SME
Štvrtok, 29. október, 2020 | Meniny má KláraKrížovkyKrížovky

Ruky váš vek odhalia hneď. Tri zásady pre zdravé ruky

Ruky odzrkadľujú náš zdravotný stav aj osobnosť.

(Zdroj: Adobe Stock)

Odborníci na krásu dookola opakujú, aké dôležité je venovať veľa pozornosti starostlivosti o pleť a oblasť krku.

Najmä v súvislosti so starnutím pokožky. A robíme to vlastne aj my v magazíne. Lebo je naozaj dôležité, aby bola pleť v každom roku zdravá, vyživená a rovnako zdravo aj starla.

Až taký dôraz sa však nekladie na ruky. Pritom pokožka rúk je každodenne namáhaná bežnými činnosťami a vplyvom vonkajšieho prostredia.

Ruky neustále namáhame, a preto oveľa rýchlejšie starnú. Ako ich teda zachovať mladistvé čo najdlhšie?

Skryť Vypnúť reklamu

Ruky a slnko

Prečítajte si tiež: Pleť vekom stráca ochrannú bariéru, ako sa ubrániť jej dehydratácii? Čítajte 

Okrem momentu, keď si na ne natiahnete rukavice, sú ruky vystavené slnečnému žiareniu.

Slnko je síce príjemné, no na pokožke narobí šarapatu, ak ju dostatočne nechránite.

Na neustále slnku vystavených rukách sa rokmi kumulujú negatívne účinky slnečného žiarenia, čo vedie k hnedým pigmentovým škvrnám, nerovnomernej pigmentácii, pokožka sa stáva tenšou a vráskavejšou.

„Ruky nie sú tak chránené ako iné časti tela a sú slnku vystavené na dennej báze. Ultrafialové slnečné žiarenie spôsobuje 80 % zmien na pokožke, ktoré súvisia so starnutím,“ upozorňuje v rozhovore s Today.com doktorka Allison Arthurová, dermatologička z Floridy.

Pravidelná aplikácia ochranného krému chráni proti spáleniu pokožky a neskôr proti prípadnému vzniku rakoviny kože.

Skryť Vypnúť reklamu

Okrem slnka ohrozujú vitalitu pokožky na rukách aj vietor, dážď, práca s rukami, umývanie riadov a práca s chemickými látkami, rôzne druhy liekov, ochorenia alebo dedičný faktor. Vekom sa pokožka rúk stáva tenšou.

Niekto má genetickú predispozíciu na to, aby k tomu dochádzalo rýchlejšie, u niekoho je proces pomalší.

Čím je pokožka staršia, tým je tenšia a stráca aj na elasticite. Na rukách sa tento proces javí ako najvýraznejší.

Ako na starostlivosť

Sérum na tvár, hydratačný krém či balzam na pery sú bežnou výbavou v kozmetickej taštičke.

Koľko z vás však má vždy doslova po ruke hydratačný krém na ruky alebo si prípadne dopraje raz za týždeň masku na ruky?

Takých ľudí je už menej. Pokožka na rukách pritom nie je schopná produkovať maz v takej miere ako napríklad tvár.

Skryť Vypnúť reklamu

Preto potrebuje viac hydratácie zvonka. Najmä líc rúk, nechty a ich okolie našu pomoc nutne potrebujú. A na začatie poriadnej starostlivosti nikdy nie je neskoro.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Pôžička bez úrokov a poplatkov? Áno, existuje
  2. Príjem vs. dôchodok. Realita, ktorú na ktorú sa treba pripraviť
  3. Nové Porsche Panamera spája nespojiteľné
  4. Tradičná plodina zo Slovenska mizne. Čo sa deje so zemiakmi?
  5. UNIQA preberá dôchodkové fondy AXA, pre klientov sa nič nemení
  6. Pandémia urýchlila štart online duálneho vzdelávania
  7. Nenechajme jeden druhého bez pomoci a kontaktu
  8. Pohoda v domácnosti sa odvíja od jednej veci. Neuveríte, od akej
  9. Tlačová konferencia iniciatívy Stop hazardu so zdravím
  10. Developer roka YIT Slovakia je na Slovensku už desať rokov
  1. Nové Porsche Panamera spája nespojiteľné
  2. UNIQA preberá dôchodkové fondy AXA, pre klientov sa nič nemení
  3. Pandémia urýchlila štart online duálneho vzdelávania
  4. Tradičná plodina zo Slovenska mizne. Čo sa deje so zemiakmi?
  5. Aplikácia, kde z pohodlia domova zlikvidujete škodovú udalosť?
  6. Škola môže vyzerať aj inak!
  7. UNIQA preberá na Slovensku aj dôchodkové fondy AXA
  8. Využite dovoz tovaru do 24 hodín a zadarmo
  9. Dopad krízy na firmu zmierni strednodobý prenájom vozidla
  10. V Košickom kraji máme more aj neviditeľnú izbu: Objavte ich!
  1. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 33 656
  2. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 24 419
  3. Ako začínali šéfovia digitálnych firiem? Vplyv malo už detstvo 22 233
  4. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh 17 054
  5. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY 14 829
  6. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi 11 790
  7. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 11 398
  8. Pohoda v domácnosti sa odvíja od jednej veci. Neuveríte, od akej 11 089
  9. Ako pracujú horskí nosiči? Vstávajú ráno o štvrtej 10 533
  10. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 10 521
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Téma: Nechty

Prečítajte si aj ďalšie články k téme
Článok je zaradený aj do ďalších tém
Manikúra
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Premiér Igor Matovič.
Dobré ráno

Dobré ráno: Boj o moc, ambície a pomsta. Kauza STU

Čo sa to dialo na Slovenskej technickej univerzite.

Podcast Dobré Ráno.
Komentár Petra Schutza

Najsilnejšie protipandemické opatrenie je osobný lockdown

Zabudli povedať najdôležitejšiu informáciu.

Peter Schutz

Neprehliadnite tiež

Stĺpček Osmelené

Poľsko vyhlásilo vojnu ženám

Nejde len o potraty, ale o kontrolu nad telami a životmi.

Michaela Žureková
Prvý "tiny house" na Slovensku, ktorý postavili Barbora a Tibor Bogdanovci.