutím pokožky. A robíme to vlastne aj my v magazíne. Lebo je naozaj dôležité, aby bola pleť v každom roku zdravá, vyživená a rovnako zdravo aj starla.

Až taký dôraz sa však nekladie na ruky. Pritom pokožka rúk je každodenne namáhaná bežnými činnosťami a vplyvom vonkajšieho prostredia.

Ruky neustále namáhame, a preto oveľa rýchlejšie starnú. Ako ich teda zachovať mladistvé čo najdlhšie?

Skryť Vypnúť reklamu

Ruky a slnko

Prečítajte si tiež: Pleť vekom stráca ochrannú bariéru, ako sa ubrániť jej dehydratácii? Čítajte 

Okrem momentu, keď si na ne natiahnete rukavice, sú ruky vystavené slnečnému žiareniu.

Slnko je síce príjemné, no na pokožke narobí šarapatu, ak ju dostatočne nechránite.

Na neustále slnku vystavených rukách sa rokmi kumulujú negatívne účinky slnečného žiarenia, čo vedie k hnedým pigmentovým škvrnám, nerovnomernej pigmentácii, pokožka sa stáva tenšou a vráskavejšou.

„Ruky nie sú tak chránené ako iné časti tela a sú slnku vystavené na dennej báze. Ultrafialové slnečné žiarenie spôsobuje 80 % zmien na pokožke, ktoré súvisia so starnutím,“ upozorňuje v rozhovore s Today.com doktorka Allison Arthurová, dermatologička z Floridy.

Pravidelná aplikácia ochranného krému chráni proti spáleniu pokožky a neskôr proti prípadnému vzniku rakoviny kože.

Skryť Vypnúť reklamu

Okrem slnka ohrozujú vitalitu pokožky na rukách aj vietor, dážď, práca s rukami, umývanie riadov a práca s chemickými látkami, rôzne druhy liekov, ochorenia alebo dedičný faktor. Vekom sa pokožka rúk stáva tenšou.

Niekto má genetickú predispozíciu na to, aby k tomu dochádzalo rýchlejšie, u niekoho je proces pomalší.

Čím je pokožka staršia, tým je tenšia a stráca aj na elasticite. Na rukách sa tento proces javí ako najvýraznejší.

Ako na starostlivosť

Sérum na tvár, hydratačný krém či balzam na pery sú bežnou výbavou v kozmetickej taštičke.

Koľko z vás však má vždy doslova po ruke hydratačný krém na ruky alebo si prípadne dopraje raz za týždeň masku na ruky?

Takých ľudí je už menej. Pokožka na rukách pritom nie je schopná produkovať maz v takej miere ako napríklad tvár.

Skryť Vypnúť reklamu

Preto potrebuje viac hydratácie zvonka. Najmä líc rúk, nechty a ich okolie našu pomoc nutne potrebujú. A na začatie poriadnej starostlivosti nikdy nie je neskoro.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  2. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  3. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  4. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  5. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  6. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  7. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  8. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  9. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  10. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  1. Stravné pre živnostníkov teraz najvýhodnejšie
  2. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  3. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  4. Hygge ako životný štýl
  5. Vynašli sme sa aj v čase korony. 3D showroom očaril klientov.
  6. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  7. Prokrastinujete? 5 overených tipov, ako nestratiť radosť z práce
  8. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  9. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  10. Pandémia presúva zákazníkov do online priestoru
  1. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 40 745
  2. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 38 752
  3. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 11 994
  4. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 10 116
  5. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 9 169
  6. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 9 135
  7. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 451
  8. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 7 237
  9. Ohlúpli sme počas Covid roka? 7 040
  10. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 6 937
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Téma: Nechty

Prečítajte si aj ďalšie články k téme
Článok je zaradený aj do ďalších tém
Manikúra
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Minister vnútra SR Roman Mikulec, predseda vlády SR Igor Matovič a minister zdravotníctva SR Marek Krajčí počas tlačového brífingu k vyhodnoteniu doterajších výsledkov celoplošného skríningu na ochorenie COVID-19.

Na Slovensku prebieha plošné testovanie. PCR testy na Slovensku odhalili viac ako 236-tisíc nakazených koronavírusom. Pandémia Covid-19 si vyžiadala 4 068 obetí.

7 h
Petra Vlhová reaguje po vypadnutí v super-G.

Super-G vyhrala Gutová-Behramiová.

5 h
Rázcestie v obci Martinová.

Maďarov na severe nechcú a Rómov nikde nechcú, opisujú ľudia z Martinovej.

22. jan
Conor McGregor.

McGregor nezvládol svoj návrat do klietky.

6 h

Neprehliadnite tiež

Zuzana Guzmická

Guzmická hovorí o tom, čo robiť, keď dieťa nechce spať.

7 h

Lahodne jemné, voňavé, sladké a zároveň chladivo osviežujúce. Také je tiramisu...

18. aug
Amanda Gormanová

Jej knihy sú vypredané.

22. jan