SME
Štvrtok, 28. máj, 2020 | Meniny má ViliamKrížovkyKrížovky

Trpia ňou najmä muži. Fitness doba priniesla fenomén bigorexie

Ide o problém vnímania vlastného tela.

Ilustračné foto.Ilustračné foto. (Zdroj: Unsplash / John Fornander)

Poruchy príjmu potravy sa najčastejšie spájajú so ženami a s ideálom krásy, ktorý je založený na prehnanej štíhlosti a dokonalosti postavy. Naháňať sa za fyzickou dokonalosťou, bojovať s vlastným vzhľadom a napokon priviesť svoje telo na pokraj možností však nie je niečím, čo by bolo typické len pre ženy.

Poruchami príjmu potravy trpia, samozrejme, aj muži. U niektorých sa rozvinie anorexia či bulímia a v ostatných rokoch sa začalo čoraz viac hovoriť aj o takzvanej bigorexii.

Prejavuje sa nadmerným cvičením a tiež nespokojnosťou s vlastným výzorom, ktoré ústia do prehnaného zaťažovania tela vo fitnescentrách a posilňovniach.

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Ako spoznať, že máte problém?

Prečítajte si tiež: Prejedala sa, až nebola schopná vstať z postele. Blogerka hovorí o boji s poruchou príjmu potravy Čítajte 

Podľa odborníkov táto porucha vychádza najmä zo syndrómu malosti, nazývaného aj napoleonský komplex.

Napríklad muži menšieho vzrastu alebo chudší muži, ktorí sa podľa vlastného názoru nepribližujú „vypracovanému mužskému ideálu“, sa tak môžu snažiť o to, aby všemožne podporili rast svalov a zväčšili sa.

Medzi hlavné znaky bigorexie patrí prehnaný tréning, ktorému bigorektici podriaďujú všetky svoje aktivity a neodradí ich ani to, keď sú chorí alebo majú zdravotné problémy.

Zvyčajne si úzkostlivo strážia jedálny lístok, ktorý obsahuje najmä veľa proteínov a tukov. Zameraný je totiž na naberanie svalovej hmoty.

Nezriedka sa takíto ľudia rozhodnú siahnuť aj po anabolikách či steroidoch, aby ich zmena bola rýchla a výrazná. Prieskumy poukazujú na to, že bigorexiou trpia najmä profesionálni kulturisti.

SkryťVypnúť reklamu

Jedným z ďalších znakov je tiež nedostatočná sebadôvera a tendencia k podceňovaniu. Bigorektici majú aj napriek vypracovanému telu stále pocit, že majú pred sebou ešte veľa práce a ich postava ešte nie je dostatočne veľká.

Hranica zdravého a nezdravého

Prečítajte si tiež: Svaly pristanú aj ženám. Ako ich získať zdravo? Čítajte 

Samozrejme, ak človek pravidelne cvičí, ešte to neznamená, že naozaj trpí bigorexiou a je treba zbystriť pozornosť.

Medzi tým, či ide o zdravotný problém, alebo o udržiavanie zdravého životného štýlu, existuje hranica.

„Tá je predovšetkým v tom, či cvičenie telu prospieva a celkovo pomáha k psychickej a fyzickej pohode človeka, alebo či sa človek dostane do bodu, keď mu začne škodiť, ale on aj napriek tomu v cvičení pokračuje,“ vysvetľuje pre SME psychologička Šárka Kučerová.

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C5SPB na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom M5SPB na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk a ekonomickému denníku Index
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone
Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Žena

Inzercia - Tlačové správy

  1. Sunar s ešte lepšou receptúrou a v novom šate
  2. Benzín alebo akumulátor? Mýty a fakty
  3. Vyberte si tú správnu dezinfekciu šetrnú k pokožke
  4. Môžu nohavičky pomôcť ženám ostať sebavedomými?
  5. Magazín denníka SME: Tipy na výlety v Rakúsku
  6. Need an insight into the topic of investment and trust funds?
  7. Dopravcovia v čase koronavírusu. Dezinfikovali aj svoje bytovky
  8. Zabezpečujeme certifikované MBA programy
  9. Ako efektívne ušetriť na platbách za energie?
  10. Podvodníci na internete útočia počas koronakrízy agresívnejšie
  1. Ako vyberať AKU techniku?
  2. Sunar s ešte lepšou receptúrou a v novom šate
  3. Night Vision: Jak dobre vidí vaša autokamera v noci?
  4. VÚB už prerozdelila takmer 18 miliónov na záchranu firiem
  5. VÚB už prerozdelila takmer 18 miliónov na záchranu firiem
  6. VÚB už prerozdelila takmer 18 miliónov na záchranu firiem
  7. Môžu nohavičky pomôcť ženám ostať sebavedomými?
  8. Minerálna vlna má vysokú pevnosť aj vo väčších hrúbkach
  9. Magazín denníka SME: Tipy na výlety v Rakúsku
  10. VÚB už prerozdelila takmer 18 miliónov na záchranu firiem
  1. Dopravcovia v čase koronavírusu. Dezinfikovali aj svoje bytovky 18 065
  2. Len teraz získate k predplatnému týždenníka MY kávovar zadarmo 13 948
  3. Magazín denníka SME: Tipy na výlety v Rakúsku 13 578
  4. Ako správne dezinfikovať byt, bytový dom, auto či firmu 11 246
  5. Pandémia odhalila, ako fungujú vysielače v krajine 10 323
  6. Tieto veci robí banka, aby bola v bankomatoch hotovosť 10 232
  7. Ako vytriediť Mekáč doma? 9 695
  8. 5 tipov, ako si vlastnoručne zlepšiť bývanie. Zvládne ich každý 9 615
  9. 3 pravidlá pre ochranu trávnika v čase letných horúčav 9 557
  10. Krížovkársky magazín Lišiak opäť v denníku SME 9 545
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Autorská strana Petra Šabatu

Podmienečná chvála Igora Matoviča

Ako zvládol prvé týždne vo funkcii premiér a jeho koaličný tím, je vlastne zázrak.

Prezidentka Zuzana Čaputová poverila zostavením vlády Igora Matoviča začiatkom marca 2020.
NADÁCIA ZASTAVME KORUPCIU

Iuventa má v obľube kadernícku firmu z Bardejova, vlastní ju riaditeľova svokra

Reklamné predmety stáli 58-tisíc eur.

Róbert Hronský, generálny riaditeľ organizácie IUVENTA – Slovenský inštitút mládeže
Minister zdravotníctva Marek Krajčí.

Fico bol na tlačovke bez rúška, pokutu nedostane

Mestskí policajti dávajú za rúško v priemere dvadsaťeurovú pokutu.

Šéf Smeru Robert Fico nemal na poslednej tlačovke rúško. Policajti mu pokutu nedajú.

Neprehliadnite tiež

Ako zužitkovať staré pečivo? Skúste žemľovku, knedľu či plnku

Staré rožky či chlieb nemusíte vyhadzovať.

Tvarohová žemľovka so slivkami
Stĺpček Osmelené

Alkoholizmus, problém, okolo ktorého sa chodí po špičkách

Kukučín, Tajovský aj Timrava mali pravdu.

Michaela Žureková

Milostný život v dlhodobom vzťahu. Takto si ustrážite iskru

Milostné ochladenie nemusí prísť ani vekom.

Nórsky parlament schválil možnosť umelého oplodnenia aj slobodným ženám

Slobodné ženy môžu prijať vajíčka od darkýň.

Ilustračné foto.