SME
Piatok, 26. apríl , 2019

Ruky váš vek odhalia hneď. Tri zásady pre zdravé ruky

Ruky odzrkadľujú náš zdravotný stav aj osobnosť.

(Zdroj: Adobe Stock)

Odborníci na krásu dookola opakujú, aké dôležité je venovať veľa pozornosti starostlivosti o pleť a oblasť krku.

Najmä v súvislosti so starnutím pokožky. A robíme to vlastne aj my v magazíne. Lebo je naozaj dôležité, aby bola pleť v každom roku zdravá, vyživená a rovnako zdravo aj starla.

Až taký dôraz sa však nekladie na ruky. Pritom pokožka rúk je každodenne namáhaná bežnými činnosťami a vplyvom vonkajšieho prostredia.

Ruky neustále namáhame, a preto oveľa rýchlejšie starnú. Ako ich teda zachovať mladistvé čo najdlhšie?

Ruky a slnko

Prečítajte si tiež: Pleť vekom stráca ochrannú bariéru, ako sa ubrániť jej dehydratácii?

Okrem momentu, keď si na ne natiahnete rukavice, sú ruky vystavené slnečnému žiareniu.

Slnko je síce príjemné, no na pokožke narobí šarapatu, ak ju dostatočne nechránite.

Na neustále slnku vystavených rukách sa rokmi kumulujú negatívne účinky slnečného žiarenia, čo vedie k hnedým pigmentovým škvrnám, nerovnomernej pigmentácii, pokožka sa stáva tenšou a vráskavejšou.

„Ruky nie sú tak chránené ako iné časti tela a sú slnku vystavené na dennej báze. Ultrafialové slnečné žiarenie spôsobuje 80 % zmien na pokožke, ktoré súvisia so starnutím,“ upozorňuje v rozhovore s Today.com doktorka Allison Arthurová, dermatologička z Floridy.

Pravidelná aplikácia ochranného krému chráni proti spáleniu pokožky a neskôr proti prípadnému vzniku rakoviny kože.

Okrem slnka ohrozujú vitalitu pokožky na rukách aj vietor, dážď, práca s rukami, umývanie riadov a práca s chemickými látkami, rôzne druhy liekov, ochorenia alebo dedičný faktor. Vekom sa pokožka rúk stáva tenšou.

Niekto má genetickú predispozíciu na to, aby k tomu dochádzalo rýchlejšie, u niekoho je proces pomalší.

Čím je pokožka staršia, tým je tenšia a stráca aj na elasticite. Na rukách sa tento proces javí ako najvýraznejší.

Ako na starostlivosť

Sérum na tvár, hydratačný krém či balzam na pery sú bežnou výbavou v kozmetickej taštičke.

Koľko z vás však má vždy doslova po ruke hydratačný krém na ruky alebo si prípadne dopraje raz za týždeň masku na ruky?

Takých ľudí je už menej. Pokožka na rukách pritom nie je schopná produkovať maz v takej miere ako napríklad tvár.

Preto potrebuje viac hydratácie zvonka. Najmä líc rúk, nechty a ich okolie našu pomoc nutne potrebujú. A na začatie poriadnej starostlivosti nikdy nie je neskoro.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Od mája sa mení definícia kilogramu
  2. Festival IXPO otvorí brány už tento piatok. Čo všetko prináša?
  3. Arca Brokerage House mala úspešný rok 2018
  4. 5 funkcií ČSOB SmartBankingu, ktoré vám ušetria čas
  5. Tipy od sprievodkyne: Ako si užiť dovolenku na nádhernej Ischii?
  6. Fixný výnos až 7 % ročne. Bezpečné investície už od 10.000 eur
  7. Elegancia, športový duch alebo výkon? Hyundai i30 Fastback
  8. Tohtoročný Autosalon? Najväčšie SUV na svete aj lietajúce auto
  9. Tip na japonskú klimatizáciu s výhodnejšou elektrinou
  10. Top desať gréckych ostrovov na letnú dovolenku 2019
  1. 5 funkcií ČSOB SmartBankingu, ktoré vám ušetria čas
  2. Arca Brokerage House mala úspešný rok 2018
  3. Tipy od sprievodkyne: Ako si užiť dovolenku na nádhernej Ischii?
  4. Enviro deň v Košiciach prinesie zábavu aj osvetu
  5. Obchodník roka: Najvyššie ocenenie si šiestykrát odnáša Martinus
  6. Fixný výnos až 7 % ročne. Bezpečné investície už od 10.000 eur
  7. Športový deň Stavebnej fakulty STU v Bratislave
  8. Festival IXPO otvorí brány už tento piatok. Čo všetko prináša?
  9. Pivovar Šariš rozdá regiónu 16-tisíc eur
  10. Recenze autokamery Mio MiVue J60 WIFI - youtuber Bazim hodnotí!
  1. Top desať gréckych ostrovov na letnú dovolenku 2019 24 272
  2. Od mája sa mení definícia kilogramu 8 860
  3. Tohtoročný Autosalon? Najväčšie SUV na svete aj lietajúce auto 6 699
  4. Bulharsko: Najlepšie miesta na dovolenku pri mori 6 668
  5. Čerpáte úver? Na toto by ste určite mali myslieť 5 123
  6. 7 kritických situácií na cestách. Ohrozujú každého vodiča 5 100
  7. Až vďaka chorobe objavila svoj talent 3 907
  8. Kaufland začal s predajom slovenských uhoriek bez fólie 3 581
  9. Tip na japonskú klimatizáciu s výhodnejšou elektrinou 2 074
  10. Čo robí dobrého zamestnávateľa dobrým? 2 071

Téma: Manikúra


Článok je zaradený aj do ďalších tém Nechty

Hlavné správy zo Sme.sk

Sociálny systém čaká na Husákove deti, ako to zvláda dnes?

Vyše 7500 ľudí čaká na miesto v domove pre seniorov.

Stĺpček šéfredaktorky Beaty Balogovej

Okrem vychádzok k lekárovi ich naozaj nič nečaká?

Až po päťdesiatke si človek uvedomuje, že staroba je tŕnistý pojem.

Šéfredaktorka SME Beata Balogová.
Dobré ráno

Dobré ráno: Proti novinárom sa spojili mafia, exsiskári aj policajti

O čom hovorí sledovanie novinárov.

Podcast Dobré Ráno

Joga pre začiatočníkov: Ako správne cvičiť pozdrav slnku

Pred formovaním tela treba ovládnuť dych.

Neprehliadnite tiež

Ilustračné foto.

Moravské hrady a zámky: Päť tipov na víkendový výlet

Ktorú z pamiatok si obľúbili filmári a ktorá je najvoňavejšia?

Valtice

V mozgu sme preň vytvorili cestu, musíme ju rozbiť: Ako sa zbaviť zlozvyku?

Zbaviť sa zlozvyku trvá násobne dlhšie ako ho nadobudnúť.